作者sandyishan (Rilakumma)
看板FITNESS
标题[问题] 如何评估自己需要上几次课
时间Mon Sep 9 17:23:42 2019
小妹新手
最近开始上班因此终於有经济能力可以请教练
有找了一些私人教练谈谈但始终有点疑惑
就是我要怎麽知道自己大约需要几堂课呢
以前也当过家教这类赚钟点费的工作
不讳言其实课买越多老师收入就越多
那我要怎麽知道老师会不会因为想卖课
所以进度放慢之後再说效果不好需要加买课？
（之前常听说家教时上课都喇赛结果段考前狂加课的= =）
这跟教练程度不一定有关系 敢不敢收而已
当然我知道每一个人身体状况不一样所以学的速度也不一样
先不讲极端值 就说大部分人的学习曲线
但不知道有没有一个简易指标可以判断呢
或是可以直接跟教练要求我想要在xx堂之内学完xxxx之类的
（前提是有自己自主训练并且一个星期1-2次的状况下，就跟不读书不写作业怎麽上课也
考不好一样道理）
备注一下我自己的状况好了，以前曾经自己练过一阵子，但就是跟同学或朋友一起，也不
知道自己动作正确不正确，对於常见的动作跟身体各部位肌肉都大致了解，不过我本身就
是一个常常姿势不正确的人所以想要找教练帮忙盯到不会跑位可以自主训练的地步
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 39.13.194.226 (台湾)
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1F：→ qazws08: 学无止境，专注学一套机器练基本肉量，应该不用太久09/09 18:26
2F：推 halulu: 直接给他预算？09/09 19:06
※ 编辑: sandyishan (39.13.194.226 台湾), 09/09/2019 19:24:03
3F：推 asmp115: 帮忙盯到不会跑位喔....那应该要蛮多的 09/09 19:53
4F：→ lohsuan: 经济许可的话我希望我每次练都有教练盯 09/09 20:18
5F：→ lohsuan: 教练除了教学盯动作还会push你的极限 09/09 20:19
6F：→ chiaolan: 你要不要先买十堂呀 我个人是觉得跟教练合不合也很重要 09/09 21:04
7F：推 moonseae: 跟教练的磁场很重要 09/09 21:07
8F：推 s881321: 姿势都不跑位，不是少堂数就能完全做到，一般新手入门大 09/09 22:14
9F：→ s881321: 多10~20的区间吧？ 教练这点比较难预估，毕竟现在很好你 09/09 22:15
10F：→ s881321: 也不知未来会怎样，至少先挑一个合得来的，可以再试着找 09/09 22:15
11F：→ s881321: 他其他学生打听或是观察他上其他人课的状况，至少先避开 09/09 22:15
12F：→ s881321: 雷的 09/09 22:15
13F：推 kenhiro5566: 刚开始去莴苣是买12堂 把基本的学好就先自己练了一段 09/09 23:40
14F：→ kenhiro5566: 时间这样 09/09 23:40
15F：推 motley: 只能说学无止尽，还是自身体会最有感觉，当初也想要20堂 09/10 00:35
16F：推 motley: 结束课程，结果越上越感到还有很多需要学习 09/10 00:37
17F：推 alznn: 我健身幼幼班十堂六堂五堂那种买法，大概上27堂後上完後， 09/10 01:14
18F：→ alznn: 教练跟我说按我个人目前状况，以及我的目标跟需求，可以不 09/10 01:14
19F：→ alznn: 用在买课了 09/10 01:14
20F：→ alznn: 我另一个健身幼幼班的朋友则是一次买24後，也没有在买教练 09/10 01:15
21F：→ alznn: 课就可以自己练了给你参考看看~ 09/10 01:15
22F：→ alznn: 我个人建议先从少堂数买，才可以明确知道跟教练合不合 09/10 01:16
24F：推 ppk60531: 小弟我健身新手，成吉中坜馆买两年会员，前天去跟教练 09/10 18:54
25F：→ ppk60531: 谘询看教练人不错也满专业的，直接买24堂 给你参考 09/10 18:55
26F：推 skykenny611: 如果自己有做功课跟多加练习有机会能缩短堂数 09/10 21:16
27F：→ smileray: 先评估荷包 09/11 20:24
28F：推 dittymu: 我一开始买12堂，上完之後觉得自己训练不到位有再买，但 09/14 08:59
29F：→ dittymu: 是我教练在12堂还没结束时就跟我说，其实你都可以自己来 09/14 08:59
30F：→ dittymu: 了你只是怕，所以我觉得自己的心态才重要，我现在有放宽 09/14 09:00
31F：→ dittymu: 心去自由重训 09/14 09:00
32F：推 aboutmmm: 几次课跟你的年纪还有身体歪掉的程度有关，如果年轻/身 09/15 00:14
33F：→ aboutmmm: 体不太歪—可能24堂内可以具备自主训练的能力 09/15 00:14