作者skybeauty456 (柠檬C)
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标题Re: [问题] 想减掉肚子的肥肉，穿上比基尼拍照
时间Fri Apr 5 01:04:30 2019
各位乡民们，我是原po，
昨天有去医院看过骨科，也照过 X 光，
医生说我没有骨盆前倾的问题，是正常范围。
而且医生还说没有骨盆前倾这个词，那叫做美人腰，但我还没到美人腰的标准，没那麽弯
。
我还给医生看我拍的照片，有点丢脸=.=
医生说照片，我故意挺肚子……
那天发文的照片是刚吃很饱拍的，
以下是重拍的照片=>
https://i.imgur.com/Q6zV4Zd.jpg
https://i.imgur.com/ypxlK5o.jpg
https://i.imgur.com/SO2Nr2J.jpg
https://i.imgur.com/sYSVQL0.jpg
这是刚刚拍的照片。
发文完有乡民跟我说，他以前跟我有点像。
後来做瑜珈调整身形，有点用。
有去询问瑜珈课了，一堂150而已，好像也不贵可以考虑
请问也有其他乡民这样吗？
请问我该怎麽做比较好呢？
一边重训一边瑜伽？
目前的运动就是快走兼慢跑40分+核心运动20.30分。
谢谢～
--
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1F：推 kxxx27: 瑜珈调整体态有用+104/05 01:12
2F：推 Lorry119: 三铁＋重训04/05 01:19
3F：推 Thewayfrom: 感觉跟之前照片差好多04/05 01:53
4F：推 NaTaO3: 感觉跟我以前的啤酒肚一样^^！04/05 02:10
5F：推 NaTaO3: 先重训2个月 再开始增加有氧运动04/05 02:14
6F：推 bettybuy: 重训瑜伽可以一起04/05 02:50
7F：→ bettybuy: 有氧看你，想挑战自己心肺的时候就会去跑五~六分速04/05 02:51
8F：推 adam054457: 加油!!!04/05 02:59
9F：推 runassassin: 如果骨盆前倾不舒服 可以去自费物理治疗 可是不便宜04/05 07:26
10F：→ runassassin: 、治疗非常痛 我治疗四个月骨盆正很多04/05 07:26
11F：→ aliceyjl: 不用开刀吃药 骨科会评估正常 中医或物治会不同解读04/05 07:31
12F：推 whoisanky: XD 下次不要故意挺出来拍照 害大家很紧张04/05 07:45
13F：推 kingofkid556: 这个侧脸感觉很漂亮耶04/05 08:12
14F：推 longya: 医生说没有骨盆前倾这个词？04/05 08:12
15F：推 ironhihihi: 居然没有骨盆前倾这个词@@常常听到耶04/05 08:15
16F：→ ironhihihi: 可能是医学上不太严重吗？只是需要改变体态04/05 08:16
17F：推 t141256: 咦 我以前去复建科时 医生就有说我的症状时骨盆前倾耶04/05 08:19
18F：→ t141256: 还是不同科别用词不同?04/05 08:20
19F：推 KEYork: 重训04/05 08:20
20F：推 flyaway2100: 骨科是讨论骨头结构问题。你的结构没有问题，但姿势04/05 08:23
21F：→ flyaway2100: 习惯不对，这可能复健科比较能评估04/05 08:23
22F：推 whoisanky: 我以前看复健科也有跟医生讨论过骨盆前倾 可能真的是 04/05 08:45
23F：→ whoisanky: 科别差04/05 08:45
24F：推 bassh: 我怎麽觉得医学名词叫美人腰比较奇怪CDDD04/05 08:46
25F：→ bassh: 打错了是XD QQ04/05 08:46
26F：→ ChungLi5566: 哪家医院这麽两光 裤头那条线都歪了还看不出来04/05 08:48
28F：推 ca2418: 我也听过医生讲过骨盆前顷的词04/05 08:58
29F：推 longya: 医生说有美人腰没有骨盆前倾真的挺怪的04/05 09:00
30F：推 bassh: 不过没那麽严重就好啦，我自己是因为重训常要求脊椎中立所04/05 09:03
31F：→ bassh: 以一直练体态就自然调整过来了～给原PO参考04/05 09:03
32F：推 Squidward: 训练核心 多少有帮助04/05 09:18
33F：推 andyfresh: 我觉得是核心没有力造成凸肚？练练核心吧，有益无害04/05 09:49
34F：推 gelion: 练瑜伽可以矫正改善体态+104/05 09:56
35F：推 chemist1990: 练瑜珈04/05 10:09
36F：推 backto2009: 听过医生讲骨盆前倾+1 美人腰反而比较奇怪XD04/05 11:29
37F：推 backto2009: 但原po说他之前有在练核心啦04/05 11:33
38F：→ backto2009: 推c大的图 我也觉得是你站资问题 还有有挺肚的感觉04/05 11:34
39F：→ Vivibb8989: 你是不是上次也有发文啊XD04/05 11:37
40F：推 rainsilver: 看复健科吧 不开刀的看骨科效果不大04/05 11:37
