作者jumisui (老婶/老姨/老欧巴桑)
看板FITNESS
标题[讨论] 有没有车祸受伤的板友呢？
时间Thu Feb 7 23:07:38 2019
如题
想请问多久恢复，可以开始运动
（跟脑伤有关系，或许不方便
公开讨论，我们也可以私信讨论
喔），我想了解，头受什麽伤，
多久恢复，做什麽运动呢？
有跑步吗？
或许是上健身房吗？
多久头不晕呢？
有头晕下也跑步吗？
谢谢板友
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.12.133.119
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※ 编辑: jumisui (101.12.133.119), 02/07/2019 23:10:23
1F：推 littlebun: 脑伤头晕不要跑步哦，复原第一优先。 02/07 23:25
2F：→ jumisui: 谢谢楼上啊，我的医生叫我试着跑步啊，我怕呀。他说我就 02/07 23:33
3F：→ jumisui: 什麽都害怕，说我会跑到晕倒吗？我真的好怀疑他说的话喔 02/07 23:34
4F：→ jumisui: ，所以我才来问 02/07 23:34
5F：推 eyck: 要看你伤到哪里，而且只能个案判定，听医生说的比自己乱听来 02/07 23:59
6F：→ eyck: 的好，台湾太多人喜欢自己当医生... 02/07 23:59
7F：推 littlebun: 一开始跑一定是歪歪斜斜的，注意安全。头晕就停，好了 02/08 00:05
8F：→ littlebun: 再开始，不要勉强。如果是医生建议，每次回诊要把头晕 02/08 00:05
9F：→ littlebun: 的状况跟医生讨论。 02/08 00:06
10F：推 joinlove1234: 在跑步机上夹着安全绳跑，以防万一 02/08 00:11
11F：推 halulu: 我车祸是伤到膝盖韧带 02/08 00:55
12F：→ mesenchymal: 印象中你去年七月在慢跑版问过类似的问题,过这麽久都 02/08 02:16
13F：→ mesenchymal: 没改善吗？ 02/08 02:17
14F：推 safetoy: 为啥一定要跑步？游泳不行吗？有浮力，若平衡感不好，你 02/08 07:35
15F：→ safetoy: 也比较不会有受伤的危险 02/08 07:35
16F：推 panda80911: 建议是先做一些比较不需要平衡感的，推荐瑜珈，不要找 02/08 08:55
17F：→ panda80911: 那种太难的，有些老师是比较偏放松的，一开始先求有在 02/08 08:55
18F：→ panda80911: 动当复健，觉得自己没问题再来慢慢挑战。 02/08 08:55
19F：→ jumisui: 中间有好转，後来又有时晕起来、小年夜还吐，我自己都吓 02/08 09:00
20F：→ jumisui: 一跳，只是洗个水壶而已。如昨天头晕不敢洗澡 02/08 09:00
21F：→ jumisui: 我曾每天走30分都没问题，外出10多小时都没问题，怎知... 02/08 09:08
22F：→ jumisui: 唉 我实不敢跑，我有空就睡，看能不能再恢复。对了，有想 02/08 09:08
23F：→ jumisui: 过游泳，真的游完怕晕起来又不能沐浴。 02/08 09:08
24F：→ jumisui: 对，我妈也叫我去找瑜伽了 02/08 09:15
25F：→ gosfang: 我是被车撞到膝盖的半月板破裂,一开始肿了快一个月没办法 02/08 09:53
26F：→ gosfang: 运动(动脚的运动),後来等到走路不会痛後就开始做较轻微的 02/08 09:53
27F：→ gosfang: 运动,状况好时运动就做多点,状况不好时就做少点,会痛就休 02/08 09:54
28F：→ gosfang: 息不做任何运动,都不做运动是会造成肌肉萎缩的 02/08 09:54
29F：推 a7696405: 开过脑，头盖骨拿下来，大概三四个月後有骑飞轮，半年後 02/08 11:16
30F：→ a7696405: 装回去，忘记又休了多久才开始慢跑，但时间都不长，建议 02/08 11:16
31F：→ a7696405: 你不要急，问医生比较准，不是每个人体质都一样 02/08 11:16
32F：推 coffee112: 我会选择花两千多块买脚踏车放房间看电视骑看看，订个 02/08 11:30
