作者nKH0734 (KerKer)
看板FITNESS
标题[心得] 小弱鸡的FitZone团课初体验
时间Thu Dec 27 18:50:22 2018
小妹本身是World gym会员
只是之前只上过教练课 没上过团课
因为每次在外面看到人很多 都不太想进去
最近听说FitZone有小班制的团课
基於好奇就去报名试试看
上课前要穿戴一个东西在胸下
在上课的时候就可以测心跳等数值
也可以下载app到手机回家细细品味
这种直接戴在躯干的装置据说比手表类型的准很多
https://i.imgur.com/fCqvh5c.jpg
当天做的动作如下，大家自己看图我就不赘述
https://i.imgur.com/pGRfJ8f.jpg
一个小时里面，体验到划船机、哑铃、TRX、跑步机
最後老师还会带着伸展舒缓，觉得蛮贴心的
原本想说人其实不少（总共10个人）
抱着侥幸的心态 想说老师会不会顾不到我
但老师总是会像背後灵一样默默出现在我背後
问我：XX 还可以吗？ 那坡度要再加上去喔！
或是速度要再加上去喔！真的觉得很可怕！
我跑！我跑就是了！
https://i.imgur.com/L88xCgw.jpg
课後还会把每个人数值都秀出来
包含心跳数值、燃烧卡路里、
达到最快心跳值的时间等等
（有的听一听也忘了）
我真的蛮丢脸因为数值最低哈哈哈哈
才发现原来心肺那麽弱
想起一来就看到有人用尽生命在做划船机
还偷偷听到有人上完夜班直接去上课的
真的觉得自己要更认真一点了
下次我也会用尽全力的！
有人也是FITZONE公馆店的会员吗？
说不定之後可以一起运动
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 223.140.21.32
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1545907824.A.36A.html
1F：推 yslco2000: 十个人其实算少了，再来是你没有让心跳维持在黄色区间 12/27 19:48
2F：→ yslco2000: ，努力点数才比较低，不是心肺不好 12/27 19:48
原来是这样 长知识了
3F：→ skykenny611: HIIT 12/27 20:55
4F：推 moviegoer168: 请问WG一般会员报名这个要另外付钱吗？ 12/27 21:05
5F：→ moviegoer168: 记得fit-zone跟一般的会籍是不一样的 12/27 21:06
要另外付钱喔 会籍不一样
他签约有三种，一个月4堂、8堂or无限堂
一次签约三个月，没有更长或更短的约
6F：推 kenhiro5566: WG这个FitZone看起来很酷 感觉可以量化更多数据 帮助 12/27 23:30
7F：→ kenhiro5566: 减肥纪录 12/27 23:31
对啊 自己可以透过app看纪录颇方便
8F：推 fuxin999: 心跳带现在要另外自己买的吗?! 12/28 12:28
心率带我签的时候有送，蛮不错的
一条也不便宜，但业务有说之後加入的可能就没送了～不太确定
9F：推 flatwormgene: 小妹!怎麽没有小妹香汗淋漓的照片呢 运动了呀，感觉 12/28 14:41
10F：→ flatwormgene: 很好玩 12/28 14:41
运动後就是爆汗肥宅 没啥好拍的
11F：推 fuxin999: 常路过公馆但丕敢进去 12/28 15:45
12F：推 iYolanda: fitzone这个很棒ㄟ!!还可以记录自己的运动数据 12/28 16:12
13F：推 cathyjwt: 这机器好厉害啊！显示出来的数据，看完可以更了解自己 12/28 19:35
14F：→ cathyjwt: 的体能 12/28 19:36
对啊 老师是有说有个数据每个月加起来最好要有1300
你可以看自己的状态决定一个月去几次
15F：→ p09171989: 那个心率表好像是送的吼 之前有听过fitzone内容大概是 12/28 23:08
16F：→ p09171989: 更加强有氧的燃脂效果 对减脂帮助应该蛮大 12/28 23:08
我是觉得蛮有帮助的 因为我自己去都会想偷懒XDD
17F：推 smile222: 看起来不错，有数据很棒可以知道自己运动强度 12/28 23:10
18F：推 j855081221: 好像不错欸 所以大家都很拚?做完有被燃烧的感觉吗 哈 12/29 03:01
有喔 爆汗後会自我感觉良好哈哈哈哈
※ 编辑: nKH0734 (114.136.201.139), 12/29/2018 13:07:34
19F：推 tingbaby0920: 真的超累der~~~~~ 12/30 18:22
20F：推 tyc31316: 最近加入公馆会员了～ 01/01 02:08
21F：推 iamiischoc: 天母会员~每次做完真的都很累 01/01 14:55
22F：推 Tzu1996: 我有一条全新心率表带 意者私 01/04 03:18
23F：推 ajj: 觉得公馆业务服务很差 06/29 00:39
24F：推 VVVVV001: 推楼上！我的业务推到业绩後赖问问题完全不读不回，Tris 06/30 02:20
25F：→ VVVVV001: 开头的女业务！除此之外，教练&课程很满意 06/30 02:21
26F：→ cribar: 感谢分享 也可以看看我的心得 08/18 19:06
28F：→ ventusboy: 台北两间我不知道 06/06 17:00
29F：→ ventusboy: 台中店你真的会後悔死 06/06 17:01
30F：→ ventusboy: 就像楼上讲的，业务只有报课程的时候最热 06/06 17:01
31F：→ ventusboy: 一旦缴完钱了立刻毫无功能，狂躲 06/06 17:01
32F：→ ventusboy: 台中店的话教练选择很少，几乎就是那一个 06/06 17:02
33F：→ ventusboy: 重点是他们的主管你去看Google评价你会吓死 06/06 17:02