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标题[新闻] 「防弹咖啡」喝半年 成功瘦身却中风
时间Sun Sep 15 10:40:02 2019
「防弹咖啡」喝半年 成功瘦身却中风
施靓妤
2019年9月14日 下午12:04
近来生酮饮食、防弹咖啡成为减肥族群的新宠，有一对中年夫妇藉此在半年内减了7～10
公斤，但没过多久两人就双双中风，打了血栓溶剂後才让病情恢复稳定，其实，许多营养
师和医师都警告，这种减肥法并非适合每个人。
近年流行的「生酮饮食」减肥法，这是一种高脂肪、适量蛋白质和低碳水化合物饮食，透
过强迫人体燃烧脂肪而非碳水化合物，「防弹咖啡」也是其中之一，一杯黑咖啡、一匙无
盐奶油、一匙椰子油，许多上班族每天都会来上一杯，但这种减肥法并非适合每个人，长
时间过量食用就可能对身体造成严重负担。
一名50岁的太太藉由「防弹咖啡」在半年内减掉了7、8公斤，60岁的先生也在9个月内瘦
了10多公斤，但两人没多久就双双中风送医，营养师表示，所谓的生酮饮食就是摄取的油
脂占总热量的70%以上，能让人排掉大量水份并加速脂肪代谢，但椰子油也富含饱和脂肪
，长时间服用可能会造成血管栓塞，常见副作用还有血脂上升、便秘腹泻、肾结石、视网
膜神经病变等。
营养师也建议，若是想要减肥的民众，与其吃油热量超过70%的生酮饮食，不如选择
Omega-3比例超过一半的「好油」，也可以选择用苦茶油代替，一天3次在饭前半小时摄取
一茶匙，可以降低食慾、产生饱足感，但其他食物都不能再加油，肉类也只能选择瘦肉，
还要加上大量蔬菜。
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1F：→ yuhung: 新的战场要出现了吗？XD 09/15 10:47
2F：→ k5863014: 战起来 09/15 10:51
3F：推 floraaaaaa: 椰子油真的很恶心 09/15 11:03
4F：推 edwinfan1974: 没配合间歇性断食，生酮也白搭 09/15 11:08
5F：推 isud40401: 战场滚起来就对了！XD 09/15 11:12
6F：推 dimitry1001: 生酮生起来 09/15 11:44
7F：推 polarpolarr: 最近有另一个很红的维纳斯咖啡，我姐（已婚生子）喝 09/15 11:53
8F：→ polarpolarr: 了几个月也有瘦一点，我一直想说服她不要喝那些东西 09/15 11:53
9F：→ polarpolarr: ，但她又觉得那个只是加速身体代谢巴拉巴拉，她喝了 09/15 11:53
10F：→ polarpolarr: 也没不舒服... 09/15 11:53
11F：推 alau: 乖乖控制饮食运动最踏实 09/15 11:54
12F：→ gomidoli: 那个咖啡我同事有喝，一开始也说很有用，结果现在也是没 09/15 11:58
13F：→ gomidoli: 瘦了，好像他们会有群组还是要饮食控制，那要瘦也不见得 09/15 11:59
14F：→ gomidoli: 是那维纳斯咖啡瘦的，而且咖啡很贵 09/15 12:00
15F：推 whoisanky: 我是觉得 只要能放弃滥吃美食 09/15 12:00
16F：→ whoisanky: 尽量只吃身体需要的营养 多余的少吃搭配运动训练 其实 09/15 12:00
17F：→ whoisanky: 就不用找一堆特别的方法 09/15 12:00
18F：→ gomidoli: 他们会说那不是防弹咖啡是微生铜咖啡，我都没听过 09/15 12:01
19F：→ whoisanky: 很多方法感觉都是为了配合 09/15 12:01
20F：→ whoisanky: 不能自主控制饮食慾望的人而转换出来的一条小路 但这 09/15 12:01
21F：→ whoisanky: 种小路却不适合所有人使用 09/15 12:02
22F：→ MeowDeLay: 就因应很多人希望快速又省力达标的需求吧,所以这几年搞 09/15 12:10
23F：→ MeowDeLay: 偏方的越来越夯,板上这类文也越来越多 09/15 12:11
24F：嘘 KGB10409: 关键字：50、60岁 09/15 12:46
25F：推 qazws08: 能永续均衡吃又不过量还要有效运动非常困难，吃个药或是 09/15 12:51
26F：→ qazws08: 弄个极端饮食几个月见效方便多了，市场只会越来越大 09/15 12:52
27F：推 viator00119: 所以减肥的东西才会那麽好赚呀… 09/15 12:52
28F：→ qazws08: 之前也有听过生酮要多瘦几公斤避免反弹太快的说法ww 09/15 12:53
29F：推 blackcat1129: 5x岁的人都喜欢把极端饮食当信仰 除非把身体搞烂不 09/15 13:07
30F：→ blackcat1129: 然绝对不听劝 反正都半只脚进棺材了 最喜欢一边浪费 09/15 13:07
31F：→ blackcat1129: 医疗资源一边向别人叫嚣我自己的身体我的事 健保就 09/15 13:07
32F：→ blackcat1129: 是被这些人浪费掉的 09/15 13:07
