作者ss2121647 (pesor)
看板FITNESS
标题[问题] 有人早上跑步会头痛吗？
时间Tue Aug 27 07:49:41 2019
昨天跟刚刚睡醒喝一点牛奶就去跑步，跑5分半速400公尺头就痛到快炸了。自己本身下午跑就没有这个问题，目前想要早上1600快跑，下午3000慢跑，还是对调比较好？
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1F：推 laches: 你有没有量一下血压? 08/27 08:10
没耶 可是平日我血压是正常的
2F：推 KobeNi: 不会，但我喝牛奶跑步会想吐 08/27 08:11
3F：→ KobeNi: 推一楼，请善用血压计，身体不舒服请适时就医 08/27 08:12
※ 编辑: ss2121647 (27.247.37.23 台湾), 08/27/2019 08:30:14
4F：推 isud40401: 咖啡喝太多还是熬夜？ 08/27 09:11
12点睡，7点起床。之前天天喝咖啡，最近没喝了
5F：推 laches: 平日正常 但早起睡前或其他因素会波动 还是测量一下 08/27 09:26
好
※ 编辑: ss2121647 (27.247.37.23 台湾), 08/27/2019 09:28:18
※ 编辑: ss2121647 (27.247.37.23 台湾), 08/27/2019 09:28:27
6F：推 tungpayton: 早上适合慢跑不是快跑 要快跑至少慢跑个20分左右热身 08/27 09:39
7F：→ rainsstar: 每次跑都头痛? 还是这两天而已啊? 08/27 11:45
我也是这两天才早上跑
8F：→ Qooji: 身体缺水 血液太浓稠? 08/27 12:17
9F：推 humanfly: 一般人早上时段血压是偏高的喔。 08/27 12:47
10F：推 lovefisk: 晨跑适合速度慢一点的轻松跑 有课表排到下午後吧 08/27 13:50
※ 编辑: ss2121647 (27.247.37.23 台湾), 08/27/2019 16:51:49
11F：→ jumisui: 原po我有回文，头痛是真的要注意喔，不要勉强自己，要改 08/27 17:08
12F：→ jumisui: 变你的运动节奏、步调。 08/27 17:08
13F：→ dawei1516: 这种湿度爆表的夏天别跑长途开玩笑！跑清晨吧 08/27 18:47
14F：推 kele1206: 有喝水吗 有一次忘记喝水就跑 状况跟你差不多 08/27 23:28
我有喝三口牛奶
※ 编辑: ss2121647 (27.247.37.23 台湾), 08/28/2019 07:15:50
15F：推 p09171989: 之前去外面路跑也遇过这状况欸 後来改去世界健身跑跑步 08/28 07:32
可是下午 晚上跑没问题耶
16F：→ p09171989: 机後就好很多了 可能是外面空气不好吧我猜 08/28 07:33
※ 编辑: ss2121647 (27.247.37.23 台湾), 08/28/2019 07:35:34
17F：→ rainsstar: 那应该是早上刚睡醒，但身体还没醒吧~暖身久一点看看 08/28 10:00
18F：推 mofy: 我只会想睡觉 08/28 14:07
19F：推 weixiaoyo: 佩服有起床 给推，我用想的就很头痛了 08/30 19:55