作者q910044 (拉链拖到皮)
看板FITNESS
标题[讨论]青少年体质是不是比30上下还更好练及减肥?
时间Wed May 15 12:42:44 2019
我记得我以前高中时长期坐着打CS时,长出超大肥肚子
後来就靠狂做伏地挺身仰卧起坐 连任何饮食禁忌都没遵守以外还全面破戒
但是肚子就是消掉了 胸肌也出来了
然後看工地年轻人 几乎就都是瘦瘦精壮类似电视明星那种身材
但是30~40的工地工人就真的痴肥痴肥的
现在有在上班後 健身就没有办法像高中这麽有效率
说减肥就努力运动一段时间就减下来了
几乎是得严格遵守饮食习惯 跟运动才能
是不是健身这种事情越年轻越有优势呢?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 174.2.76.141
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1557895366.A.81D.html
1F：推 mitshy: 年轻代谢快 05/15 13:01
2F：推 v2266514: 代谢好，恢复快。还是年轻好 05/15 14:05
3F：推 a1121210: 年轻修复快可以多练几次，长时间累积起来很可观的，不然 05/15 14:16
4F：→ a1121210: 选手用药加速恢复是好玩吗 05/15 14:16
5F：推 Sacid: 睾固酮15～30岁高峰,过30岁每年少1～2%。骨骼肌过40岁每10 05/15 14:40
6F：→ Sacid: 睾固酮15～30岁高峰,过30岁每年少1～2%。骨骼肌过40岁每10 05/15 14:42
7F：→ Sacid: 年减少8%。你现在能认知到年龄有影响,已经赢过很多人了。及 05/15 14:42
8F：→ Sacid: 早训练，从不嫌晚。 05/15 14:43
9F：→ MadeTW: 代谢好阿 年轻消夜怎麽吃都不会胖老了就不行罗 05/15 16:24
10F：推 willie528: 促ㄛㄩˋㄨˋㄡˋㄨˇㄝㄛㄝㄠㄟㄜㄈㄈㄆㄆㄈㄈㄅㄅㄇ 05/15 16:25
11F：→ rainsstar: 只有我看不懂楼上在推啥吗? 05/15 17:07
12F：推 melanie31: 威力528 被外星人控制了 05/15 23:44
13F：嘘 bassh: 为什麽要两个版各贴一次啊=___= 05/15 23:59
14F：推 jinzhu: 因为有些人不会去另一个版 05/16 21:44