作者YOPOYOPO (痔疮小天使。)
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标题Fw: [新闻] 王力宏有14块腹肌！公开「体脂10健身菜
时间Wed Jul 10 11:04:49 2019
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作者: vitaminb12 (清寒~) 看板: Gossiping
标题: [新闻] 王力宏有14块腹肌！公开「体脂10健身菜
时间: Thu Jul 4 19:23:16 2019
王力宏有14块腹肌！公开「体脂10健身菜单」
Yahoo奇摩名人娱乐（娱乐记者 许瑞麟）
天王王力宏近来登上《时尚健康Men’s Health》杂志封面，展露精实腹肌，让网友看了
口水直流，保养得宜的他也大方分享如何保持体态。
照片中，王力宏拥有精壮手臂，明显的胸肌、腹肌和人鱼线，微微露出内裤头，性感指数
破表，戴着拳击手套的他更添男人味。
其实在6月《龙的传人2060》台北站的庆功宴上，王力宏便透露体脂肪从年初的11下降到
10，这期间只吃鸡胸肉和花椰菜，几乎天天健身，「我健身的节奏是早上做重训1小时、
晚上做有氧1小时，第一天练胸和三头肌，第二天就会是背和二头肌，第三天改练腿和肩
膀，第四天休息，让肌肉恢复。」他持之以恒，找回6块腹肌，「周围多了好几块，总共
变成14块了！」
王力宏认为，「肌肉不用大块，但是线条要明显要好看。」年轻时打橄榄球，为了强壮便
透过大吃增重，但踏入歌坛後刚好相反，得透过保持好身型和体力，在长达3小时的演唱
会上又唱又跳。近几年他更接触太极，发现太极和唱歌很像，「你必须很自如，有时候要
很柔顺、有时却要很有力道，这都和你的气和经络有关。」
「而且一个真正好的声音，自由自在的声音，就跟太极高手一样，所有的动作都是最有效
率的，是最舒服的！」现在王力宏每次开唱前，都会做太极暖身，让自己身体的悟性提高
，以至於开唱时每一个步伐、身体每一个警戒都能了然於心，「歌手如同运动员，必须避
免身体受伤，因为隔天还要演出。」
https://reurl.cc/DrqaQ
心得:
14块腹肌是什麽鬼啦?
怎麽和我想像中的王力宏不一样
--
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1F：→ chocoball: 14块炸鸡180.217.196.195 07/04 19:23
2F：→ theeht: 玉木宏? 220.142.24.21 07/04 19:24
3F：推 ss18963: 赞 101.14.194.121 07/04 19:24
4F：推 michellehot: 老了 114.137.2.69 07/04 19:24
5F：推 crimson11: 能成功自我管理真的是了不起 1.200.206.74 07/04 19:25
6F：→ higameboy: 台湾美国双重国籍 然後自称中国人114.137.158.100 07/04 19:25
7F：推 POWERSERIES: 他也出道好久了... 36.239.149.144 07/04 19:25
8F：→ flavorBZ: 龙的传人 180.217.214.4 07/04 19:25
9F：推 Atwo: 还蛮厉害的 111.255.36.147 07/04 19:25
10F：推 deep5566: 好猛 不过没修图吗?哪线条也太完美了 42.74.199.145 07/04 19:25
11F：→ crimson11: 意志力要很强大才能如此 1.200.206.74 07/04 19:26
12F：推 jajoy: 甲 101.14.213.45 07/04 19:26
13F：→ Atwo: 体脂只有10 惊人 111.255.36.147 07/04 19:26
14F：推 devil007: 上胸好像相对薄 59.115.51.140 07/04 19:26
15F：推 ams9: 这身材真好 118.168.155.93 07/04 19:26
16F：推 conanhide: 馆长 42.74.89.19 07/04 19:26
17F：→ takechance: 屌打肥宅 114.43.222.230 07/04 19:27
18F：推 loveyourself: 图肯定修过啦 101.10.68.241 07/04 19:28
19F：嘘 p72910: 放屁咧，这只能骗骗不懂暗黑的北七乡民而 111.241.21.91 07/04 19:31
20F：→ p72910: 已 111.241.21.91 07/04 19:31
21F：推 widec: 有钱人可以找教练贴身练 36.232.16.26 07/04 19:31
23F：推 jetaime851: 中年人没凸肚就很健康了 111.83.97.24 07/04 19:34
24F：推 irosehead: 胸要再多加油 110.26.164.25 07/04 19:35
25F：推 aneshsiao: 严董好朋友是真的吗？ 223.139.42.101 07/04 19:35
26F：推 puppetired: 首先~~凸肚超显老~~即便是娃娃脸~~~~~113.196.150.159 07/04 19:36
27F：推 flymyfinger: 好看111.248.196.251 07/04 19:36
28F：→ mi99911: 乡间和太极 101.13.140.75 07/04 19:36
29F：→ kixer2005: 练得不错106.105.204.131 07/04 19:37
30F：推 FUBAR: 吃素还练成这样 很强123.192.153.194 07/04 19:40
31F：推 darkshona: 酸民到他这年纪，还能自律的我看是没 27.246.67.48 07/04 19:40
