作者donutwulala (呜啦)
看板FITNESS
标题[闲聊] 教练请益（不知道这样合理吗）
时间Sat Jan 4 19:44:17 2020
先大概讲一下我请教练大概2年半了，平时自己也会去练
因为膝盖髌骨外翻所以才一直上教练课想说有个人可以每个礼拜看一下我的情况有没有做对
但昨天和今天发生一些事
害我真的很傻眼，不知道是我真的太不懂行情还是教练该考虑换一个了...
----昨天-----
照惯例在深蹲架做最後一组
因为对我来说最後这组重量颇重
我一直以来蹲下後起来都是蹬地然後快速站起（这样形容可以懂吗 ）膝盖也会打直
然後别的教练就在我休息的时候
默默过来跟我说这样膝盖会坏掉，
不能那麽快站起来然後打直，
而是大腿四头肌要出力才能打直
当下听到真的是很感谢，
但也很傻眼我自己的教练其实也在旁边，
然後看我做这样的动作已经好几个月了，
可是从来没有跟我说我动作有问题.....
---今天---
因为快放寒假暂时不会继续上课
所以请教练帮忙开一下寒假去健身房的菜单
然後我也把去年暑假做的发给他说想改重量
请他帮我看看
然後呢今天上课的内容
就看教练感觉完全没看我先发的菜单
一上课就拿手机说我看一下
然後才开始排
重量部分也大部分他自己写一写
没有让我试试看这样的重量可不可以加重等等（这样我给干嘛给他改...
然後就这样一个小时过去了
我完全没运动到...（只做了大概20几下重量轻的深蹲和三组棒式吧...就完全没运动感的那
种）
-----故事结束----
想请问板上大家这样的教练是合理的吗...
排菜单要花掉一节课（？
我真的有点傻眼
但又很矛盾的是平常正常上课内容还不错
不知道这样的情况是怎样...
-------
然後补一个：
我觉得我教练对於重量都是自己挑一个
有时候默默观察会觉得她给别的学生也是同重量....（不知道他到底乱拿还是统一教学...
就有时後我会觉得非常无感
但跟他反应他会说你无感不代表加重比较好...
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真的拜托板上大大给点意见Qaqq
祝新年快乐 》√《
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.175.79.114 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1578138259.A.3B1.html
※ 编辑: donutwulala (1.175.79.114 台湾), 01/04/2020 19:46:13
1F：嘘 v2266514: 你觉得不好就换01/04 19:57
因为我蛮相信她的
一直都听教练的再练
这次发生这种事情
实在是辨别不太出这个教练能不能继续相信
才来询问一下大家的建议，谢谢
※ 编辑: donutwulala (1.175.79.114 台湾), 01/04/2020 20:23:41
2F：→ geen: 不行啊 我受不了01/04 20:23
3F：推 rpy: 教练有把每堂课的菜单和重量纪录下来吗？01/04 21:40
其实没有
我也对这点有小疑惑...
※ 编辑: donutwulala (1.175.79.114 台湾), 01/04/2020 21:57:57
4F：推 fishouse: 光一个深蹲五个教练会有五种说法01/04 22:23
确实Qq
5F：推 KEYork: 膝盖打直就锁死了，正常是保持一点弯度不要打直。01/04 23:06
好的谢谢
6F：推 halulu: 在啦。 一堆错的字01/05 04:13
国文老师QQ我改了
7F：→ tf262728: 你自己感觉都这麽明显了01/05 13:48
QQ还是有他好的点才让我犹豫
8F：推 bigperm: 是我我会换啦，我今天也把我的舞蹈老师换掉了XD既然他不01/05 18:33
9F：→ bigperm: 顾我（的需求），应该也是不缺我这个学生吧:)) 01/05 18:34
今天已经沟通了，最後给一次机会吧唉
谢谢
※ 编辑: donutwulala (42.75.217.116 台湾), 01/05/2020 23:29:13
10F：→ saiki: 希望你沟通後有改善，但是通常这种教练是个性问题，很难改 01/06 23:17
11F：→ saiki: 的，建议直接换 01/06 23:18
12F：推 Inkia: 烂. 听起来是没有认真依照你的进度调整重量的教练. 并不是 01/22 21:01
13F：→ Inkia: 说重一定好，但是不加重要跟你说为什麽 01/22 21:02