作者deepdish (Keep The Faith)
看板FITNESS
标题[新闻] 4个月甩肉30公斤 棉花糖女孩减肥日记超
时间Sun Jan 6 07:56:03 2019
4个月甩肉30公斤 棉花糖女孩减肥日记超励志!
https://tw.appledaily.com/international/realtime/20190106/1495503
出版时间:2019/01/06 00:00
Maimai狂甩近30公斤,整个大变身!引自MThai News
https://i.imgur.com/tnxurzv.jpg
泰国一名身高165公分的女孩儿,近日在网路上分享自己4个月来,
从体重85.6公斤减到56公斤的过程,引发轰动。
靠着吃美食纾压的她曾为体型困扰、自卑,甚至被奶奶说像怀孕5个月的孕妇,
但经过持之以恒的运动和饮食自律,成功减重,最瘦的时候仅48公斤。
泰国媒体报导,女孩儿Maimai过去经常靠吃吃喝喝纾压,尤其喜欢甜食跟炸鸡,
甚至吃到过敏住院还是停不了。
虽然从前也是个漂亮的棉花糖女孩,但体型却连自己奶奶也看不下去,说她好像孕妇。
担心被嘲笑,Maimai试过减肥药,但效果却不好,心情郁闷到一度害怕出门见人,
对自己感到失望。
终於,她下定决心用运动和饮食控制减重。Maimai这4个月来都过着规律的生活,
拒绝酒精、充足睡眠,成功甩掉近30公斤。
她跟网友分享了几个减重秘诀:
看看自己最瘦或最漂亮的照片、每天记录运动和减重状况、
看看美丽的衣服和洋装期许自己穿回它们、保持冷静不要一直抱怨怎麽还没瘦等等。
Maimai说她不喜欢饿肚子,只是比以前更注意食物内容,并减少调味。
在减重期间,偶尔她也会犒赏自己一点甜食,像椰子汁、水果等等。
最喜欢看「维密秀」(Victoria's Secret)的她,
也靠着看模特儿的身材来砥砺自己继续努力。
Maimai说,减重是长期抗战,最近稍微胖回来一些,又要开始积极自律罗!
她认为瘦可以变胖、胖也能变瘦,但没有什麽事情是一蹴可几的。
你有多努力,就能收获多大的成功。
(即时新闻中心/综合报导)
https://www.facebook.com/maimai.chanitwongse/videos/10218514459439313/
Maimai过去85.6公斤的时候。翻摄Maimai Chanitwongse脸书
https://i.imgur.com/sGRPuV3.jpg
最瘦的时候仅48公斤!翻摄Maimai Chanitwongse脸书
https://i.imgur.com/y9VW4R6.jpg
瘦身有成的Maimai。翻摄Maimai Chanitwongse脸书
https://i.imgur.com/CrNONXq.jpg
瘦身有成的Maimai。翻摄Maimai Chanitwongse脸书
https://i.imgur.com/DMyVMIL.jpg
瘦身有成的Maimai。翻摄Maimai Chanitwongse脸书
https://i.imgur.com/1YqCEwq.jpg
瘦身有成的Maimai。翻摄Maimai Chanitwongse脸书
https://i.imgur.com/cD8zhos.jpg
瘦身有成的Maimai。翻摄Maimai Chanitwongse脸书
https://i.imgur.com/AqbUjrh.jpg
4个月来的体重变化。翻摄Maimai Chanitwongse脸书
https://i.imgur.com/beWzj3S.jpg
Maimai偶尔会犒赏自己一点甜食,最好是水果或优格。翻摄Maimai Chanitwongse脸书
https://i.imgur.com/0otCwE7.jpg
饮食要注意调味清淡、不饮酒精。翻摄Maimai Chanitwongse脸书
https://i.imgur.com/IHn5XQk.jpg
Maimai家里都是运动设备。翻摄Maimai Chanitwongse脸书
https://i.imgur.com/gRvTRz4.jpg
--
Q 台湾人的需求金字塔 ◢◣ █ 安全、无毒的食物
S ◢██◣ █ 有钱结婚生养小孩
W ◢████◣ █ 买得起的房子
E ◢██████◣ █ 被老板当人看
E ◢████████◣ █ 下班还来得及和亲友吃晚餐
T ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ █ 租得起房子
█ 找得到工作
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 220.134.89.190
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1546732568.A.45E.html
1F:→ happyfunny: 有讲跟没讲一样 单纯刷人气 01/06 10:18
2F:推 emmaloa: 自律好重要,但很难QQ 01/06 10:39
3F:推 salutelin: 瘦这麽快怎麽都没多余的皮啊 01/06 10:57
4F:推 kirorolove: 有拉皮??? 01/06 11:18
5F:→ c280019: 搞不好抽脂兼拉皮,给箭头 01/06 11:57
6F:→ happyfunny: 赤字要近2000卡 看起来没肌肉 感觉就是饿瘦 犒赏好听 01/06 12:23
7F:→ happyfunny: 可能一天就吃这样 再可怕点就是黑魔法了 01/06 12:23
8F:推 fishouse: 感觉掉的都是肌肉 01/06 12:53
9F:→ chunning1202: 怎麽又一篇泰国减肥文 01/06 13:09
10F:推 v2266514: 就饮食自律,讲的简单却很难 01/06 14:00
11F:推 jubilee: 没赘皮不科学啊 01/06 16:23
12F:推 pishow: 4个月瘦30kg也太快 01/06 22:56
13F:推 whoisanky: 整个脸都整形了 鼻子下巴 再去抽个脂肪不难 01/06 23:01
14F:推 neilisme: 老实说原本外型就不差了吧 01/07 15:54
15F:→ safetoy: 这种瘦法不太健康吧 01/07 18:58
16F:→ MadeTW: 这种速度皮没松..最好没动刀 01/07 20:21
17F:→ Iceballz: 皮都没松喔 鲁夫吗? 01/08 10:59
18F:推 joinlove1234: 皮都没松我不信 01/08 12:15
19F:推 glory5566: 白人才会有皮松的问题好吗? 楼上几位有看过台湾人皮松? 01/08 21:35
20F:→ glory5566: 本版还有网路上都一堆快速瘦二十公斤的 有人皮松? 01/08 21:36
21F:→ monkeyeden: 够年轻皮没松也还好啊 01/08 22:46
22F:嘘 richard730: 这种文章删一删吧 笑死人 01/10 13:44
23F:推 xhung: 短时间减重 竟然没有皱皮 超强 XDDDDD 01/10 15:35
24F:→ xhung: 85 --> 48 (减37) --> 59 ㄎㄎ 01/10 15:37
25F:推 SHOOTA: 19楼 我之前减肥30也有皮松啊!而且是缓慢一年半! 02/12 23:41
26F:推 babyshop: 目前减18月底满一年 略松 03/21 20:31