作者alan1231005 (Alan)
看板FITNESS
标题[闲聊] WWE职业运动员的背部训练 (中文字幕)
时间Thu Dec 20 19:28:51 2018
https://goo.gl/iT8Q8J
这次的内容是Jinder Mahal和Drew McIntyre的背部训练，挑选的动作包含杠铃划船、哑
铃仰卧肩伸、V型握把滑轮下拉、宙斯划船、单手滑轮高拉、硬举，针对这些动作，提出
训练时可以提升训练成效的动作技巧。
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1F：推 kj108598871: 头推 12/20 20:28
2F：推 imadog9478: 颈推 12/21 06:56
3F：推 YCTING: 肩推 12/21 08:35
4F：→ a13810: 胸推 12/21 14:07
5F：推 CO2: 臀推 12/21 14:45
6F：推 Domtoretto: 踝推 12/21 16:32
7F：推 stephanal: 推秋森万 12/22 12:26
8F：推 Ooxxeeoo: 推 12/22 19:48
9F：推 Leftree: 脚趾推 12/22 21:37
10F：推 p09171989: Jinder Mahal这几年真的变壮超多 跟刚出道完全不同size 12/23 10:41