41F：推 aaaaaa456: 我也是这种肚子 求解QQ04/05 12:00
42F：推 ssabjm: 第三张不就标准的骨盆前倾吗@@？04/05 12:02
44F：→ flyaway2100: 骨科绝大部分着重在骨骼问题，要开刀的那种 04/05 12:29
45F：→ flyaway2100: 骨盆前倾跟肌肉比较有关 复健科比较着重这块04/05 12:30
46F：→ machida: 我觉得可以给复健科看看 因为觉得腰不是平的04/05 12:35
47F：推 noreg0380993: 换医师先吧 笑死04/05 13:18
48F：推 grace11020: 今天去看物理治疗师也说没有骨盆前倾这种事，但感觉04/05 13:35
49F：→ grace11020: 原po是站姿不好04/05 13:35
50F：推 ZAZACO: 这就是骨盆前倾啊，女生这样很不好看，走路像鸭子一样04/05 13:35
51F：→ daphneH: 为什麽要用刚吃饱的照片做对照证明自己肚子大？每个人吃04/05 14:04
52F：→ daphneH: 饭肚子都会撑很正常04/05 14:04
53F：推 abree726: 这医师...04/05 14:57
55F：→ ChungLi5566: 骨盆前倾 你裤头那一圈永远是斜的04/05 15:44
56F：→ ChungLi5566: 其他正常骨盆的板友自己试一下站姿把裤头站斜04/05 15:46
57F：→ ChungLi5566: 保证腰痛到爆04/05 15:46
58F：推 umechika: 骨盆前倾通常是健身领域才会听到的词 我猜非医学用语04/05 15:54
59F：→ umechika: YTB用骨盆前倾去查 有超级超级多教学的说...04/05 15:55
60F：→ umechika: 特徵是经常会感到腰痛04/05 15:57
61F：推 zeusy: 故意挺肚子害我笑出来04/05 16:19
62F：推 w979255: 这是骨盆前倾，我以前也这样04/05 18:13
63F：→ w979255: 练核心还有刻意收肚子，已改善许多04/05 18:14
64F：→ w979255: 医生不专业，这超明显是骨盆前倾04/05 18:14
65F：推 gametv: 你应该去找复健科04/05 18:46
各位乡民们，关於骨盆前倾，可是我从来腰没有不舒服，也不会腰酸或腰痛说。
我去看骨科，跟医生说很像骨盆前倾，
医生问我会不会痛或不舒服，我说不会。
医生就说那我来干麻？我：………
还是我应该再去复健科看一次……
※ 编辑: skybeauty456 (111.252.77.52), 04/05/2019 19:13:28
66F：推 ac411: 你可以尽可能的缩小腹及夹屁股再拍照吗 因为你看起来太放松 04/05 20:28
67F：推 cuteVictor: 体脂太高 先减脂吧 04/05 20:28
68F：→ ac411: 了 没病痛的确不用去复健科 你站姿不良自行注意改善就好 04/05 20:28
69F：推 backto2009: 你有试过不要把屁股翘出去的站法吗？ 你站姿真的不正 04/05 20:29
70F：→ backto2009: 呀 上面版友有贴照片可以参考看看 04/05 20:29
71F：推 smallpawn: 我很谢谢你发这个文，因为我也是不胖但肚子很大，平常 04/05 20:33
72F：→ smallpawn: 腰也很痛，看完照片我才知道我也是这样，不过我没去看 04/05 20:33
73F：→ smallpawn: 医生，就是找网路文章学习怎麽在家矫正动作这样，照影 04/05 20:34
74F：→ smallpawn: 片做动作後看起来肚子真的比较不大，或许你可以试试看 04/05 20:34
75F：推 ssabjm: 我驼背又骨盆前倾二十多年了，年轻时也不觉得不舒服，现在 04/05 20:57
76F：→ ssabjm: 快40了感觉越来越不舒服 04/05 20:57
77F：推 eleen0214: 有喝酒吗？！ 04/05 22:28
78F：推 coffee112: 觉得台湾一些医生真的很鸟 04/05 23:52
79F：→ ChungLi5566: 建议左转doctor-info板 这已经不是站姿问题了 04/06 00:37
80F：推 machida: 我曾经有过颈椎压迫 同一张X光片 第一个骨科医师说我没 04/06 00:37
81F：→ machida: 事 很正常 =_= 第二个骨科医师说我颈椎压迫 然後我是真 04/06 00:38
82F：→ machida: 的颈椎压迫没错＞＜ 04/06 00:38
83F：→ ChungLi5566: 要你改做正常人的站姿(让裤头保持水平切线) 你的腰会 04/06 00:38
84F：→ ChungLi5566: 爆炸痛 04/06 00:38
85F：推 mpqasd: 有骨盆前倾这词，这个姿势是腹部跟臀部肌力不够，腰部跟大 04/06 01:10
86F：→ mpqasd: 腿较紧的情形，这样的不平衡叫下交叉症候群，可以试试放松 04/06 01:11
87F：→ mpqasd: 腰部跟大腿前侧肌肉，以及练ㄧ练腰部及臀部肌肉看看是否 04/06 01:12
88F：→ mpqasd: 改善 04/06 01:12
89F：推 swgun: 看起来骨盆前倾不一定有有可能是臀部发达 但是复健科物理治 04/06 08:19
