作者B0Y0 (假柏湿)
看板FITNESS
标题[问题] 骑完飞轮肚子会酸是正常的吗
时间Sat Oct 5 07:41:25 2019
这几天开始跟着课程骑飞轮
但是结束後发现除了脚会酸
连肚子都会有酸的感觉
有google了一下但是没看到什麽相同的状况
想请问一下各位前辈
这样是正常的吗
还是我有哪里姿势或发力错误了呢？
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1F：推 iliketoeat: 应该是正常的吧 飞轮核心要出力 10/05 08:29
2F：→ crazy0228: 代表你核心有用到，不错啊，注意肩膀不要太出力 10/05 09:10
3F：推 youknowit: 完全正确，用核心不要用肩膀 10/05 12:36
4F：→ B0Y0: 感谢前辈回覆！ 10/05 13:05
5F：推 ym010273: 肚子会紧绷，不然抬腿下踢时你上半身在晃 10/05 18:52
6F：→ a8722123: 骑飞轮 上身保持不动是正常的吧？ 我常看一堆人晃 10/06 10:34
7F：推 patty0702: 我之前都没什麽运动 第一次去莴苣踩飞轮完是全身都在酸 10/06 13:39
8F：推 LALAmini: 正常哦！ 10/06 19:55
9F：推 laurakao: 恭喜你用到核心，正确 10/07 09:31
10F：推 dyyang: 恭喜你 就照这个姿势骑 完全用对地方 10/07 10:46
11F：推 hereiam: 这是正确的方式喔!! 10/07 12:48
12F：推 by1290: 恭喜 核心用力 10/07 23:05
13F：推 zillzill: 最好状态 10/08 10:30
14F：推 p09171989: 超好的 骑飞轮本来就会用到核心 我每次在wg骑完飞轮都 10/08 23:48
15F：→ p09171989: 是腰酸背痛的 感觉效果很差 10/08 23:48
16F：推 peteryeh: 踩飞轮的终极目标的确是不管姿势上半身都不晃动，但是 10/09 20:53
17F：→ peteryeh: 真的超难练啊！ 10/09 20:53
18F：推 ctct0513: 我都不上飞轮 因为认真踩超累 不认真踩效果差 10/23 00:10