作者kaisite2017 (colamilktea)
看板FITNESS
标题[问题] 肌肉有点酸也可以继续健身对吧?
时间Tue Feb 19 18:39:23 2019
如提
昨天做了一些街头健身
现在肩膀只有一点点酸
脚和腹肌也有点酸
请问这样子一样也可以健身对吧?
大家都说我那个不叫健身叫做做有氧运动
我484要增加我做的组数
做到做不起来为止吗?
有点怕会腿软走不回家也
https://www.youtube.com/watch?v=sxCeGmVWNw0
今天照他这样做可以吗?
175cm 67kg 20%fat
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1F:→ kofbrian: 两版都发哪招 02/19 18:42
2F:→ kaisite2017: 那版没有有用的意见 02/19 18:45
3F:→ v2266514: 你只能接受 是 or 否 二选一对吗? 02/19 19:51
4F:→ kaisite2017: 84 02/19 20:06
5F:→ nino888: 看你自己 02/20 20:39
6F:嘘 victor0322: 84 02/21 20:20