90F：→ swgun: 疗绝对有这个名词 04/06 08:19
91F：推 eyesg: 害我一直很担心你！没事就好 04/06 08:25
92F：→ sakuhamai: 说没这名词的物理治疗师跟医师蛮好笑的 04/06 09:12
93F：→ sakuhamai: 要马嫌麻烦不想解释不然就是很两光 04/06 09:13
94F：推 cookiesweets: 说医师不专业的很好笑，先不说医师专业度绝对比这 04/06 10:39
95F：→ cookiesweets: 里高，人家是实体看到原po，连x光都拍了，乡民只凭 04/06 10:39
96F：→ cookiesweets: 几张照片（还都同一个角度）就判断是医生错@@？ 04/06 10:39
97F：→ whoisanky: 对骨科医师来说 骨头结构出问题 称为疾病 04/06 11:03
98F：→ whoisanky: 对复健科来说 身体姿势出问题 视为疾病 04/06 11:04
99F：→ whoisanky: 所以姿势不良对骨科来说可能不算是病 对复健科来说是 04/06 11:05
100F：→ whoisanky: 以前跟人家讨论就医诊断 每个科的医生判断点都会以自己 04/06 11:07
101F：→ whoisanky: 科为前提 所以有时候一个问题 多看几个科 会得到不一 04/06 11:07
102F：→ whoisanky: 样的角度 不是谁一定对或错 而是判断的角度不同 04/06 11:07
103F：推 cookiesweets: 如果复健科医师有帮他诊断并下结论，这样我同意楼上 04/06 12:23
104F：→ cookiesweets: 看法。但是今天不是。别说乡民不是医生，就算真的是 04/06 12:23
105F：→ cookiesweets: ，在没看到本人也没照X光的情况下，也该相信那位骨 04/06 12:23
106F：→ cookiesweets: 科医生 04/06 12:23
107F：→ cookiesweets: 否则医院何必存在？通通上板来问就好了 04/06 12:24
108F：推 erotos: 我也是这个肚子QQ 共勉之 04/06 12:37
109F：推 ikumi0225: 我觉得你可以再去看看复健科，然後瑜珈真的有用，我以 04/06 18:59
110F：→ ikumi0225: 前也有骨盆前倾及驼背的问题，现在已经改善非常多了 04/06 18:59
111F：→ ikumi0225: 另外没听过美人腰啊XD 04/06 19:00
112F：推 backto2009: 估狗美人腰真的没什麽东西耶XD 到底美人腰是什麽@@ 04/06 19:03
113F：→ themask7742: 这肚子好赞… 04/06 19:59
114F：→ laziness: 感觉是要改变站姿习惯 我也是这样 04/06 20:28
115F：推 fuxin999: 时刻提醒自己站姿习惯，身体站立时侧边看脊椎要成一直线 04/07 10:40
116F：推 hijessie: 我觉得是站姿问题，站的时候要收尾椎 04/07 13:15
117F：推 tint: 我也觉得是站姿有问题 04/07 18:06
118F：推 ae: 站姿问题+1 04/07 23:21
119F：→ Loveuux: 站姿问题吧，体态要改 04/08 00:22
120F：推 bewritten: 看看复健科也不错啊 04/08 10:20
121F：→ laurakao: 年轻时都不觉得有问题，等上了40就都是问题 04/08 20:01
122F：推 tingchan: 美人腰是啥...... 04/09 00:46
123F：推 newconfidenc: 这前倾 04/09 08:54
124F：推 longloveyu: 我觉得你误解医师的话可能性比较大。 04/10 09:08
125F：推 sealco: 你真的是骨盆前倾，好想帮你调 04/11 06:09
126F：推 whiteheart: 骨盆前倾原因很多，建议你不要听键盘医生的话，不能 04/14 01:07
127F：→ whiteheart: 单看照片就决定你是不是处於中立位置。 04/14 01:08
128F：推 sealco: 能耶 04/19 04:40
129F：→ sealco: 发生原因跟她现在是不是中立不冲突吧？ 04/19 04:40
130F：→ sealco: 管他发生原因是什麽她现在就是前倾了啊(ーー;) 04/19 04:41
131F：→ sealco: 癌症发生原因很多，不能单看切片就断定你体内有癌细胞 04/19 04:42
132F：→ sealco: ？？？？？？？ 04/19 04:43
133F：→ sealco: 啊当然原po要相信那个医生也是你的自由 04/19 04:44
134F：→ sealco: 只是提供不同意见参考 04/19 04:44
135F：推 loveorangel: 请问有胀气的问题吗？ 04/22 01:34
137F：推 yuifish: 好奇150/堂的瑜伽课在哪 可站内我吗？ 04/27 04:45
138F：推 kawi091015: 应该是站姿问题？ 05/22 09:58
139F：推 apjay: 请问150/堂的瑜伽课是在运动中心吗？ 06/02 11:47