作者NEWAZEL (XXXX)
看板FITNESS
标题[新闻] 美欧研究:早餐很重要 不吃易罹心血管病
时间Mon Jul 1 22:23:00 2019
这样算是对於断食法的另外一种反证吗?
还是这篇是早餐业者做的研究?
我已经实施16/8大约半年了
结果我朋友贴这篇给我看~~~
有没有人有读过原文的?可以确认一下是不是这样?
https://news.ltn.com.tw/news/focus/paper/1283809
2019-04-24
死亡率较吃早餐者高87%
〔编译孙宇青/综合报导〕早餐是多数现代人最容易忽略的一餐,但《美国心脏病学会期
刊》(JACC)二十二日发表的研究指出,不吃早餐的人因心血管疾病死亡机率,比习
惯吃早餐者高出八十七%。欧洲心脏病学会(ESC)旗下期刊《欧洲预防心脏病学杂志
》十八日刊登的研究也显示,心血管疾病发作一个月内,不吃早餐或睡前才吃晚餐,会使
心血管疾病复发风险提高到四至五倍。
美国爱荷华大学流行病学系助理教授鲍伟(Wei Bao,译音)领导的团队,利用「美国国
家健康与营养调查研究」(NHANES)在一九八八年至一九九四年期间,针对六五五
○名四十岁至七十五岁民众吃早餐习惯纪录分析,五十九%民众天天吃早餐;二十五%偶
尔吃、偶尔不吃;十.九%很少吃;从来不吃者则占五.一%。
罹患心脏病机率高出59%
此外,相较於天天吃早餐者,完全不吃早餐者因心血管疾病死亡的风险高出八十七%,因
其他病因而死的风险也高出十九%。习惯略过早餐不吃的人,罹患心脏病的机率也高出五
十九%,中风机率更高出至少三倍。
不过,美国伊利诺大学营养学副教授瓦拉迪(Krista Varady)认为,研究对象的不良生
活习惯,例如抽菸、酗酒、运动不足、营养不均等,也都可能提高心血管疾病风险,应纳
入考量。
《欧洲预防心脏病学杂志》调查一一三名因「ST时段上升心肌梗塞」(心电图检查上有
明显ST波段上升,STEMI)就诊的患者,分析发现这些患者平均六十岁,七十三%
为男性,其中有近六成患者不吃早餐,约五成很晚才吃晚餐,两种习惯皆有者占四十一%
。
不吃早餐定义为,午餐前除咖啡、水外,没吃其他食物;晚饭太晚的定义为,晚饭距就寝
时间不足两小时,且每周至少三次。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 36.239.106.11 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1561990982.A.596.html
※ 编辑: NEWAZEL (36.239.106.11 台湾), 07/01/2019 22:24:41
1F:推 dogbydog: 比较像是这些人本来就很操劳没办法正常饮食 07/01 22:38
2F:→ q76211635: 上面写了阿 抽菸、酗酒、运动不足、营养不均 也是原因 07/01 22:40
3F:→ q76211635: 要听 听不完 一下某个东西可以吃 一下又不能吃 07/01 22:41
4F:推 grassjamm: 这都是结果,原因是什麽也没提 07/01 22:50
5F:推 milk32158: 这研究中感觉那些不吃早餐的人,是作息本来就很差,而 07/01 23:06
6F:→ milk32158: 且饮食都乱吃的人吧 07/01 23:06
7F:推 NoManInCar: 这种研究 很难控制变因 很常推翻先前的结论 看看就好 07/01 23:34
8F:推 ghostforever: 倒数第三段不就告诉你原因了 07/01 23:44
9F:推 boy1031: 也有可能是那些穷的半死 两天只能吃一餐的 07/02 06:11
10F:推 remenberegg: 就像大家都说吃宵夜会胖而不是去注意宵夜都吃什麽一 07/02 09:03
11F:→ remenberegg: 样 07/02 09:03
12F:推 Epimenides: 想吃早餐就吃呀 不代表不能断食 07/02 11:54
13F:→ satan317: 怕你就断晚上阿 07/03 01:50