作者brand11582 (suge)
看板FITNESS
标题[问题] 体脂14以下该如何继续降？
时间Sat Jul 18 14:14:24 2020
如题
自从15%以下就开始有点停滞了，想请问大家有什麽方法可以让体脂继续下降？
目标希望可以到9%
https://i.imgur.com/Y0rnHhF.jpg
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1F：推 wiwi951236: 饮食要抓很精准 07/18 14:15
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4F：推 jackyzhou: 超级大量有氧跟训练 学黄士伦 一天只睡几小时 重训 晚 07/18 14:46
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