作者jumisui (老婶/老姨/老欧巴桑)
看板FITNESS
标题Re: [问题] 有人早上跑步会头痛吗？
时间Tue Aug 27 09:30:02 2019
头痛是一种警讯，生理的反应。
原因大概就这样：
1.身体还没适应，也不适合在头痛下继续做，你要调整时间、长度、
还有热身操一定要先做、更要做足。
2.再来就是血压问题，要记录一下。每个人身体状况不同，你要以你觉得舒服的状态下去运动。
我认为早上跑头痛，就先不要在早上跑，担心的话，如持续发生头痛现象，请务必去看医生。
3.至於是不是其它脑部内部问题，也请您多加留意，自己平时的状况喔
谢谢喔
※ 引述《ss2121647 (pesor)》之铭言：
: 昨天跟刚刚睡醒喝一点牛奶就去跑步，跑5分半速400公尺头就痛到快炸了。自己本身下午
: 跑就没有这个问题，目前想要早上1600快跑，下午3000慢跑，还是对调比较好？
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1F：→ jumisui: 我本来要推文，太长就用回文了 08/27 09:32
2F：推 ss2121647: 我多试几次看看 08/27 19:27