作者d8613518 (张森)
看板FITNESS
标题Re: [知识] 分享符合国健署我的餐盘的外食菜单10组
时间Sat Jul 20 07:08:47 2019
你说的班图人研究林营养师早就有回应过了
https://4fun.tw/obv4
爱斯基摩人骨松是因为日照不足，导致维生素D缺乏以致骨松。
骨松除了钙不足外，维生素D也是影响因子之一。
不要只看到一点就妄下断语
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1F：→ elsa1721: 网址点进去啥也没有 07/20 09:09
2F：→ elsa1721: 只有简单的两行字 07/20 09:10
3F：→ elsa1721: 比起喝牛奶补钙却充满了正反两面论述，健身预防更好 07/20 09:20
4F：推 martyrtitan: 那是转址警告，要点GO才会连到关键评论网转我的文 07/20 09:48
5F：推 beerslaw: 推 牛奶真的很重要啊～ 07/20 11:59
6F：推 ozima: 推这篇，营养师回应得很详细 07/20 16:30
7F：推 laches: 推这篇 07/20 16:52
8F：推 laches: 营养师在第一篇里面已经针对elsa1721举的研究说明其问题 07/20 16:56
9F：→ laches: 刚看"我的餐盘"也是很困惑，例如水果和牛奶的分量，後来想 07/20 16:56
10F：→ laches: 想，这应该是兼顾到"容易施行",一般台湾人只要微幅调整饮 07/20 16:58
11F：→ laches: 食习惯即可符合。拿平均余命只有50岁的班图人样本来"教导" 07/20 16:58
12F：→ laches: 大家"不要喝牛奶"也是有点奇妙.... 07/20 16:58
13F：推 mikami1027: 而且两个地方差异点很多 很难说一定是因为钙质摄取量 07/20 18:34
14F：→ elsa1721: 我阿公外婆一个80一个81不喝牛奶也是每天三层楼在那边 07/20 19:59
15F：→ elsa1721: 怕来爬去~他们的饮食完全不是西方饮食~虽然最近阿公开始 07/20 20:00
16F：→ elsa1721: 有点吃力~我觉得做一点深蹲或弓步蹲当锻链绝对有效~传 07/20 20:00
17F：→ elsa1721: 统的日本饮食也没有奶制品却是世界上最长寿的国家~牛奶 07/20 20:00
18F：→ elsa1721: 和奶制品个人看法真的非必要~也没需要 07/20 20:00
19F：→ d8613518: 不知el大怎知家中二老有无骨松？靠感觉？ 07/20 21:00
20F：推 GoodMemory: 长寿原因很多 而且不代表日本人食用乳制品的少... 07/20 22:11
21F：推 satan317: 日本人吃的鱼不少吗? 不要把问题简单化 生物体本就是复 07/20 22:37
22F：→ satan317: 杂系统 原因多半不会是单一项因素 07/20 22:38
23F：→ Imuran: 喝你所喝 信你所信 07/20 23:01
24F：推 Pelecanidae: elsa你自己说要大胆假设小心求证，但是怎麽用身边的 07/21 07:20
25F：→ Pelecanidae: 仅仅2个案做出"感觉"的结论? 07/21 07:21
26F：推 a00000000001: 我也觉得不一定要乳制品 芝麻跟豆腐也能补充钙质 07/21 07:39
27F：→ elsa1721: 回P大~如果是要建议别人干嘛干嘛~当然必须得小心求证~就 07/21 08:02
28F：→ elsa1721: 像建议别人喝牛奶这件事~这是整个产业链厂商~利用营养师 07/21 08:02
29F：→ elsa1721: ~广告~在你 07/21 08:03
30F：→ elsa1721: 想得到的地方做全面的推广~可是渐渐的有不同的声音出来~ 07/21 08:05
31F：→ elsa1721: 传统的东方饮食和日本饮食本来就不喝牛奶~劝人喝牛奶当 07/21 08:05
32F：→ elsa1721: 然必须得要出来说明大家的疑虑~而我只是提出两个案例不 07/21 08:05
33F：→ elsa1721: 喝牛奶也可以过得好好的~这跟感觉又有什麽关系呢 07/21 08:05
34F：→ d8613518: 骨质疏松的人在跌倒之前也都活的好好的啊... 07/21 08:49
35F：推 sweety655633: 不用跟某e认真 07/21 09:50
36F：→ sweety655633: 贴一堆农场文假装自己很懂= = 07/21 09:50
37F：→ elsa1721: 脑子没料说人不懂的键盘侠世上也一大堆 07/21 12:42
38F：→ d8613518: 但el大看起来真的不像懂的样子 07/21 13:47
39F：→ longya: 半瓶水响叮当 XD 07/21 14:30
40F：推 tree1314: 真的懂就会贴论文不是农场文了啦 07/21 15:20
41F：推 minpanda: 推楼上elsa大，很多文章都是为了推广产品的广告 07/21 15:49
42F：→ nagareboshi7: 说真的 你的回应也说不上是多严谨的小心求证就是了 07/21 20:00
43F：→ nagareboshi7: 你身边的两个样本说真的说服力不大够啊 07/21 20:02
44F：推 hdw: 牛奶本来就是我们容易取得又相对健康的饮品~~ 07/22 21:55
45F：→ hdw: 如果觉得没必要喝，或是认为补充钙质不需要靠牛奶 07/22 21:56
46F：→ hdw: 其实可以建议摄取其余的食物，芝麻之类的就好 07/22 21:56
47F：→ hdw: 没必要找特别的案例，来黑某个食物；均衡饮食最重要 07/22 21:57
48F：→ hdw: 这是我多年来的微心得吧!什麽都吃什麽都别吃太多 07/22 21:59