33F：→ coffee112: 超小超小的目标，旁边放个哑铃轮流做看看不无聊，这样 02/08 11:30
34F：→ coffee112: 大概三四千块，当然也有更省钱的方式，出去外面非常非 02/08 11:30
35F：→ coffee112: 轻松的跑个三分钟，维持几天变五分钟，再一两个礼拜变 02/08 11:30
36F：→ coffee112: 七八分钟，慢慢观察自己的身体状况，然後定期纪录状况 02/08 11:30
37F：→ coffee112: 回诊，如果游泳到一半出状况满危险的 02/08 11:31
38F：→ jumisui: 谢谢大家耶，没想到还有人如此认真回我，我好感动喔，真 02/08 11:59
39F：→ jumisui: 的。谢谢鼓励啊，我现在头不晕，我赶快去洗澡 02/08 11:59
40F：推 fashsboy: 问医生跟复健科吧，脑部的问题这麽专业 02/08 12:47
41F：推 pilione: 这串看下来好恐怖……受伤这麽严重还是先不要运动了吧 02/08 14:56
42F：→ safetoy: 哇，你这麽严重，那还是先不要游泳了。一些柔和的地板运 02/08 17:25
43F：→ safetoy: 动可能比较适合你 02/08 17:25
44F：→ safetoy: 真的复健科医生比较能给你专业建议 02/08 17:27
45F：→ kenneth5210: 问医生啦 02/08 18:36
46F：推 coffee112: 健康最重要，怕死的话可以换一家医生看看，听不同意见 02/08 21:20
47F：→ coffee112: ，有时医生的意见也只能参考，因为他也有可能会误判... 02/08 21:20
48F：→ coffee112: 我遇过，到等更精密的检查结果出来之後，他才相信我的 02/08 21:20
49F：→ coffee112: 感觉跟朋友的判断，然後说他不会再乱嘴我了.. 02/08 21:20
50F：推 phya: 快走不要跑呢? 如果觉得晕就慢慢走，持续每天一万步走路也是 02/09 09:36
51F：→ phya: 对身体好的吧。 02/09 09:36
52F：→ jumisui: 我实在不想说医生说什麽，我身边的人都叫我先不要跑，以 02/09 13:04
53F：→ jumisui: 快走来运动。然後医生每次都问我-有没有运动啊？我说有啊 02/09 13:04
54F：→ jumisui: ，有“走路20分”。医生就说“散步喔”...我做什麽他都看 02/09 13:05
55F：→ jumisui: 不顺眼 02/09 13:05
56F：→ jumisui: 好像我头还晕很对不起他一样，说我都不按照他的方式才会 02/09 13:06
57F：→ jumisui: 晕，所以我才来问. 02/09 13:06
58F：推 molopo: 走跑走 试试 02/09 13:12
59F：推 lattenight: 靠墙的空气椅呢?慢慢走楼梯上楼? 这二个都可以扶,好像 02/09 15:56
60F：→ lattenight: 会安全一点? 日常就多走路,可以用APP,如果医生有质疑, 02/09 15:56
61F：→ lattenight: 就出示给他看你一日的走路量,这样呢? 02/09 15:57
62F：→ jumisui: 谢谢L大耶，好点子耶。我马上来下载，我看医生又要说什麽 02/09 20:05
63F：→ safetoy: 如果你要走，挑有pu的操场吧。若一时晕眩或平衡感不好， 02/09 22:46
64F：→ safetoy: 在路上或路不平的地方还蛮危险的。 02/09 22:46
65F：推 MeNing: ：这：这样， 02/10 16:09
66F：→ coffee112: 如果医生这麽...机车，我可能就换另一家了，因为他听 02/11 08:57
67F：→ coffee112: 不懂人话 02/11 08:57
68F：推 leo255261: 原po好像是BG版名人 02/13 12:10
69F：→ jumisui: 我什麽时候成为名人了？没有好不好 02/13 14:39
70F：→ jumisui: 是好像有意见不合时候吧？我ptt新绰号应该是叫水桶婆、多 02/13 14:43
71F：→ jumisui: 多指教耶，手机板板友帮我取的。我怕绰号会越来越长欸 02/13 14:43
72F：推 Xuan0313: 好可怕...我觉得多问几个医生 02/20 14:06