作者chenrita54 ( 薇薇)
看板FITNESS
标题[闲聊] 我回不去了....
时间Thu Jun 4 23:51:24 2020
自生完小baby之後
我的身材就回不去了呜呜呜呜
先撇除妊娠纹不说
水桶腰也逐渐瘦不下来
我已经尽力做室内运动了
包括深蹲仰卧起坐开合跳等
我都做过了每次维持一小时
但就是瘦不来呜呜呜呜
我该怎麽办
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1F：推 FarkU: 强度不足，或训练量不足。身体会向上适应，必须一直给予刺 06/05 00:25
2F：→ FarkU: 激压力才会进步。 06/05 00:25
3F：嘘 sm981512: 饮食 06/05 01:08
4F：嘘 Harrison1814: 饮食咧？不敢讲？ 06/05 01:53
5F：嘘 june89982014: 有时间发废文不如去爬文 06/05 03:06
6F：嘘 DRnebula: 洗文章啊 06/05 05:38
7F：嘘 kuangit29: 放弃 承认自己不行 就是这麽简单 06/05 07:51
8F：嘘 valen627: 卤肉饭~炸鸡~咸酥鸡~卤味~烧肉~这些应该都爽爽吃吧 06/05 09:22
9F：→ royroy666: 吃什麽不讲要怎麽帮你看？ 06/05 09:40
10F：嘘 v2266514: 回不去的是你的饮食吧 06/05 09:42
11F：推 panda80911: 你要是一小时都没休息，要瘦肯定是会瘦的。问题你做多 06/05 09:43
12F：→ panda80911: 久了？做一、两天就想有成效做梦比较快。 06/05 09:43
13F：推 ddr0211: 加油！ 好好努力，坚持下去！会看到光明磊落的一天 06/05 10:51
14F：推 Linus4season: 觉得产妇还是不要太严格XD 但嘘文都实话 饮食七成 06/05 10:59
15F：→ longya: 抽脂阿 06/05 11:02
16F：嘘 hisashi: 赞 留言 分享 06/05 11:08
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19F：推 omfg5487: 恭喜 发钱庆祝 06/05 12:30
20F：嘘 EndeNeu: 不要浪费板面 06/05 12:35
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27F：推 qazws08: 可以连续蹲一小时或连续卷腹一小时，身材应该不只精壮 06/06 00:07
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