作者may820806 (OvO小仙女)
看板FITNES
标题[讨论] 突然大吃会想吐
时间Thu Jan 16 23:52:38 2020
其实我觉得我有点想太多
可是今天身体真的怪怪的
就是我已经持续上健身房七个月了
平常就是一小时有氧团课 半小时重训
但是因为太会吃 都当同事的厨余桶
前阵子量inbody胖了四公斤肌肉率也降了
上礼拜开始吃健康的饮食 不吃零食
早餐 无糖豆浆配鸡蛋
中午 吃素食水煮餐（我本来就吃方便素）
下午 喝无加糖番茄汁或吃香蕉止饿
晚餐可能烫青菜配汤米苔目之类的
持续了快一个礼拜之後
今天突然被同事拉去吃垃圾食物
吃了福x亭的炸鳕鱼排饭 洋葱圈 黄金泡菜 味噌汤 茶冻
竟然没有吃完 还吃到有点反胃
以前我是会把盘子清乾净的那种
回家还马上拉肚子
到现在还想吐
想知道是不是我的身体已经习惯清淡的饮食了
还是心理作用不想吃这种东西所以想吐啊
大家有这种经验吗
呕呕呕呕呕
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 110.26.190.54 (台湾)
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※ 编辑: may820806 (110.26.190.54 台湾), 01/16/2020 23:57:25
1F：推 qazws08: 正常 01/17 00:07
2F：推 F7shakeMINI: 平常吃太仙 突然太油腻不习惯吧 01/17 00:09
3F：推 nh507121: 你平常吃的也不健康阿 太少了 01/17 07:28
4F：嘘 DrPaper: 好像你平常吃的很健康 01/17 07:52
5F：→ zoe3927: 你只是想找网友证明你变健康了吧！但这只是你最近这一个 01/17 09:10
6F：→ zoe3927: 礼拜油吃的太少的关系，肠胃一时不适应，跟变健康一点关 01/17 09:11
7F：→ zoe3927: 系都没有。如果你每天都这样吃，很快就会习惯了。还有你 01/17 09:11
8F：→ zoe3927: 所谓的「健康」，蛋白质吃太少了！ 01/17 09:11
9F：→ may820806: 补充一下我的豆浆有加植物性蛋白粉水煮餐里也有蛋~ 01/17 10:28
※ 编辑: may820806 (36.224.142.25 台湾), 01/17/2020 10:30:04
※ 编辑: may820806 (36.224.142.25 台湾), 01/17/2020 10:30:25
10F：嘘 longya: 好啦是啦你身体变超健康所以吃炸的都会自动排出 01/17 11:10
11F：→ nh507121: 我不觉得你加那一点蛋白粉蛋白质就会够而且你这三餐感 01/17 12:54
12F：→ nh507121: 觉热量应该很少 01/17 12:54
13F：→ nh507121: 太少 01/17 12:56
14F：推 VIATOR: 吃炸食会想吐,喝手摇杯太甜会恶心,都是肥宅我无法想像的 01/17 13:41
15F：→ pttdcc: 吃太少饿胖ㄌ 01/17 14:42
17F：推 redbeanbread: 分解跟合成运动在一起七个月 好奇成效 01/18 08:52
18F：→ lohsuan: 说不定你只是肠病毒 01/18 10:48
19F：→ noomlluf72: 可能你落差太大吧 我一到五每天中午也都会吃健康餐 但 01/19 00:38
20F：→ noomlluf72: 早晚餐正常吃 六日怎麽吃也不会怎麽样 之前问WG教练 01/19 00:38
21F：→ noomlluf72: 跟我说就算要控制饮食也要能长久 叫我不要三餐都那样X 01/19 00:38
22F：→ noomlluf72: D 01/19 00:39
23F：嘘 joy159357: 钓鱼文 01/19 10:29
24F：→ gemihhy: 纯粹是福X亭的东西...... 01/19 10:47
25F：→ knifechen: 怀孕了 01/20 07:20