作者wellinse (None)
看板FITNESS
标题[闲聊] 家里就可以做的运动
时间Wed Jan 9 09:43:37 2019
大家早安啊，小弟和朋友平常喜欢约运动，
透过和朋友的聊天发现，
其实有些人希望在家里就能够做一些简单的肌力和肌耐力训练，
所以小弟就和朋友拍了一些纯分享影片，希望大家无聊时可以看一下，也不吝指教
https://goo.gl/rpbvrs
感谢～
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1F：→ aa24225085: 看了卧推那个直摇头，如果第一下就要帮，然後一直帮 01/09 10:38
2F：→ aa24225085: 为何不降重自己推就好，很重然後每一次都补..... 01/09 10:39
3F：→ aa24225085: 胸没练到，反而捕手练到了..... 01/09 10:43
4F：→ daphneH: 推一楼，卧推其实原po左右手发力不平均，有人帮补可是还 01/10 10:04
5F：→ daphneH: 是只做了半下。硬举动作也不行，拱腰，没挺胸 01/10 10:04
6F：嘘 wiihwu: 还好我是无聊时进来看的 不然真的看到动作会吐血 01/14 15:58