作者gyzz3 (人生海海)
看板FITNESS
标题[问题] 是否推荐高蛋白麦片
时间Tue Apr 23 23:15:12 2019
有在版上以及肌肉沙滩版爬文 /麦片
大多都是讨论大燕麦片
但是不太喜欢燕麦的口感...
（老实说还没饮食控制前最爱甜甜的玉米脆麦片><）
想请问各位前辈
有人买过高蛋白麦片吗？
以及作为早餐、点心或重训後的宵夜是否合适？
考虑买DAILY BOOST的几种口味试看看
预计就简单加牛奶、豆浆或优格吃！
希望有好吃、饱足感又能增加蛋白质摄取
（但又担心糖分过高）
如果有其他替代品的话能分享的话就更好了
谢谢解答
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.12.146.191
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1F：推 renii: 想知道+1 04/23 23:30
2F：→ renii: 觉得麦片热量好高，不如补点蛋白质 04/23 23:30
※ 编辑: gyzz3 (101.12.146.191), 04/23/2019 23:38:23
3F：推 mybunny: 买过一包，单吃还有点脆，泡了牛奶简直杯具，会变成很像 04/23 23:42
4F：→ mybunny: 在啃软木塞，口感很差 04/23 23:42
5F：推 parceque: 我觉得蛮好吃的耶...... 目前常吃是巧克力飨宴跟野莓 04/24 00:15
6F：推 moviegoer168: 买过两种：双倍巧克力 & 黑可可蓝莓蛋白质酥脆麦片 04/24 00:27
7F：→ moviegoer168: 泡牛奶当早餐，但若是泡太久吃起来会很像泡过水的纸 04/24 00:31
8F：→ moviegoer168: 不会很甜，喜欢甜的可能会觉得没味道，吃起来应该就 04/24 00:34
9F：→ moviegoer168: 更像纸了XD，吃习惯了就也还好。蓝莓的有蓝莓碎颗粒 04/24 00:38
10F：→ moviegoer168: 口感比较好一点，也就是...让你比较不会觉得在吃纸 04/24 00:40
11F：→ moviegoer168: 附上外盒照片给你参考 04/24 00:41
15F：推 cuteeQiao: 适合直接吃 泡在牛奶里面怪怪的 04/24 01:27
16F：推 s904o25: 我个人推荐直接买燕麦仁自己回家蒸，放凉之後口感QQ的有 04/24 06:59
17F：→ s904o25: 嚼劲很好吃~~~ 04/24 06:59
18F：推 kingstone21: 买过，但牛奶或豆浆上会浮一层油油的，吃不太习惯 04/24 07:11
19F：推 tigotigo: 油炸就裹粉去炸 那个粉有生酮爱好者最讨厌的淀粉 04/24 09:30
20F：推 Beersheep: 感觉不错吃欸 那麽，哪里买得到呢 04/24 09:33
21F：推 chisy: 加优格+一点葡萄乾很好吃！ 04/24 09:38
22F：推 isud40401: 照版上对油脂妖魔化的应该要有人出来嘘一下棕榈油才对 04/24 09:55
23F：→ isud40401: 啊 04/24 09:55
24F：→ isud40401: 被包装成健康零食就没声音了XD 04/24 09:55
25F：→ isud40401: 14楼 04/24 09:56
26F：推 moviegoer168: 这个应该只是棕榈油，不是氢化棕榈油 04/24 10:29
27F：推 isud40401: 记得消失的某教主XD 04/24 10:32
28F：推 pq135pq: 我也是吃楼上有蓝莓那个麦片，会加希腊优格跟杏仁奶还有 04/24 10:48
29F：→ pq135pq: 一些坚果一起吃（个人是超爱那口感的啦因人而异 https:// 04/24 10:48
31F：推 karen71014: 楼上的看起来好好吃 04/24 11:14
32F：推 cycyu: 普通燕麦加乳清泡一起不就高蛋白了 04/24 11:57
33F：推 aktf: 觉得还是蓝莓比较好吃，但我吃了就很容易放屁...... 04/24 12:13
34F：→ tf262728: 楼上那个盒装个人觉得不好吃，两种都是，上次买其中一包 04/24 13:08
35F：→ tf262728: 六月就到期，很想直接丢掉。 04/24 13:09
36F：推 yiyun51: 我也买过黑可可蓝莓，加优格好吃 04/24 14:15
37F：推 tree1314: 推荐muesli 喔 04/24 15:40
38F：推 smile831003: 我都吃米森+希腊优格跟一点鲜奶 04/24 19:28
40F：→ a28290063530: 我都加在自制的优格里面吃！是巧克力花生高蛋白麦 04/25 15:44
41F：→ a28290063530: 片，我觉得加在优格吃比较不会软软烂烂的 04/25 15:45
43F：→ a28290063530: 蛋白质我觉得也蛮高的 04/25 19:16
44F：推 g2581856: 我也吃过，单吃当零食，千万别泡牛奶 04/26 14:13
45F：推 tzupon: 泡牛奶超难吃 我都配优格或豆浆 04/26 21:21