作者crystal610 (PSW)
看板FITNESS
标题[问题] 方便携带的滚筒选择
时间Sun Aug 25 18:55:44 2019
平时有在用滚筒按摩放松肌肉的习惯
运动前若运动场所刚好有提供滚筒就一定会使用
运动後回到家也会再次使用滚筒按摩放松
最近刚好要外出旅行将近3周
中间也会安排运动的行程
但不确定当地的运动场所是否会提供滚筒
目前确定会携带一颗按摩球，不过按摩球仅能按摩局部
但是滚筒又重又占行李厢空间，不打算携带
网路上找了几个不同尺寸的滚筒和花生按摩球
花生按摩球体积是最小最好携带的
但因为都没有使用过，不知道实际使用起来的状况如何?
也不晓得滚筒直径/长度大小不同会有和落差?
想问问看板上有没有使用过的大大可以给些建议?
1. 直径跟一般滚筒差不多，但长度较短(长16cm x 直径14cm)
https://i.imgur.com/gAdFEsS.jpg
2. 长度跟一般滚筒差不多，但直径较小(长30cm x 直径9.5cm)
https://i.imgur.com/wKTQC0m.jpg
3. 花生按摩球(长15cm x 宽8cm)
https://i.imgur.com/tAXQ5Xl.jpg
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1F：→ orgting: 滚筒水壶呢？健身房很多人用 08/25 19:16
2F：推 gemihhy: Blackroll有出一个迷你滚筒可以挂在包包上也不错 08/25 19:41
3F：→ skykenny611: 才三周花生球加按摩球就好~放松针对激痛点即可 08/25 20:33
4F：推 nofaceguy: 拉筋伸展 08/25 21:16
5F：推 tungpayton: 花生球跟按摩球重复性太高 就是很多地方按的效率不好 08/25 21:30
6F：→ tungpayton: 买短版的滚筒是比较建议的 08/25 21:31
8F：推 tungpayton: 直径小的滚筒应该会跟按摩球有一样问题 太低某些部位 08/25 21:34
9F：→ tungpayton: 不好施力按摩到 08/25 21:35
10F：推 Oct5566: 卡，想知道 08/25 22:00
11F：推 zinia: 我今年去澳门有带迪卡农短板的，中空里面可以塞衣服，所以 08/26 00:18
12F：→ zinia: 其实不占空间，很好用，对脚酸帮助很大 08/26 00:19
13F：→ zinia: 去年带按摩球、花生球，都很鸡肋 08/26 00:20
14F：推 zinia: 忘了说，迪卡农那只是38cm长、直径13cm 08/26 00:23