作者paxie (派克西)
看板FITNESS
标题[问题] 何为没有人推荐吃「蛋」?
时间Thu Feb 21 16:52:02 2019
应该算新手问题
不管是要减脂、增肌
爬文或网路大家会推各种补充食品
如核果类、地瓜、鸡胸肉、乳清蛋白、希腊优格等
一直很好奇为何没人推荐「蛋」?
它算是便宜又营养的食物了吧
还是说它有什麽缺点
请前辈们帮我解除疑惑，谢谢
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 36.229.181.172
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1550739124.A.7F9.html
1F：推 happytravell: 蛋是最基本的吧... 02/21 16:52
我想说怎麽都没人提 @_@
※ 编辑: paxie (36.229.181.172), 02/21/2019 16:53:19
2F：推 creepy: 天天吃四五颗以上 02/21 16:57
3F：推 simonfz: 缺点就吃太多，妈妈煮菜没蛋会打你(误XD 02/21 16:58
4F：推 v2266514: 蛋是最基本的，但吃超过2颗长辈会念你 02/21 17:04
5F：推 silencedance: 因为太基本所以没人提吧XD 02/21 17:05
6F：→ omage: 也没几个人会特别推荐你喝「水」吧? 02/21 17:08
7F：→ olly22: 哪里没有人提？？我怎麽常常看到 02/21 17:54
8F：→ olly22: 然後最近还常买不到蛋... 02/21 17:57
9F：推 s31388957: 这版有些人很怕油脂 02/21 18:03
10F：推 wz26: 最近连全联福利中心都没有蛋了QQ 02/21 18:13
11F：→ MadeTW: 吃三颗以上就被会念说胆固醇过高之类的~~ 02/21 18:13
12F：推 whoisanky: 吃蛋已经被当成喝水一样的基本 所以不会特别提 02/21 18:20
13F：推 KuoChingYa: 现在正在闹蛋荒QQ 02/21 18:20
14F：→ hsyuhe: 蛋荒QQ 02/21 18:25
15F：推 ZincSaga: 最近蛋好难买...一天至少吃4颗 02/21 18:25
16F：推 DolceVitter: 之前一天3颗，被主管看到被狂念 02/21 18:28
17F：→ fp737: 蛋没过年前难买吧....过年前缺货缺的凶 02/21 18:58
18F：→ fp737: 台中西屯几乎都有蛋阿 02/21 18:59
19F：推 zMidTwo5566: 借标题问costco的动福蛋真的比较好吃吗 一颗破10耶 02/21 19:10
20F：推 whoisanky: 蛋荒？…无感。如果是指便宜的蛋，倒是有贵一点 02/21 19:36
21F：推 bettybuy: 贵的蛋有时候不是比较好吃，而是鸡比较开心(？ 02/21 19:36
22F：推 simonfz: 杂货店不是还有一堆@@ 02/21 19:40
23F：推 error123: 跟喝水一样，吃蛋是基本 02/21 19:50
24F：推 linche: 有些贵的蛋是人道饲养的，所以价格偏高 02/21 20:28
25F：推 seuil: 每天都狂吃 02/21 20:32
26F：推 remenberegg: 吃不够就是狂用蛋补啊，基本中的基本 02/21 20:40
27F：推 koujei: 以後会不会都吃虫，高蛋白 02/21 21:24
28F：推 somia012: 我买一颗8元的蛋，完全没缺 02/21 21:39
29F：推 q76211635: 不管哪一种减肥法 几乎没有跳过鸡蛋的 最强的食物 02/21 23:37
30F：推 raki237: 蛋唯一的缺点就是对某些人有导致痘痘的可能性，其他的我 02/21 23:50
31F：→ raki237: 想不出了... 02/21 23:50
32F：→ noomlluf72: 这不用推吧，本来一天就会吃的东西= ="...很基本的 02/22 00:30
33F：推 sodahaini: 推三楼……XD 02/22 00:42
34F：推 lattenight: 我是吃豆腐,价格稳定 :) 02/22 00:57
35F：推 mesenchymal: 推文有人提到虫，其实现在有蟋蟀粉做成的蛋白棒了 XD 02/22 05:30
36F：推 mesenchymal: cricket protein bar/protein powder 02/22 05:33
37F：推 kpp: 蛋的营养素太全面了，当然要吃 02/22 07:38
38F：推 halulu: 蛋不会难买啊 应该是说 便宜的蛋难买 我家买农会出的蛋 02/22 08:15
39F：→ halulu: 一个10元左右 最近没缺过 不过很久之前有阵子真的缺 02/22 08:16
40F：推 tomchow76: 这基本到没人想提吧？ 02/22 09:37
41F：推 orzzroGC: 可能因为大家最近买不到... 02/22 09:45
42F：→ ForeverT: 蛋是最便宜最营养的蛋白质 一天4~6颗 胆固醇偏低 02/22 13:11
43F：推 sleepyrat: 现在鸡蛋不难买，只是价格比较贵，一盒贵10元左右~~ 02/22 13:12
44F：嘘 ac411: 昨天在全联只剩8颗95元的冷藏蛋 本来10颗89元的都没了 02/22 13:33
45F：→ ac411: 不小心按到嘘 补推 02/22 13:33
46F：→ fp737: 那种一斤40以下的才会缺的凶 02/22 14:46
47F：推 e89515058: 蛋最基本吧..基本上一天3-5颗阿..我想应该很多人都是 02/22 16:54
48F：→ molukino: 蛋跟水基本款... 不用提 02/22 17:11
49F：推 eyesg: 鸡蛋比日本贵... 02/22 18:32
50F：→ zz25678606: 鸡蛋日本便宜 10颗才160日币 02/22 19:51
51F：推 stfang925: 阿诺： 02/22 20:46
52F：推 ywnn: 有吗 尤其水煮蛋更常看到 02/23 00:58
53F：→ GimO: 至少吃三颗啊 超营业又方便的超级食物 02/24 12:13
54F：推 carson9897: 之前看某本书(非健身类)说吃蛋容易大便会黏跟臭，後 02/24 14:11
55F：→ carson9897: 来控制在一定数量後就比较改善了 02/24 14:11