作者cestlaviee (这就是人生)
看板FITNESS
标题[问题] 市售海苔热量
时间Sun Nov 4 15:11:09 2018
最近想买海苔来放着
偶尔解馋用
估狗看到海苔热量100G 35大卡
但市售好像找不到这麽低的?
(商品太多 看的有点眼花)
前几天去买 以为海苔热量都差不多
只注意价格 刚刚才发现100G 553大卡
这样是不是算热量蛮高的海苔?
如果考虑热量跟价钱
比较推荐买哪个牌子的
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1F：推 eulb03: 韩式海苔又油又盐的 热量才会那麽高吧 11/04 15:35
2F：→ cestlaviee: 那买哪种好呢@@? 11/04 15:38
3F：→ eulb03: 100g35卡应该是他还在紫菜状态吧 11/04 15:42
4F：→ eulb03: 感觉不是很好拿来解馋的食品 11/04 15:42
爬文看到推荐海苔适合解馋欸@@
5F：→ eulb03: 吃点无调味坚果如何 11/04 15:42
坚果估狗热量很高 为什麽推荐坚果呢
※ 编辑: cestlaviee (223.141.139.221), 11/04/2018 15:53:21
6F：→ bailan: 小浣熊/相扑手/小老板/mm象 那种大张烤海苔，一张5~6g大概 11/04 16:20
7F：→ bailan: 20大卡上下 11/04 16:20
8F：推 v2266514: 坚果很好啊，有口感味道又好，适量吃。另外推毛豆 11/04 16:20
9F：→ eulb03: 可以菇狗一下坚果 减肥之类的关键字喔 11/04 16:27
估狗看到早餐吃坚果有饱足感
只吃坚果真的能撑到中午吗@@
分量要如何估计 真的去量30g吗
10F：→ dragoneminem: 买那种拿来包寿司的海苔? 没有加油盐调味乾乾的那种 11/04 16:27
想问一下 怎麽辨别是用来包寿司的
包装上都会写吗
包寿司的热量比较低?
11F：→ eulb03: 热量偏高所以一天吃一把就差不多了 但营养价值也高 11/04 16:27
12F：→ eulb03: 就是觉得楼上推的那种海苔不是原po想要解馋的口味哈哈 11/04 16:28
味道清淡没差 不要难吃就好
主要是热量低就好
※ 编辑: cestlaviee (223.141.139.221), 11/04/2018 18:22:06
另外 我现在这包算是普通还是热量高阿
算高的话直接放弃不吃了ORZ
市售的海苔热量低的100g 有几卡呢
※ 编辑: cestlaviee (223.141.139.221), 11/04/2018 18:24:32
※ 编辑: cestlaviee (223.141.139.221), 11/04/2018 18:25:01
※ 编辑: cestlaviee (223.141.139.221), 11/04/2018 18:28:34
13F：推 kayaese: 海苔不要买太多，放太久会有油臭味 11/04 18:28
14F：推 halulu: 包装没写吗？ 那下次买有写的吧 11/04 18:32
有写啦 只是原本以为热量都差不多
加上总类太多 就选便宜的ORZ
※ 编辑: cestlaviee (223.141.139.221), 11/04/2018 18:36:07
※ 编辑: cestlaviee (223.141.139.221), 11/04/2018 18:36:24
15F：推 halulu: 那就看上面标示 虽然我觉得参考价值不大 11/04 18:37
16F：推 music120: 我都坚果一颗一颗慢慢咬 其实也吃不多 11/04 19:14
17F：→ music120: 想像自己是一只松鼠 11/04 19:15
18F：推 RODPoy99: 我一颗一颗咬可以吃半桶 我是大松鼠 XD 11/04 20:03
19F：→ cestlaviee: 爬文看好像坚果适合早上吃 且有容易过量的问题@@ 11/04 20:09
21F：→ ivycheng0415: 我过年都买一大包慢慢吃，热量算我吃过里面比较低的 11/04 21:03
22F：→ oguesto: 韩式的麻油的大概你那个热量 普通的不是包寿司的100g大概 11/04 21:50
23F：→ oguesto: 350卡左右 但对半切的一包约40g 得吃2.5包才能获得350卡 11/04 21:51
25F：推 chiachikusa: 元本山无调味对切海苔，全联有卖，嘴馋会拿两三片出 11/05 00:12
26F：→ chiachikusa: 来啃，口感还不错，比寿司海苔好咬 11/05 00:12
28F：推 lylaz: 鳕鱼香丝 鱿鱼片那种也很解～ 11/05 13:21
29F：→ skykenny611: 吃蛋白棒就好 11/05 13:24
30F：推 axl2523: 推无调味毛豆，高蛋白低热量，市面上大部分的海苔钠含量 11/05 14:47
31F：→ axl2523: 都颇高还是少吃的好 11/05 14:48
32F：推 ywnn: 韩式真的超邪恶 11/05 16:31
33F：推 ginderS: 元本山的无调味不错 11/05 17:54
34F：推 PanaS0Nic: 鱿鱼那些都高糖高钠没有比较好吧? 11/05 17:56
35F：推 loking: 一罐饮料100g也是40大卡，固体类很难这麽低吧 11/05 18:22
36F：推 error123: 坚果像腰果太好吃容易超量，没节制力慎买 11/05 19:46
37F：→ error123: 无调味和低温坚果超难吃，我宁愿忌口 11/05 19:46
38F：推 g9xuggf: 海苔本身没什热量 但韩式是炸的 11/05 20:48
39F：推 ruby55132002: 楼上 不是喔 11/05 21:53
40F：推 ishiyoshi: 我家也是买我不喜欢吃的坚果(核桃胡桃杏仁)，很懒得去 11/05 23:05
41F：→ ishiyoshi: 动 11/05 23:05
42F：推 NinJa: 请问哪边买毛豆好啊? 新北有推荐的吗 还是网购? 11/06 00:04
43F：→ NinJa: costco有卖吗? 11/06 00:06
44F：推 ginaenjoy: 上周才在全联买了毛豆 打开可以立即食用！ 11/06 00:10
45F：推 NinJa: 哦哦 感谢 全联还是比较方便一点 11/06 00:13
46F：推 cutecelia: 全联冷藏区有一种三角立体袋装毛豆，但我觉得太油又 11/06 08:39
47F：→ cutecelia: 太咸，我会冲水再吃。冷冻区有无调味熟毛豆，退冰就 11/06 08:41
48F：→ cutecelia: 可以吃，比较推冷冻的那种 11/06 08:41
49F：推 shionyuki: 可是我买生核桃直接吃我觉得很好吃呀! 我比较好养吗？ 11/06 12:16
50F：→ shionyuki: 但吃坚果真的不知不觉就严重超量了 11/06 12:17
51F：推 starlec: 坚果因为是油脂所以热量高 但她是好油脂 而且需适量 11/06 14:06
52F：推 protien: 100g是大片15片左右 一次吃100g也太多了吧 11/06 14:31
53F：推 rubyannana: 看到大松鼠笑了XDDD 11/07 00:37
54F：推 sakura3034: 有些海苔有反式脂肪可以尽量避免摄取 11/10 01:22
55F：→ gnaj: 每百克30卡是湿的海藻，乾燥後约300卡，做成海苔热量就更高 11/13 04:53
56F：→ gnaj: 了 11/13 04:54
57F：推 haewang: 无调味坚果+无调味海苔很好吃 11/15 15:01