作者transtty (笑笑一倾城)
看板FITNESS
标题[闲聊] 徵人一起督促减肥 迈向新的一年
时间Mon Dec 30 23:40:36 2019
嗨大家晚安
我的身高165
现在体重73
(曾经最胖到八字头><)
减肥一直都是从小的梦魇
以前有参加学校的营养师减重班
每天吃几乎水煮 随时拿着料理秤测食物份量
体重也是每天掉 一周大概一公斤
最後从80几到70公斤
毕业後就没有每周找营养师看饮食日记
就复胖不少QQ
今年体重刚开始大概76
开始了一段佛系减肥XD
就是图个快乐不复胖
但是就是很缓慢
有时候都觉得没什麽动力
新的一年又想认真减肥
想说成立一个fb社团会比较有动力
https://www.facebook.com/groups/493405581379046/?ref=share
我会每天发前一天的饮食
每个月底发一个体重趋势图
有兴趣的快来督促我
https://i.imgur.com/vQrg7ix.jpg
https://i.imgur.com/iryQ5y0.jpg
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 39.8.126.130 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1577720438.A.ABF.html
※ 编辑: transtty (39.8.126.130 台湾), 12/31/2019 00:00:04
1F：推 halulu: 版标12/31 00:20
2F：→ transtty: 请问板标是什麽意思＞＜版规好像没写12/31 00:33
3F：推 leftless: 楼下进去狂发肯德基照12/31 00:42
没关系我不怕 听说甜甜圈炸鸡新品不好吃 这还无法诱惑我的！
※ 编辑: transtty (39.8.126.130 台湾), 12/31/2019 00:48:19
4F：→ leftless: 你还是快删文吧 徵人文桶7天12/31 00:55
※ 编辑: transtty (39.8.126.130 台湾), 12/31/2019 10:02:11
※ 编辑: transtty (39.8.126.130 台湾), 12/31/2019 10:23:21
6F：嘘 longya: 自己减肥也要搞个社团叫人加刷存在感 可怜 12/31 11:32
7F：推 sleepyrat: 想减肥的话，自己练最有效率~~ 12/31 12:59
8F：嘘 a890036: 这种社团到处都有得加吧= = 还是你是缺地方做直销呢？ 12/31 15:12
9F：嘘 blue820801: 没朋友？先找马麻监督你好吗 12/31 16:34
10F：→ felixr0123: 养成习惯每天去动一下效果就加倍了 12/31 20:18
11F：推 jenqhau: 没有用心吧，我也是佛系减肥，一个月就减重6kg了。 01/01 20:46
12F：嘘 knifechen: 真心减肥要靠自己 01/02 00:00
13F：→ happyfunny: 发这种文性别和长像很重要 01/02 10:01
14F：推 wadashi1: 一个月减6KG? 好猛... 教一下 01/03 20:20
15F：→ jenqhau: 正餐外不摄取热量。避糖油炸汤品。多喝水、吃蛋、早点睡 01/04 12:05
16F：→ jenqhau: ，就酱。若有运动增肌，提高基础代谢会更快。 01/04 12:08
17F：嘘 lalateam: 我不懂成立社团找网友监督你的用意是啥 02/13 02:33