33F：推 kinokonoko: 看到最近群魔乱舞好怀念板娘在的时候啊…… 09/15 13:12
34F：推 yianhua: 以前板娘都会禁止偏门，强调均衡多动 09/15 13:20
35F：推 bbrret: 那个什麽咖啡奶茶越讲越夸张，朋友在卖还强调什麽多功能 09/15 14:51
36F：→ bbrret: 性咖啡/奶茶 09/15 14:51
37F：推 halulu: 多性功能咖啡更好卖XD 09/15 15:15
38F：推 sunnny: 自古以来快速减肥真的很有市场，遥想当年泰国减肥药，成分 09/15 15:17
39F：→ sunnny: 到底是什麽我到现在还不知道(我没吃过，但以前真的很红) 09/15 15:17
40F：→ yiao: 最近看版上生酮文大幅减少就是舒爽 09/15 15:31
41F：→ yiao: 生酮仔不是很喜欢战吗 快出来强调自己有多健康呗 09/15 15:32
42F：推 tree1314: 微生酮是三小XDD 09/15 15:44
43F：推 hdw: 极端饮食本来就要注意了，有在执行的也请多留意 09/15 15:45
44F：推 cocazero: 妓者连防弹咖啡是什麽用的都不知道就急着泼脏水 09/15 16:06
45F：推 glay7566: 微生铜~~~轻防弹~~~瘦身瘦起来 09/15 17:13
46F：→ vikutoria: 前阵子出的那个女神咖啡只有屌而已 一份要价近百 09/15 18:02
47F：嘘 ing50606: 还一堆人在生酮 糗系 09/15 18:04
48F：→ vikutoria: 还要你一天喝两杯 09/15 18:04
49F：→ metallolly: 这种东西我都觉得是心里暗示, 09/15 18:30
50F：推 satan317: 是生酮问题 还是椰子油问题 还是老人身体问题 09/15 19:32
51F：推 opszy: 健身健起来就好 怕.jpg 09/15 19:55
52F：推 cue: 要配合运动 09/15 21:22
53F：推 ab32110: 这太可怕了QQ 09/15 21:27
54F：→ polarpolarr: 所以有人知道那个维纳斯咖啡奶茶的成分是啥吗，我超 09/15 22:33
55F：→ polarpolarr: 想劝我姐放弃XD，但我又拿不出那个对身体不好的证据 09/15 22:33
56F：→ polarpolarr: ，所以站不住脚（误 09/15 22:33
58F：→ viator00119: google到的 09/15 22:37
59F：→ polarpolarr: 感恩！来研究看看！ 09/15 22:44
60F：→ vikutoria: 我估计是也没什麽证据对身体不好 09/15 22:46
61F：→ vikutoria: 只是拿星巴克的价格在喝二合一这样(? 09/15 22:47
62F：推 yuhung: 星巴克价格喝二合一 XDDD 09/15 22:58
63F：→ polarpolarr: 看下来感觉比较有益处的是，里面的中链三酸甘油脂成 09/15 22:59
64F：→ polarpolarr: 分，那就是其实根本不用喝这麽贵的咖啡，其实从其他 09/15 22:59
65F：→ polarpolarr: 食物去摄取就好，而且那咖啡里面也有糖跟奶精的成分X 09/15 22:59
66F：→ polarpolarr: D 09/15 22:59
67F：→ viator00119: 微生酮... 09/15 23:16
68F：推 nemohuang: 喝黑咖啡+MCT+草饲奶油才是正解 09/16 00:11
69F：→ gomidoli: 其实应该是不会怎麽样，只是多花钱而已，你可以跟你姊 09/16 03:56
70F：→ gomidoli: 说我同事已经没有瘦了都没有喝了（她还有入代理方），如 09/16 03:56
71F：→ gomidoli: 果你姊还是听不下去，那就是花她的钱罗，另外除了咖啡 09/16 03:59
72F：→ gomidoli: 我记得他们还有卖什麽奶茶、MCT油，都不便宜.大概就是 09/16 03:59
73F：→ gomidoli: 有点直销洗脑的概念 09/16 04:00
74F：推 youGG: 生酮生起来！ 09/16 11:06
75F：推 gttap23: 也有认识的人很疯维纳斯也有当代理，他们会疯狂说自己不 09/16 13:27
76F：→ gttap23: 是直销然後贴出很多减肥成功的比对照片（但不知那些人到 09/16 13:27
77F：→ gttap23: 底怎麽瘦下来的） 09/16 13:28
78F：推 machiusheng: 烙塞茶 减更快 09/16 15:36
79F：→ polarpolarr: 对！我姐就是也有代理，然後跟我说是”微商”，不是 09/16 20:55
80F：→ polarpolarr: 直销... 09/16 20:55
81F：推 dollshin2: 这种白痴新闻还一堆人信 笑死了 09/17 01:48
82F：→ ChungLi5566: 直销=人员销售 如果不是直销那应该有零售店面 09/17 07:27
83F：嘘 TommyOh: 这篇连营养师的名字都没有，是不是记者自己编的？ 09/18 16:41