作者ZincSaga (转瞬之间)
看板FITNESS
标题[问题] 好市多烤鸡大腿热量(去皮)
时间Sun Sep 29 22:28:42 2019
鸡胸肉吃久了，想要换换口味
刚好今天去好市多买冷冻青花菜，顺便就拿了一袋烤鸡腿，
想请教大家的是，
好市多烤鸡腿(一袋8只入)，去鸡皮後的平均一只的热量及营养素是多少？
我用myp查询，只有查到下面这笔资料，
https://www.myfitnesspal.com/zh-TW/food/calories/-768371227
不知道这是不是还没去皮前的资料？感觉脂肪超高啊！
求营养达人解惑。
顺便问，我有进行断食，一周五天16/8，两天20/4，
断食的期间内，食用酵素，不知道会不会影响断食效果呢？
以下是我吃的其中一款酵素
http://www.pineapplehill.com.tw/product_detail.php?p=2&id=54
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1F：→ gnaj: 小磅秤+ 英文 09/29 23:05
3F：→ sammoon: 秤过一只腿大概是150g 09/29 23:29
4F：→ qazws08: 为什麽要去皮？ 09/29 23:38
5F：→ love1943: 皮 脂肪多 热量高啊 09/30 08:37
6F：推 Henry1121: 我建议你是吃东西的那餐後吃酵素 然後补足一天酵素的量 09/30 11:11
7F：→ Henry1121: 基本酵素都有一点点热量 会介意断食的 这样应该没有 09/30 11:11
8F：→ Henry1121: 太大问题 我一天一餐酵素也这样吃 到现在都很正常 09/30 11:11
9F：→ heliex: 不要花钱买没意义的补给品就不会有无谓的烦恼 09/30 11:45
10F：→ ZincSaga: 酵素算补给品?你是不是搞错了什麽 09/30 12:48
11F：→ heliex: 你搞错了，我的重点在"没意义" 09/30 12:59
12F：→ ZincSaga: 就是吃了有效果我才吃 09/30 13:03
13F：→ ZincSaga: 更何况有意义没意义也不是你说的算 09/30 13:04
14F：→ heliex: 花的是你的钱当然是你开心就好啊~ 安慰剂都有15%效果了 09/30 13:07
15F：→ ZincSaga: 没吃酵素前，我的排便很不顺畅，甚至很"乾硬" 09/30 13:08
16F：→ ZincSaga: 是吃了酵素才改善很多的，我想这个钱对我来说值得 09/30 13:10
17F：→ heliex: OK 09/30 13:17
18F：推 Luna5566: 笑死酵素和益生菌不是和叶黄素一样算是保健品吗？某楼最 10/02 11:34
19F：→ Luna5566: 好天天爱均衡饮食都不用补充也很好啊呵呵。我觉得要看有 10/02 11:34
20F：→ Luna5566: 没有含糖，因为断食主要就是不要刺激胰岛素不是？ 10/02 11:34
21F：推 love8dgo: 我吃myp的锌也有软便功能 一次吞两颗还会直接烙赛xdd 10/03 21:29
22F：推 uniko722: 我觉得多吃青菜和高纤的水果 排便就会比较顺 10/07 19:22
23F：推 happyma: 其实油脂够，排便才会顺。 10/13 03:30