刚刚在肌肉版发过一次，不过我觉得好东西就是要跟大家分享，所以这边也发一次XD 大部分人在搜寻健身资讯的时候，好像多数都是在 youtube搜寻 但好像比较没有人分享有哪些健身 IG 是值得追踪的的，我个人相对於看 youtube 频道比较常滑 IG 不过，台湾很多健身 youtuber 的 IG 基本上都是比较生活类型的贴文 顶多就是训练纪录，所以比较没有实用性较高的内容或知识（要看的话还是得去他们的 youtube 看） 以下是几个我自己有在追踪的台湾知识型健身 IG @atp__team atpteam好像是一群台中handsup的教练们经营的 内容涵盖运动生理、课表编排、解剖与肌动学、训练方式等等 都写得很深，比较适合想了解训练背後原理、想当教练、对运动科学有极大兴趣的人 http://i.imgur.com/egcylwh.jpg http://i.imgur.com/hrBljAn.jpg @hypercore_fitness 肌肉版版主威力达的健身房，从以前就有追踪，大部分都是好看的照片 但近期发现也开始出运动内容的相关知识，包括动作教学、营养类型、运动生理等等 内容相对於 atp 比较深入浅出，就是文字表达与图片呈现上比较不会让人觉得很深奥难懂 但也不会因为这样就觉得他们的内容比较不专业，他们一样会附研究文献 而且他们也有 youtube 频道，最近有 mike 跟 KD 的备赛纪录以及动作教学影片 然後整体 IG 版面的视觉一致性比较顺眼XD http://i.imgur.com/7ztloS5.jpg http://i.imgur.com/UdLY3Nl.jpg @akrofitness 前劲健身房的 IG ，以前就都会看老板在 fb 讲的健身知识影片 他们 IG 的健身内容几乎都是动作类型的，常见的动作错误这种 文字叙述一样是讲到这个姿势或动作错误的原因，以及会造成的伤害 不过比较可惜的是以图片呈现，毕竟动作还是以影片呈现会比较完整 http://i.imgur.com/AJ0u4sq.jpg http://i.imgur.com/UFKzUb6.jpg @nutruelife 营养师杯盖的 IG ，内容就是以营养为主，但也有涵盖运动生理 毕竟我们吃的东西都会影响我们的身体反应 除了常见的食物热量以外，也会结合生活或时事来诠释食物或营养学 http://i.imgur.com/b71f6HO.jpg http://i.imgur.com/tk6L11F.jpg @chiru.tsai 前 ACE 讲师，内容主要是运动生理，然後几乎写运动内容的贴文都是直接用文献来说明 让人更相信他的专业性，然後之前也有两篇关於教练、物理治疗师、营养师的工作领域分界 也造成了一波讨论，虽然教练确实很常会跨到有点接近物理治疗师或营养师的工作范畴 但我个人觉得那个界线是很不明确的，我相信大家都不是故意想去抢他人饭碗 大家都只是想让学生或客户更好罢了 http://i.imgur.com/21qSv8C.jpg http://i.imgur.com/FtR74RY.jpg 下次有机会在写个国外我觉得颇实用的健身 IG 大家平常都看那些知识型健身 IG 呢？ ----- Sent from JPTT on my Google Pixel 3. --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.43.44.102 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1571125207.A.156.html