32F：→ darkshona: 有办法，可怜 27.246.67.48 07/04 19:40
33F：推 turbomons: 好久没消息了 最近有什麽活动吗 1.163.96.250 07/04 19:41
34F：嘘 mudee: 龙在圣经里是邪恶堕落的象徵 36.232.12.233 07/04 19:43
35F：→ mudee: 中国人自诩为龙的传人 真的贴切 呵呵 36.232.12.233 07/04 19:43
36F：→ EggAcme: 我还以为往下长14块 ... 36.235.138.69 07/04 19:44
37F：推 tensinya: 很强啊，一堆怕练太壮的键盘肥宅不意外223.137.137.230 07/04 19:46
38F：推 vvvi: 这头的大小，没修过吗？ 比例好怪 113.196.154.3 07/04 19:47
39F：推 yameide: 上次看说肌训跟有氧最好隔一天做 110.50.155.219 07/04 19:49
40F：推 yyyyyyyv: 14块腹肌我以为是搞笑漫画日和那个..223.140.179.221 07/04 19:56
41F：嘘 SupCat: 87 220.129.31.42 07/04 19:59
42F：→ aixiiae2005: 是老了一点，不过也练的太好了吧 180.176.149.51 07/04 20:02
43F：→ surrender: 练得很好看 线条明显 223.141.73.153 07/04 20:03
44F：嘘 sweety655633: 腹肌最好是这样数= = 42.76.147.113 07/04 20:08
45F：推 willion003: 这力宏太壮有点不习惯 114.39.4.65 07/04 20:18
46F：推 x04gamex: 力宏可能搬太多 不知不觉就变壮了 180.217.234.9 07/04 20:21
47F：推 edman008ptt: 又练肌肉又练有氧就是太瘦啊180.217.166.219 07/04 20:23
48F：嘘 huabandd: 记者脑袋有14个洞 101.136.33.118 07/04 20:23
49F：推 chram: 我记得他不是吃素吗 鸡胸肉是什麽鬼 49.218.4.66 07/04 20:34
50F：推 j23962004: 力宏都四十几了，真的很猛！223.141.194.110 07/04 20:34
51F：推 dwindle: 甲甲都很注重身材 114.136.23.243 07/04 20:35
52F：推 unittest: 认真运动 推220.136.213.124 07/04 20:35
53F：嘘 BlueBird5566: 周杰伦做什麽他就做什麽，连健身都223.140.219.114 07/04 20:42
54F：→ BlueBird5566: 要跟223.140.219.114 07/04 20:42
55F：推 AboveTheRim: 长得越来越像马英九了 改天选总统吧 27.147.33.51 07/04 20:59
56F：推 cheetahspeed: 甲不意外 117.19.196.184 07/04 21:03
57F：推 ohlong: 看鼻子就知道有30cm 42.77.176.26 07/04 21:04
58F：推 Puribaw: 靠 谁说马英九的 害我回不去了 101.8.197.36 07/04 21:39
59F：推 domon0525: 其实练得还不错啊,蛮结实的 114.35.232.140 07/04 21:52
60F：推 bluerinoa: 练的不错RRRR 223.138.71.37 07/04 22:35
61F：推 scott20144: 猛114.136.162.194 07/05 02:18
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
※ 转录者: YOPOYOPO (203.64.138.253 台湾), 07/10/2019 11:04:49
62F：→ zaxs12333: 说真的 这麽有钱 还愿意搞这些 不简单了 07/10 11:11
63F：推 seuil: 要维持这体脂 饮食必须极端控制 除非靠外表吃饭否则没必要 07/10 11:14
64F：→ seuil: 况且控制成这样未必比较健康 07/10 11:14
65F：推 dawnnn317: 英九害我回不去+1 07/10 11:31
66F：推 isud40401: 当封面照的就看看就好 07/10 11:47
67F：推 Epimenides: 是不是有修图(?) 07/10 12:08
69F：→ alice78226: 脸好凹 07/10 22:06
70F：推 halulu: 有钱才有办法搞这些 没钱忙着赚钱挑便宜食物吃 练有时候是 07/10 22:47
71F：→ halulu: 奢求 07/10 22:48
72F：推 iamvm0: 很厉害耶! 点进去看照片有点吓到 很完美 07/11 14:24
73F：推 hass231470: 强 不过他不是吃素吗？ 破戒？ 07/11 17:04
74F：推 satan317: 只吃鸡胸花椰菜吃到基代好烧钱 07/11 21:02
75F：推 halulu: 鸡胸、花椰菜算便宜了 王力宏的财力 吃菲力、鲑鱼都没问题 07/12 06:04
76F：→ hass231470: 王力宏令人敬佩的是以他财力和人生阶段也不需要这样 07/12 09:24
77F：→ hass231470: 我觉得他已经把自己当一个典范再过人生 偶像真辛苦 07/12 09:24
78F：推 viviD: 好帅！！！ 07/15 19:03
79F：推 bighead0213: 这个年纪跟收入还能有强大的意志力，真的强 07/16 23:27