作者brother88888 (抽筋)
看板FITNESS
标题[问题] 左右严重失衡
时间Thu Nov 14 18:52:11 2019
小弟174cm 65kg
前几天去莴苣参观测了INBODY
如图
https://i.imgur.com/psqehoi.jpg
左手右手有非常大的差异= =+
以前是稍微看得出来右手比较粗但也不以为意
测出来看到数字才发现真的有点夸张了
有人有什麽推荐的训练方式可以改善这种状况吗?
平常会做一点徒手也有一些简单的自由杠跟哑铃
放假的时後会去健身房做一些机械式的器材
感谢各位大大
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