作者mHRUed (鲁鲁咪的鲁蛇)
看板FITNESS
标题[问题] 超商美式咖啡 算进食吗?
时间Mon Apr 20 18:25:41 2020
如题
小鲁我，最近开始喝超商冰美式咖啡，
但是我发现他有热量 大约20大卡，
这样算进食吗?
我自己一天习惯吃两餐，吃到基代，
如果早上喝一杯冰美式会不会变胖?
都已经不加糖不加奶，还有20大卡==
瓜张
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 140.112.7.188 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1587378343.A.4E9.html
1F：嘘 bearmajik: 这什麽废文 瓜张 04/20 18:34
2F：嘘 nh507121: 20大卡就会变胖那你大概喝水也会变胖 04/20 18:41
所以不算进食吗? 有人可以回答我 K ?
※ 编辑: mHRUed (140.112.7.188 台湾), 04/20/2020 18:43:45
3F：嘘 v2266514: 你昨天吃300元肯德基，然後在意今天多吃了20大卡？ 04/20 19:01
我又不会每天吃速食，但我会每天喝咖啡
4F：嘘 sodahaini: 会太胖 建议不要再喝了 04/20 19:08
可4，我看旁边女同学都在喝捏==
※ 编辑: mHRUed (140.112.7.188 台湾), 04/20/2020 19:40:42
5F：→ may820806: 会胖，建议三餐都不吃只喝水，一定瘦 04/20 20:17
仙女餐仔
6F：嘘 voohong: 多了20大卡真的很瓜张 04/20 20:37
咖啡有20大卡要先讲
7F：嘘 d200190: 那你不会去问旁边女同学喔 04/20 21:30
你想害我被吉?
8F：→ FarkU: 若以间歇性断食的观点，有热量就算进食。 04/20 22:08
那为甚麽很多人都说断食期间可以喝咖啡?
9F：→ noomlluf72: 可以去Dcard减肥板喔>.^快去 04/20 22:45
早就去了，PTT一堆老人臭
10F：嘘 wu0966: 20卡还好，如果可以跟你妈出去吃饭过程就可以减掉3600卡 04/21 00:16
跟你女儿出去，可以减7200大卡
11F：嘘 alfahsu: 算 肥宅就算吃两卡也算进食 04/21 04:59
OK
※ 编辑: mHRUed (140.112.7.188 台湾), 04/21/2020 08:03:38
12F：→ jojosie: 美式咖啡成分并无反式脂肪 20卡你快走10分钟就消耗掉了 04/21 08:04
13F：→ FarkU: 我认知的严格间歇性断食在无进食期间只能喝水，断食这件事 04/21 09:58
14F：→ FarkU: 不在热量摄入後多快後可以消耗掉，在於您断食期间有没有热 04/21 09:58
15F：→ FarkU: 量摄入，显然水是最安全的选择。 04/21 09:58
16F：→ nh507121: 可是他每天吃的热量只有到基代而已 就算没断食好了体重 04/21 10:09
17F：→ nh507121: 也会下降阿 04/21 10:10
18F：→ penlonly: 认真回，思考你想断食的重点是什麽，重点是你想减脂还是 04/21 10:23
19F：→ penlonly: ？ 04/21 10:23
20F：→ penlonly: 如果你重点是想减脂，断食其实也只是你的辅助方法 04/21 10:24
21F：→ penlonly: 限制进食的时间以达到降低热量摄取的效果 04/21 10:24
22F：→ penlonly: 那其实这样的20大卡可以忽略不计 04/21 10:24
23F：→ penlonly: 如果你的重点是严格控制进食时间这件事情的话 04/21 10:24
24F：→ penlonly: 那我建议你不能进食的时间还是喝水吧 最不会出差错 04/21 10:24
25F：→ penlonly: 不能接受的话 你就再好好思考一下 你断食的目的何在 04/21 10:24
26F：推 jumisui: 你认真的吗？我特地留言问你 04/21 11:31
27F：→ jumisui: 同学，说话不可以这样的。你如果想这样聊天，去边板啊， 04/21 11:32
28F：→ jumisui: 他们都这样聊天的 04/21 11:32
29F：推 jumisui: 是 marginalman 板，去那里聊天吧 04/21 11:35
30F：嘘 a8312116: 洗文 04/21 11:58
31F：嘘 beatingren: 吃空气就不会胖了 04/21 12:59
32F：→ alestorm: 我以为美式都没热量欸干 04/21 14:49
33F：嘘 a114261: 瓜张 04/21 16:07
34F：→ FarkU: 零碳水咖啡等可口可乐公司研发吧 04/21 17:29
35F：→ kyo76312: 你想问的应该是间歇性断食可不可以喝黑咖啡? 04/22 16:24
36F：→ j2585366: 应该是想嘴断食的人吧。以为自己会不会胖跟断食期间多 04/22 16:50
37F：→ j2585366: 喝一杯美式有关系 04/22 16:50
38F：嘘 leo031523: 瓜张 洗文章仔还有人这麽认真回他 05/02 12:32
39F：嘘 FederalSoul: 瓜张 05/03 22:40