作者sowhat1234 ()
看板FITNESS
标题[问题] 运动时流汗与不流汗？
时间Thu May 9 07:49:53 2019
最近和同事一起上团课
同事不管上动态的有氧或静态的瑜珈
都是满头大汗
而我几乎不太流汗
有人知道是什麽原因吗？
我也很卖力在做
这样不流汗会影响效率吗？
需要如何改善不流汗的现象呢？
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1F：推 ssabjm: 不会05/09 08:09
2F：推 halulu: 流汗跟效率有关的话 我早就变人乾了05/09 08:26
4F：推 qazdrfv: 我觉得有流汗比较好05/09 08:50
5F：推 romand: 有常运动吗 我以前也不大流汗 长久规律运动後变很会流汗..05/09 09:06
6F：推 shiaupun: 试试更高强度的运动05/09 09:23
8F：→ LebronKing: 不流比较不臭吧05/09 09:44
9F：推 KEYork: 强度对你来说不够05/09 10:05
10F：→ MadeTW: 太久没运动吧...05/09 10:23
11F：推 cruby841031: 跟体质也有关05/09 10:52
12F：推 dianwei6599: 应该就是强度不够的问题吧05/09 10:54
13F：推 a890036: 同事比较胖？05/09 12:36
14F：推 CO2: 有人是脸背旺盛 有人是脚底 腋下 手心05/09 12:36
15F：推 CO2: 看起来没汗不臭 但是脚底 或是腋下超臭05/09 12:38
16F：→ whoisanky: 很卖力但可能强度对你来说没啥05/09 15:46
17F：推 Kakehiko: 热瑜珈一小时保证流汗 再不流大概也要打119了05/09 18:13
18F：推 fuxin999: 你眼中以为很卖力,别人眼中...05/09 18:28
19F：推 venomous: 平时你水喝太少 当然汗也流少05/09 18:51
20F：→ Loveuux: 我也不太流汗05/09 19:18
21F：推 JaronL: 流汗，去外面晒太阳就会瘦了吗05/09 20:13
22F：推 tlt0211: 以前我很少运动也是没什麽汗 规律运动之後随便做什麽都会 05/09 20:18
23F：→ tlt0211: 爆汗05/09 20:18
24F：推 baiyao: 我以前不容易流汗，持续运动一年左右，随便做个弹力绳都05/10 04:36
25F：→ baiyao: 能汗流满面05/10 04:36
26F：嘘 ohyaehchu: 你就代谢差啊 你以为自己不流汗是身体素质强喔。05/10 06:44
哪只眼睛看到我自以为身体素质强？
27F：→ gmoz: 水分摄取不足?05/10 11:48
28F：→ earthperson: 大约3-4年没运动，恢复後也是要做到中高强度才会流汗05/10 12:37
谢谢大家的经验，看来要持续运动下去才能改善！
※ 编辑: sowhat1234 (111.83.211.212), 05/10/2019 13:11:56
29F：推 isud40401: 哈哈哈，26楼XDDDD 05/10 13:24
30F：推 AV771118: 也有可能是同事有多汗症啦～ 05/10 13:36
31F：推 gelion: 做高强度的运动後 发现汗腺被打开 之後就比以前容易在运 05/10 15:20
32F：→ gelion: 动时流汗 05/10 15:20
33F：→ littenVenus: 我喜欢流汗，出汗完整个人会很舒服放松 05/10 16:37
34F：→ littenVenus: 我也是规律运动後只要动一动就会流汗，还好没什麽味 05/10 16:39
35F：推 asoo571314: 我之前一开始也不会流汗，持续运动三个月後会改善 05/10 16:46
36F：→ cp296633: 踩踏步机10分钟心率上130就流汗了 05/10 21:22
37F：→ cp296633: 这还是室温26+风扇吹状态 = = 05/10 21:23
38F：推 slutty: 以前很少运动不太流汗，现在规律运动後汗变多了+1 05/10 22:45
39F：推 wulanjiao: 骑飞轮时流很多汁感觉就很畅快!很有成就感 05/11 01:16
40F：推 coffee112: 体质 05/11 02:47
41F：推 cashko: 运动後流汗变多，但我真的很讨厌流汗 05/12 02:34
42F：→ pule: 固定运动後 很会流汗+1 背後 胸口 肚子 而且多喝水 我觉得没 05/14 19:23
43F：→ pule: 有汗臭味 (相较不运动时期) 05/14 19:23
44F：推 hdw: 体质有关吧!!我几乎每天运动，平常也不太流汗 05/16 11:03
45F：→ hdw: 我的平常是指一般走路之类的情况，我的汗明显比朋友少很多 05/16 11:03
46F：推 gululucc: 我也是几乎不流汗，最近开始增加运动强度，才开始慢慢地 05/18 13:12
47F：→ gululucc: 会流一点点，所以我觉得跟运动频率应该也是有关。其实 05/18 13:12
48F：→ gululucc: 不流汗的人真的很辛苦，像我夏天基本上都是在中暑中过 05/18 13:12
49F：→ gululucc: 日子，前几天我去踩个飞轮，因为那里冷气不强，又不流 05/18 13:12
50F：→ gululucc: 汗，我才踩个20分钟就开始觉得头晕头痛，後来受不了回家 05/18 13:12
51F：→ gululucc: ，然後头痛了两天。 05/18 13:12