作者aiya28 (爱呀)
看板FITNESS
标题[闲聊] 求推荐有氧运动器材
时间Wed Aug 14 15:33:42 2019
因为加班的关系都很晚到家，不喜欢在深夜外出运动，但是又觉得不运动不行，想说从有
氧运动开始，可以比较快加强自己的体力。
最近有看到可以对摺的JHT新时代折叠型平板健走机和SAN 的宝狮X折叠健身车 。
请问大家都推荐什麽样的有氧运动器材呢?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 180.204.16.26 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1565768024.A.495.html
1F：→ ttyycc: 先在家开水管跟着跳个zumba如何？我觉得运动习惯没养成前 08/14 15:39
2F：→ ttyycc: 先买器材很容易让器材变成占空间...... 08/14 15:39
其实会运动，只是到家真的太晚了，老实说我不爱跳舞冏，我连小时候健康操都跳得像
肢障，所以才问问大家
3F：推 LBP: 同意楼上...已经卖掉一台踏步机跟健身车了-.- 08/14 15:53
会买的原因补充一下，我妈也会拿来用，所以我觉得应该不至於荒废xd
※ 编辑: aiya28 (180.204.16.26 台湾), 08/14/2019 16:08:26
4F：推 valen627: 放家里的话~选一台最适合晒衣服的就好(选我正解) 08/14 16:18
5F：推 halulu: 那就找一些徒手训练的方式在家里练罗 08/14 16:19
6F：推 kenjoh: 我想每个买的人在买的时候都觉得自己不会荒废 先做一些徒 08/14 16:25
7F：→ kenjoh: 手 养成运动习惯试试看？ 08/14 16:25
8F：推 jyjyjylin: 不然我们等原po购入後发心得文好了 08/14 16:28
9F：→ ttyycc: 如果本身有运动习惯确定不会变摆设的话那就挑你喜欢的运 08/14 16:40
10F：→ ttyycc: 动买罗！如果没那麽确定自己会持续运动的话水管打「有氧 08/14 16:40
11F：→ ttyycc: 」出来非跳舞的运动也不少，或者买体积最小的（？） 08/14 16:40
12F：→ marunouchi: 跑步机 08/14 16:45
13F：推 SP4B: 跳绳 08/14 16:47
14F：推 halulu: 如果不想外出 最便宜的话就是跳绳一条 找个地方跳吧 08/14 16:52
15F：→ iscu: 每个把跑步机当高级晾衣架的 买的时候都不会觉得自己会荒置 08/14 16:52
16F：→ halulu: 不然就是做个波比XD 08/14 16:52
17F：→ halulu: 我妈也说x bike他会拿来骑 现在在那边挂毛巾 08/14 16:53
18F：→ iscu: 周遭多的是买xbike ,划船机, 椭圆机 半年後问都是没在用了 08/14 16:53
19F：推 isud40401: 看水管郑多燕跳一波不输慢跑 08/14 16:57
20F：→ heliex: 住透天吗？ 08/14 17:30
21F：推 v2266514: 先培养运动习惯，不然买再多都是晒衣架 08/14 17:52
22F：推 h1214911: 水管其实有蛮多都是单纯动作的有氧运动 不需要多会肢体 08/14 17:52
23F：→ h1214911: 动作 而且你在家谁在看你啊 加上当你看到无聊时还能换 08/14 17:52
24F：→ h1214911: 别的 你脚踏车踏腻了 就只能变衣架了 08/14 17:52
25F：推 sm981512: 现在 立刻 去跑步 08/14 19:07
26F：推 Xuan0313: 水管搜有氧瑜珈，我都挑一个20分的做，不是那种要蹦蹦跳 08/14 20:25
27F：→ Xuan0313: 跳的动作，但做完超累可以流超多汗，真的不用买这种东西 08/14 20:26
28F：→ Xuan0313: 啦 08/14 20:26
29F：推 redbeanbread: 我有买一台Bh的 最後变衣架 08/14 22:04
30F：→ cue: 瑜珈垫、运动鞋、哑铃 08/14 22:06
31F：→ cue: 这三样，开电视连网路看youtube跟着做 08/14 22:06
32F：→ cue: 看是tabata 郑多燕还是Zumba都好 08/14 22:07
33F：→ cue: 有氧瑜加推荐PIYO 08/14 22:07
34F：推 patty0702: 家里也有买一堆器材 但是在家很容易怠惰 最後还是签wg 08/14 22:56
35F：→ patty0702: 运动 08/14 22:56
36F：→ ttyycc: 如果你有考虑做重训的话也是瑜珈垫+运动鞋+哑铃就够了， 08/14 23:13
37F：→ ttyycc: 哑铃买组合是哑铃就好，虽然换重量的时候心情有点阿紮但 08/14 23:14
38F：→ ttyycc: 不占空间，要是运动没维持下去也好收纳XD 08/14 23:15
39F：→ ttyycc: 等到运动习惯确定之後可以考虑花钱买快调哑铃 08/14 23:15
40F：推 sdto: 跳绳 让自己不管晴雨运动没藉口 08/14 23:24
41F：推 daniel09: 要买xbike的话网路超多二手..原因你懂得 08/15 00:34
42F：→ anlick: 没养成习惯先别买哑铃 可以考虑弹力带 便宜多 也不占空间 08/15 01:17
43F：推 LBP: 还有一点就是有氧运动器材没有变化性，久了难免疲乏，看YouTu 08/15 01:47
44F：→ LBP: be有氧影片个人觉得比较能够持之以恒噢。 08/15 01:48
45F：推 Sourxd: Youtube影片+1 08/15 07:18
46F：→ Sourxd: 有动作非常简单，但做8分钟就爆汗的，不一定是要跳很难的 08/15 07:19
47F：→ carmelono15: 买块瑜珈垫做HIIT 08/15 08:13
48F：推 wowme: 感觉有股运动用品收藏家的潜力 08/15 09:30
49F：推 ii041079: 跳绳 08/15 12:51
50F：推 ii041079: 有运动习惯，运动到一两天不运动觉得很奇怪再来考虑买器 08/15 12:55
51F：→ ii041079: 材吧 08/15 12:55
52F：推 mema: 买SWITCH 打FITNESS BOXING 08/15 19:02
53F：推 littlesno: 绝对变装饰品 尝试假日去快走 真的持续一个月再买 08/16 10:11
54F：推 simat: 不管什麽神器，只要放家中就是刚开始会用而以，久了就荒废 08/16 16:42
55F：→ simat: 了 08/16 16:42
56F：推 sheng7515: 有氧器材我有h919c飞轮车，但目前都原地跑居多(飞轮不 08/17 20:40
57F：→ sheng7515: 是不好是因为我没放在冷气房使用会爆汗导致运动意愿下 08/17 20:40
58F：→ sheng7515: 降等冬天时使用频率才会较高)，建议没必要多花这钱， 08/17 20:40
59F：→ sheng7515: 顶多买个穿衣镜放前方观看就行了 08/17 20:40
60F：推 Amilous: 我买卧式健身车 08/18 01:48
61F：推 dc111999: Trx pro可操到最大心率70%~80%持续1hr的话就最省 08/20 18:09
62F：推 mia412: 有买健身车 健腹器 滚轮 哑铃 偶尔懒得去莴苣 就可以在家 08/27 17:05
63F：→ mia412: 运动 08/27 17:06
64F：推 nougat: 我是买跑步机和健身车，喜欢跑步，跑完比踩完舒服。 09/08 17:50