作者chen09885 (偶4粗乃丸)
看板FITNESS
标题[闲聊] 地瓜、芋头、马铃薯
时间Fri Jun 19 20:37:04 2020
淀粉类的三大天
地瓜、芋头、马铃薯
如果从健身、营养、健康等角度考量
哪个是最强的 ？
芋头是不是只有台湾在吃 ？
没看过外国吃芋头的
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.10.13.201 (台湾)
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1F：推 iliketoeat: 外国很少芋头吧 06/19 20:39
2F：推 royroy666: 地瓜吧 香 06/19 21:39
3F：→ vincent7: 不要单一营养来源才重要吧 06/19 21:40
4F：推 ayami1985: 同楼上 06/19 22:20
5F：推 safetoy: 红萝卜，南瓜呢? 06/19 23:05
6F：→ yiyun51: 外国人不知道芋头是啥东东 06/19 23:15
7F：推 huhu88876: 最近蛮喜欢马铃薯的 06/20 00:50
8F：→ huhu88876: 全联一袋那种很嫩的马铃薯，水煮就好好吃，比地瓜耐吃 06/20 00:51
9F：→ huhu88876: ，而且好像也有蛋白质跟钙质。 06/20 00:51
10F：推 newage5566: 而且芋头很贵跟酪梨一样都吃不起 06/20 01:06
11F：推 agwen611: 吃不起酪梨+1 QQ 肉就好贵了 06/20 08:08
12F：推 FarkU: 我选地瓜，是因为吃马铃薯喝芋头不知为何头皮会发麻。 06/20 11:44
13F：推 giveumyheart: 我吃地瓜会胃痛，不然比较喜欢吃地瓜 06/20 14:58
14F：推 iamoldtwo: 我都吃全麦面粉，蛋白质最高又全谷又超便宜。一份不用 06/20 15:39
15F：→ iamoldtwo: 4元。 06/20 15:39
16F：→ iamoldtwo: 二碗面粉加三碗水。筷子搅均匀丢电锅半小时。不用酵母 06/20 15:39
17F：→ iamoldtwo: ，不用揉面，3分钟不到。 06/20 15:39
18F：→ iamoldtwo: 吃起来面疙瘩口感 06/20 15:40
19F：推 nofaceguy: 楼上面粉应该是高gi吧 06/20 18:14
20F：推 c80352: 最近想自己做烤薯片来吃@@ 06/20 21:46
21F：推 FarkU: 高GI又如何？像我健身完都是补快碳精碳。 06/20 21:58
22F：推 nofaceguy: 可以啊，喜欢怎麽吃是个人的选择啊 06/21 01:04
23F：推 iamoldtwo: 「全麦」面粉是中GI 06/21 08:38
24F：推 noomlluf72: 我看我那间莴苣的健友都把饭换成地瓜，说地瓜有很多纤 06/21 10:16
25F：→ noomlluf72: 维不错 06/21 10:16
26F：推 vojeanyage: 全部都好喜欢 06/21 13:50
27F：推 tomhlover: 全部我都可以丢火锅 06/21 14:48
28F：推 little0817: 地瓜含吉，选地瓜吧 06/21 17:25
29F：推 anoan: 这三个都很爱，再加一个南瓜 06/21 22:39
30F：→ afterwing: 冰地瓜 06/23 09:03
31F：→ laurakao: 都是好淀粉啊，沦流吃比较均衡 07/03 21:18
32F：推 DORAAMON: 地瓜赞 07/06 20:30