作者bji4m6 (生气鸟)
看板FITNESS
标题[问题] 没後援的全职妈妈想运动
时间Fri Oct 12 23:28:20 2018
本人是没後援的全职妈妈
生前真的好爱运动
生了女儿後 体态回不去
真的很想运动
否则肌耐力一直跑掉
身体老是不舒服
有人说自己带孩子或喂母乳就瘦
抱歉这两点在我身上没有得到印证
有试过用背巾背孩子快走
结果宝宝受不了热一直哭
还是买台xbike比较好?
我真的好想流流汗喔…
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1F：推 SierraLiao: 回楼上，不是的唷 因为会出现文中所述的学习情形（偏 10/12 23:40
2F：推 Csir: 深夜看到第二句我抖了一下 10/12 23:42
3F：→ SierraLiao: 不好意思楼上留错言 不过妈咪流汗不等於会瘦哦 youtub 10/12 23:42
4F：→ SierraLiao: e上面有很多妈妈跟宝宝一起训练的影片 你可参考 10/12 23:42
5F：推 longloveyu: 推车，推去公园快走 10/12 23:45
6F：推 ahaw99: 第二句... 10/12 23:59
7F：推 isaza: 1f你哪来的楼上（抖）和原文第二句一起抖 10/13 00:16
8F：推 keu57556: 我抖原po第二句 10/13 00:27
9F：→ keu57556: 第一句只有歪头想了一下 10/13 00:27
10F：推 sasa771122: 可以搜寻看看徒手训练(？) 10/13 00:35
11F：推 greenfetish: 有推宝贝跑步的推车，不然就自己在家看YouTube跟着 10/13 05:58
12F：→ greenfetish: 做，有预算的话有看过不少可以带小孩的团体课 10/13 05:58
13F：推 yommy1108: 生前XDDD 10/13 06:57
14F：推 sacrum: 没後援只能等老公顾宝宝时你去作重训了 10/13 07:10
15F：推 wei12f8158: 原po的第二段跟一楼让我发抖了 lol 10/13 07:51
16F：→ Thunderfresh: 楼主第二句的「生前」改「产前」会不会比较不吓人 10/13 08:13
17F：推 jojo2147: 找一些徒手训练例如开合跳 自体体重深度 之类的 10/13 08:27
18F：推 MeowMarch: 波比跳，熊爬，登山者等都是徒手的好选择 10/13 09:14
19F：→ safetoy: 7mins workout 还不错，室内随时可以做，不太需要道具， 10/13 09:35
20F：→ safetoy: 也适合妈妈忙乱的时间表。哺乳期营养要够，妈妈加油。 10/13 09:35
21F：推 Feizhai23: 可以用弹力带在家运动呀~~ 抱宝宝深蹲啊XD 10/13 10:00
22F：推 cvv00010: 狂发抖 10/13 12:32
23F：→ cvv00010: 这篇好多毛毛的 10/13 12:32
24F：推 ellin0409: 推一下生产後带小孩跟喂母乳不会瘦，PYoutube上Popsuga 10/13 14:11
25F：→ ellin0409: r 的影片可以试试。 10/13 14:11
26F：→ ellin0409: 是Youtube啦～多打P 10/13 14:11
27F：→ voohong: ptube… p*rntube 吗？ 10/13 14:43
28F：推 jupwar: 全职妈妈的老公不能帮忙带一下小孩吗？ 10/13 17:24
29F：→ meowyu0612: 我是买了跑步机放家里，趁老公下班後上班的时间运动 10/13 17:43
30F：推 meowyu0612: 跑步机我选简易型可调速率的，诉求是有运动有流汗，几 10/13 17:45
31F：→ meowyu0612: 千块而已，卸货後已瘦11公斤 10/13 17:45
32F：推 wilin: 在家用零碎的时间做棒式、深蹲、tabata.趁小孩白天小睡时 10/13 23:05
33F：→ wilin: 推去社区健身房跑步或附近快走，跟着小孩吃健康的副食品。 10/13 23:05
34F：→ wilin: 当全职妈时反而瘦最快，上班後更没时间运动了 10/13 23:06
35F：推 wilin: 家有会爬会走的小孩放xbike很危险 10/13 23:08
36F：嘘 Zingiber: 才三颗水煮蛋去甚麽蛋黄... 10/14 06:48
37F：推 Zingiber: 抱歉嘘错篇推回来 10/14 06:50
38F：推 papainlala: 我无後援在家一打二 平常利用小孩午睡时间跳insanity( 10/14 09:37
39F：推 usualforward: 推车走路带小孩去晃阿 偶尔老公带自己去健身房 10/14 18:43
40F：→ usualforward: 我也没後援压 我觉得无後援更有运动的机会欸 10/14 18:44
41F：→ usualforward: 我没生小孩前觉得带小孩跟运动会冲突 结果生完觉得 10/14 18:46
42F：→ usualforward: 带小孩可以跟运动结合 10/14 18:46
43F：推 somia012: 走路就是很棒的运动呀，用推车就好 10/15 10:58
44F：推 tina78714: 我也注意到生前... 10/15 15:06
45F：推 chingfish: 唉呦 看到生前也吓了一跳 10/15 18:04
46F：推 annatzang: 爸爸去哪儿？？ 10/16 16:07
47F：推 shionyuki: 看到生前吓一跳，想说7月明明过了说 10/16 21:28
48F：推 aoirx: 被生前吓到 10/17 14:25
49F：推 qqqm: 试试看8 minuets abs, 我有发过文 10/25 04:12
50F：推 freecash: 饮食很重要……朋友也是全职妈妈，靠饮食+每天一小时脚 10/26 15:41
51F：→ freecash: 踏车…3个月瘦了15公斤。 10/26 15:41