作者shanshanty (shan)
看板FITNESS
标题[问题] 用五谷粉或十谷粉减肥好吗?
时间Sat Jun 29 20:28:30 2019
大家好，
我想减肥可是有一些问题爬文後，
发现好像没有资讯所以来问问题。
爬文爬到只有一篇问五谷粉的热量。
我是因为打针的药变胖来减肥的，
因为我有思觉失调所以每个月打一针。
我身高149公分，
服药打针前是46公斤，现在胖到62公斤。
以下是我的药，
是以前照的，药量已经从150mg减为75mg。
https://imgur.com/dEr4pXp
我有一个男性朋友和我他说靠喝五谷粉，
两个月减了25公斤
他说那时工作的是货车司机搬了很多东西有流汗，
但他说喝有糖的十谷粉减肥更好，
因为他说十谷粉比五谷粉的谷类更多，
是真的十谷粉比五谷粉好吗？
可是我爸爸说食食课课(youtuber)有说不赞成吃五谷粉，
可是我找不到那只不赞成的影片，
sorry阿大家。
现在我的瑜珈老师揪团要买十谷粉，一包140元，我要买吗？
Ps我有在练瑜珈，一个礼拜两次，一次一个半小时。
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1F：→ MeowDeLay: 不管五谷十谷百谷都是谷类，顶多替代饭面，不可能靠吃 06/29 20:39
2F：→ MeowDeLay: 这个东西两个月减25公斤的。 而且两个月减25公斤就算基 06/29 20:40
3F：→ MeowDeLay: 数大也满难的 06/29 20:40
4F：→ metallolly: 这怎麽感觉很像贺xx的话术 06/29 20:45
5F：→ fish10241: 他应该是高强度工作瘦的 06/29 20:51
6F：→ shanshanty: 大家看得到我的附图吗?我看不到耶 06/29 20:57
7F：推 isud40401: 真心话：商人嘴为了卖商品没什麽能信的 06/29 21:10
8F：→ ttyycc: 首先问你的医生，确认你的药的副作用跟你可以进行的饮食 06/29 21:19
9F：→ ttyycc: 然後你那个朋友工作上的劳动量很大，他很可能是喝五谷粉的 06/29 21:19
10F：→ ttyycc: 时候只喝它=吃得少，所以动多+吃少瘦的......但即使是这样 06/29 21:20
11F：→ ttyycc: 两个月减25公斤也满难的......另外一般建议也是建议一个月 06/29 21:21
12F：→ ttyycc: 减两公斤比较不容易身体出问题 06/29 21:22
13F：→ sodahaini: 喝什麽粉会瘦就不需要这个版的存在了 06/29 22:43
14F：→ Sacid: 置底文要不要先看一下？ 06/30 09:46
15F：嘘 g13290407: 不好 06/30 10:43
16F：推 nofaceguy: 五谷粉超市全联也有卖，不一定要团购，可以先一包试试 06/30 15:04
17F：→ nofaceguy: 味道，当早餐淀粉来源也行 06/30 15:04
18F：推 halulu: 要减重不是吃什麽会变瘦 而是不吃什麽变瘦 希望你能了解 06/30 15:25
19F：→ v2266514: 应该分析自己平常都吃了什麽，而不是把谷物粉当药吃 06/30 16:51
20F：嘘 joeker: 先治病 07/01 12:12
21F：嘘 bumloveme: 竟然是因为药的关系 问医生最好吧 还有瑜珈多减脂没甚 07/01 12:20
22F：→ bumloveme: 麽帮助 07/01 12:20
23F：推 ghyt11: 你每天喝2000g的话也不会瘦的啦 07/04 23:51