作者silence214 (无)
看板FITNESS
标题[问题] 高雄练核心推荐
时间Wed Dec 19 19:09:22 2018
帮朋友询问，他的腰部肌肉总是酸痛无力
看了几年医生（脊椎.腰有伤，骨科.复健科）
最近打了prp 有些好转，但腰部仍「常酸痛无力」
想缎练这部份的肌肉 ，让它强健些
高雄哪有健身房教练对这方面比较推荐的呢
希望是团体课或小团体，ㄧ对ㄧ的价钱有点高....
请板友帮忙推荐，感谢。（我有跟他说可找些影片看来学，但他怕自己姿势不良，反而更
糟）
或是有其他建议也欢迎提供喔，感谢。
旧高雄市区范围喔
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