作者Rahthur (阿麻仔)
看板FITNESS
标题[问题] 关於盐水鸡当成晚餐
时间Mon Apr 6 23:35:29 2020
大家好～
自己并没有什麽很精心的节食计画，只是会在晚上避免吃太多淀粉，
当只有当天确认晚上若还有时间去运动，才会吃一些碳水，只是因为
自己工作地点的关系，便当店常常排了很多人；
而附近有一间盐水鸡，常常因为不想排队买便当，就跑去买，但是我
都点蔬菜然後再买一点附近的面馆的小食，一方面是因为盐水鸡肉本
身就不太喜欢吃，再来因为听说盐水鸡肉特别多处理其实很不健康！
所以想问，如果只吃蔬菜类是否比较健康(龙须菜、高丽菜、野莲)？
或至少没那麽不健康.......
调味的话我都是少盐、香菜、洋葱、小辣(辣椒)
虽然也不是每天吃，但只要人多不想排队就想这样解决晚餐
--
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1F：推 Basket0205: 可以不要加酱调理 04/06 23:55
2F：推 hgukygui: 买回来再开水川烫一次盐分油量都会少很多 04/06 23:58
3F：推 chihlee5566: 饮水机热水烫一烫後再吃 04/07 01:39
4F：推 FarkU: 与其破坏美味，不如多喝水代谢，我是这样想的吗。 04/07 12:48
5F：推 halulu: 我如果吃盐水鸡我会少胡椒 不要油 04/07 13:51
6F：→ ttyycc: 小面馆不是也卖小菜吗？那个的油搞不好比较少 04/07 14:19
7F：推 hsaiopopo: 都点不加油～～ 04/07 14:25
8F：→ Rahthur: 感谢大家的回覆，我会加一点点胡椒，油的话还真的比较少 04/07 16:17
9F：推 safetoy: 可以自己做，咸水鸡其实很简单。 04/07 20:37
10F：→ whoisanky: 我会点少油少盐不要葱蒜辣 青菜吃起来几乎没有味道 04/07 20:50
11F：推 double353: 自己做便宜很多，也会比外面清淡很多，因为要像外面卖 04/07 21:05
12F：→ double353: 的咸度，调味料要加满多的 04/07 21:05
13F：推 safetoy: 其实自己做不用下很多盐，可以用好一点的花雕酒，煮熟肉 04/08 15:18
14F：→ safetoy: 之後，那一锅鸡汤底（可烫蔬菜）本身就会很香很有味道。 04/08 15:18
15F：→ safetoy: 油也可以用好一点的黑麻油，量不用多就很香，对身体也很 04/08 15:18
16F：→ safetoy: 好。 04/08 15:19
17F：推 ChinkFilmsZZ: 根本不用想那麽多 超无聊的 04/08 16:30
18F：推 jma307: 少油少盐就好了 04/08 17:18
19F：推 safetoy: 有的人愿意自己煮，有的人不愿意，这只是做法的分享，并 04/08 17:35
20F：→ safetoy: 不是强迫性的建议。无聊不无聊也不是你说了算。 04/08 17:35
21F：推 EndeNeu: 楼上的文字好香（？） 04/08 23:25
22F：推 noomlluf72: 如果要的话感觉自己做比较好，之前莴苣教练跟我说一般 04/09 01:27
23F：→ noomlluf72: 外面卖的咸水鸡钠含量过高了，吃多不好(不讨论鸡肉来 04/09 01:27
24F：→ noomlluf72: 源品质的话) 04/09 01:27
25F：推 smartwife: 谢谢safe分享，还以为来到cookclub版XD 04/09 03:03
26F：推 littlebun: 谢谢safe大分享 04/09 11:41
27F：推 ChinkFilmsZZ: 没在回你欸.. 04/09 14:43
28F：推 loveyou0rain: 不要香油 04/11 22:56
29F：推 sea130281: 你是不是看了蔡阿嘎的影片? 04/16 00:51