作者aa24225085 (小外野手)
看板FITNESS
标题Re: [闲聊] 请问吃炸物配什麽比较健康？
时间Tue Jul 2 09:28:00 2019
※ 引述《chen09885 (阿喜)》之铭言：
: 大家好 ，小弟想请问大家吃炸物都配什麽 ，比较不会肥又健美 ？
: 我知道有人会说不要吃炸的 ………
: 但是我整个月没吃了
: 已经忍不住了 ，刚好看到附近的店家有75折优惠
: 打算晚上买一大堆炸物吃 。
: 我打算买炸鸡、还有薯球、炸洋葱圈等等油炸小点来吃 。
: 所以想要问问大家吃炸物的话配什麽会比较相对健美不肥胖 ？
: 谢谢大家
炸物都配什麽，比较不会肥又健美
这跟问吃泡面配什麽，比较健康差不多逻辑
既然你都已经说整个月都没吃炸物
那你就放心去吃阿
身体不会因为你一个月的某天暴吃一顿
就大幅度改变体态
这一天就算你吃到一万大卡，也不会有明显的体态改变
相反的
假设一个月都暴吃一顿，身体也不会因为你某天突然吃得很清淡
然後就变瘦，变健康
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就把这天当作"作弊餐"
想吃什麽就畅所欲为地吃吧
只要你平时饮食控管做的有确实
这天不管你吃到多少大卡，都不会影响太多，肉眼也根本看不出来差异
有的时候吃的不是慾望，而是种心灵上的满足
可以帮助接下来的饮食控制的心态，因为满足而没有藉口
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1F：→ sseraph: 真的! 炸物就是要配啤酒、汽水啊 无糖绿?我呸~ 07/02 10:29
2F：→ heliex: 热量控制好天天吃炸物也不会胖啊…得大肠癌而已 07/02 10:43
3F：推 weijiekuo: 配可乐真的超爽，还要加冰块的那种 07/02 10:45
4F：推 kele1206: 一个月一次真的还好 想吃就吃啊 配可乐真的超爽 吃完 07/02 11:47
5F：→ kele1206: 记得回来运动跟饮食控制就好 07/02 11:47
6F：→ kele1206: 有的人爆吃後就不想回来了 07/02 11:47
7F：推 n0918553481: 偶尔一次暴食，反而更有效果 07/02 11:49
8F：推 isud40401: 解慾的概念 07/02 12:18
9F：推 monkeydpp: 炸物还是配清淡一点 不然会很腻… 07/03 10:14
10F：推 tippi: 吃吧 ㄧ天是造不成罗马的 07/03 12:21
11F：推 xyx2: 配罗氏鲜会把油喷出来 07/14 22:57