作者alan1231005 (Alan)
看板FITNESS
标题[闲聊] 有可能针对胸肌的不同区域吗？(中文字幕)
时间Wed May 29 21:24:30 2019
http://bit.ly/2JKiIef
这次的内容是介绍针对胸肌不同区域加强时的技巧，除了改变不同的角度之外，还要利用
不同的训练动作，让胸肌可以承受较大的张力或是利用内收作用充分伸展，你可以利用这
样的方式针对不同区域加强，让胸肌得到更完整的发展。
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