作者alan1231005 (Alan)
看板FITNESS
标题[闲聊] 让肌肉得到全新刺激的6大动作 (中文字幕)
时间Mon Jul 20 23:48:38 2020
https://bit.ly/3eJBOwb
这次的内容介绍6种不同的训练动作，可以在不同的训练环节上，补足平常所做的训练动
作欠缺的部分，动作分别是：胸支撑的划船、後弓步、部分范围的臀肌腿後腱起身、Z型
肩推、肩胛引体向上、脸拉搭配上推。
--
Fitting Room TW
运动、健康相关资讯翻译影片
官方Blog
http://fittingroomtw.blogspot.tw/
官方脸书
https://goo.gl/HZhAhS
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.161.149.247 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1595260122.A.0C0.html
1F：→ JamesHunt: 让生涯更刺激的杠片 07/21 01:44
2F：推 littlebun: 谢谢分享 07/21 05:59
3F：推 c280019: 推 07/21 08:33
4F：→ im31519: 还好这个刺激不会抹煞我的努力了 07/21 12:15
5F：推 FarkU: 就算用假杠片也能得到全新刺激的六大动作 (中文字幕) 07/21 13:16
6F：推 wtsph: 最新的影片Jeff递增到450磅 该检讨他的姿势了各位 07/21 15:45
7F：推 FarkU: 看来只有公正公开透明的第三方可以证明他的实力 07/21 17:48
8F：推 batike: 推楼上 训练NFL跟MLB这种野鸡联盟球员真难让人服气 07/22 00:05
9F：推 bandit12344: 用假杠片让肌肉得到全新刺激的六大动作(中文字幕 07/22 13:31