作者spacesky (哆拉拉)
看板FITNESS
标题[问题] 甲亢肩颈疼痛运动方式
时间Thu Mar 26 03:49:54 2020
大家好，我的甲亢已多年缠身，（女，33岁）
去年状况较稳定时，每晚饭後会跳zumba运动。
跳了一年多，本来很习惯饭後跳舞，
因为停药後没注意到跳太大力，
心跳加速过快导致甲亢复发开始重新吃药。
目前我的肩颈几乎整天都处於疼痛的状态，
不知道是不是因为甲亢复发引起的疼痛，
（还没回去问医生）
本来以为是落枕，但是不躺枕头也没有恢复。
想请教大家，我想维持饭後运动习惯，
可是跳zumba现在只能轻轻挥舞无法出力，
尝试过瑜珈，出力时肩颈会更加疼痛，
但也许会让肩颈疼痛复原？
不知道做瑜珈适不适合？
或是有其他更好的运动方式？
谢谢大家！
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1F：推 anlick: 之前发作心律高散步而已 有时间就多走一点 1小时多 倒没 03/26 09:29
2F：→ anlick: 有肩颈的问题 03/26 09:30
3F：推 jungjialin: 复发跟你生活压力大比较有关系吧 03/26 14:08
4F：推 bearching: 还是先看医生吧，既然有跳舞习惯，运动伤害的可能也很 03/26 15:43
5F：→ bearching: 高对吧? 还有姿势问题也影响很大 03/26 15:44
6F：推 sceace: 先去看医生，另外肩颈疼痛时不要做肩颈出力的运动，可以 03/26 19:58
7F：→ sceace: 做慢跑游泳等对肩颈负担较轻的运动 03/26 19:59
8F：→ anlick: 题外话 高心律是甲亢造成 不是高心律造成甲亢... 03/26 21:04
9F：推 nsl15765: 是压力造成甲亢复发再造成心跳变快吧 03/26 21:14
10F：→ nsl15765: 不过我甲亢四年了没有肩颈酸痛过 03/26 21:14
11F：推 petitebabe: 我甲亢从没肩颈酸痛过 03/27 12:52
12F：→ spacesky: 谢谢大家的回覆！ 03/27 18:13
13F：推 chuwenhuang: 我甲亢也没肩颈酸痛～ 03/27 20:16
14F：→ lovemiku39: 甲亢肥宅路过 有氧还是要但是心悸真的危险 肩颈酸可能 03/28 00:30
15F：→ lovemiku39: 要按摩放松一下 03/28 00:31
16F：推 h06bji4vu: 我也是甲亢，曾经复发时，肩颈也是酸痛，每天都睡的很 04/02 21:36
17F：→ h06bji4vu: 痛苦 04/02 21:36