作者weichywe (炒冷饭)
看板FITNESS
标题[问题] 有没有小7不藏私隐藏版吃法
时间Fri Dec 20 17:34:55 2019
自从大一时期发福後真的好难瘦回来，
真的没有办法抵挡甜点的诱惑
几乎每个礼拜都一定要挑一两天去甜点店
当时也没有逼自己培养运动习惯，反正就顾吃就对了哈哈
直到最近计画开跑，也开始研究减肥餐，
因为我男友在7-11上班，所以有时候去探班就直接把微波品当正餐吃哈哈．
我个人的爱好像是：柚香和风嫩鸡沙拉.舒迷的鸡胸肉.
无加糖鲜奶豆浆跟茶叶蛋or温泉蛋，
因为柚香和风嫩鸡沙拉肉不会柴，
而且我觉得舒迷鸡的肉感蛮软嫩.多汁的，
柚香莎拉的话是酱料很香菜也多．
不知道大家都吃些甚麽？有没有隐藏版吃法或是吃过觉得不错可以推个？
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1F：推 tuohaup: 我都吃单吃鸡胸肉~虽然小贵，但对减脂人很方便 12/20 18:29
2F：推 Marchosias: 贝果 12/20 18:35
3F：推 asmp115: 烤鸡沙拉，烤鸡腿串，盐麴鸡便当、完熟番茄汤鲑鱼豆腐味 12/20 18:57
4F：→ asmp115: 噌汤、义式鸡胸、冰烤地瓜、石安溏心蛋、农夫十蔬 12/20 18:58
5F：推 h132482: 可以追踪营养师Rickey 昨天才发全家一周减脂 12/20 19:15
6F：→ lohsuan: 看起来比较像是来洗文章的... 12/20 19:30
7F：→ whoisanky: 你可以爱用搜索 /超商 12/20 19:38
8F：→ Dino60128: 泡菜冬粉 补充蛋白质 12/20 19:52
9F：推 a199190: 爆炒鸡胗 蛋白质 21.6g 脂肪 7.3g 热量 173卡 12/20 21:34
10F：推 robobo: 请参考八卦版最新的泡菜冬粉高蛋白～ 12/20 22:03
11F：推 makinoyui: 双蔬鲔鱼饭团 + 中冰美式咖啡 12/20 22:44
12F：推 amywangwang: 泡菜冬粉XD 12/20 23:55
13F：推 qazws08: 无糖豆浆茶叶蛋冰烤地瓜，其他太贵吃不起 12/21 08:09
14F：推 zax0624zax: 楼上上上六花王 12/21 13:13
16F：推 yisywan: 我会另外买鸡胸肉加沙拉吃，711沙拉的肉都好假 12/21 19:24
17F：推 veniamin: 我会喝高纤牛奶配茶叶蛋跟卤蛋白丁 12/22 00:46
18F：→ cdreama8: 鸡胸肉，茶叶蛋，低脂鲜奶泡自带的乳清 12/22 10:17
19F：推 stud5422: 舒迷本来听说有怪味，但我自己吃完觉得不错阿 12/22 13:57
20F：推 jaundice68: 最近爱温沙拉+2颗蛋、糖燻鸡腿+玉米 12/24 22:00
21F：推 Haruna: 减肥以运动为主吧！我早餐都吃薯饼起司蛋饼，午晚餐也吃 12/26 09:31
22F：→ Haruna: 很多，周末吃吃到饱和火锅，照样瘦十公斤，只是时间拉比 12/26 09:31
23F：→ Haruna: 较长，但体态更漂亮 12/26 09:32
24F：推 morinokuma: 温沙拉很好吃，加热完再装三个茶叶蛋 01/05 12:51