作者coco5566 (抠口56)
看板FITNESS
标题[心得] 低醣饮食
时间Tue Jun 9 09:08:10 2020
先po对比照
前
https://i.imgur.com/FQKxRfv.jpg
後
https://i.imgur.com/uOKYxeh.jpg
https://i.imgur.com/3WLtzzn.jpg
基本上 就是吃饱饱
饮食完全戒糖 醣类食物（偶尔会吃一点粗糙淀粉）
像是地瓜 黑米～
每餐吃足够的蛋白质 和蔬菜
https://i.imgur.com/15U7tR0.jpg
https://i.imgur.com/yCejP77.jpg
其实没什麽诀窍
对於食物也不怎麽渴望 所以不会有忍耐的感觉
有可能是身心科药物的副作用导致
但是三餐一定吃 已经瘦了五公斤～
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.42.152.55 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1591664892.A.BA3.html
1F：推 feyhs: 以前照片跟现在照片放一起还以为母女06/09 10:06
2F：→ daphneH: 所以你对低醣饮食的心得是什麽？？我只觉得你只是分享你06/09 10:56
3F：→ daphneH: 瘦了5kg, 可是前後对比照角度都不一样，只看到妆容和发06/09 10:56
4F：→ daphneH: 型变化06/09 10:56
我蛮推低醣饮食
这是我觉得最方便简单的减肥方式
而且不用饿肚子～^_^
还有我都素颜~应该没有妆容不一样的事@@
※ 编辑: coco5566 (114.42.152.55 台湾), 06/09/2020 11:36:27
5F：→ kuran09: 这三张 06/09 11:49
6F：→ kuran09: 最好是素颜啦，更何况最後一张美肌开这麽大 06/09 11:50
7F：→ fish551959: 抱歉 放的照片看不出身材的变化 而且最後一张自拍是 06/09 11:59
8F：→ fish551959: 怎麽回事.... 06/09 11:59
9F：→ savagecs: 放这些图是？ 06/09 12:07
10F：→ Paldies: 谢谢分享，但抱歉，实在看不出身材变化，美肌加持的照片 06/09 12:13
11F：→ Paldies: ，很难有参考性。你对素颜的定义，是否有误解？ 06/09 12:13
12F：嘘 nanamo: 先不说其实内文没有什麽内容，但那几张照片说素颜我不行 06/09 12:47
13F：嘘 black2angela: 是来分享的、还是来秀自己的？ 06/09 13:46
14F：嘘 a0912096896: 哈哈素颜 06/09 13:46
15F：→ mimiyu: 明明每张都有化妆啊...角度不统一看不出差别 06/09 14:15
16F：→ joy159357: 没什麽诀窍 ps就好 06/09 14:53
17F：嘘 dellima: 素颜哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 06/09 16:23
18F：嘘 len53: 素颜喔 06/09 16:50
19F：推 swgun: 补点盐分跟心得就好 06/09 17:55
20F：推 sea130281: 女生愿意放图就该给推了，楼上一堆真是的 06/09 17:57
21F：嘘 foolb: 食物跟素颜有什麽关系? 且人家只是调滤镜啊 06/09 18:06
22F：推 ijn123g: 补血~我觉得可以改去女生版发文XD 06/09 20:46
23F：推 hdw: 补血XD~~~ 06/09 21:24
24F：→ littlesno: 去社团还别版发文 你可以获得更多赞 真是没有参考价值 06/09 21:27
25F：→ x411373: 板龟好像写有说体适能无关的文不能发唷 06/09 23:02
26F：嘘 daphneH: 回sea大，女生愿意放图和低醣饮食心得有何关系，看不到 06/09 23:21
27F：→ daphneH: 心得在那得，最多只有简短2-3句感想。而且那3张所谓前後 06/09 23:22
28F：→ daphneH: 对比照真的看不出分别 06/09 23:22
29F：推 wanan: 有变瘦给推 06/10 07:02
30F：嘘 a5160007: 没想到还真的有人看到女生就自动软 06/10 07:59
31F：→ s860382: 和服照真的看不太出来身材变化 06/10 11:50
32F：→ s860382: 还有素颜的话只能说原PO天生丽质 尤其是减肥後?! 06/10 11:51
33F：→ beatingren: 没有全身的对比照，完全看不出哪里有差异== 06/10 14:40
34F：推 AIC: 沙拉看起来健康好吃~色彩很美 06/10 14:42