作者syk1104 (ONENO)
看板FITNESS
标题[问题] 关於钢索跳绳
时间Sun Sep 30 21:55:08 2018
开始跳绳快一个月了，想说要认真给他跳所以直上Reebok的高速钢索跳绳
慢慢习惯从5下就绊脚>20下>50下>100下脚酸後强迫停止（正在减肥不想受伤後停摆，所
以以安全为主次数）
<<问题来惹>>
在状态好时可以甩出漂亮弧度<如图>，往往可以毫不犹豫的就跳到100以上
<第一视角>
https://i.imgur.com/ydbSgLJ.jpg
但最近却遇到绳子甩到5下就会卷在一起<如图>，甚至在空中卷起来打到头QQ
https://i.imgur.com/txBulPY.jpg
目前绳子状态
https://i.imgur.com/GgbLULr.jpg
这是我甩绳方式有问题还是绳子有问题？
有试着注意甩绳动作没有不一致的情况
搜寻也找不到问题原因，请前辈解惑
感恩<很少发文不知道有没有违反规定的地方，有的话请指点谢谢>
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※ 编辑: syk1104 (42.76.223.162), 09/30/2018 21:56:05
1F：→ dean993313: 用手腕甩吗？手腕甩生会打结，应该是用手臂去甩 09/30 23:31
2F：→ syk1104: 真假！？好我会试试看手臂甩绳，感谢大大 10/01 07:47
5F：→ dean993313: 甩绳他手腕跟手臂都是保持同个方向 10/01 08:39
6F：推 xxtuoo: 手腕甩才正确吧 我看是跳绳太烂XDD 10/01 09:32
7F：→ syk1104: 可恶800耶QQ请问有推荐的跳绳吗？ 10/01 10:28
8F：推 bandit12344: 用手腕甩才对,你应该是2手速度不一样,多练就好了 10/01 17:52
9F：→ syk1104: 谢谢B大，我会多注意双手转速 10/02 09:09
10F：推 a243740: 我也一样！最近刚跳满一个月 原本都是很顺 最近开始跳不 10/02 15:43
11F：→ a243740: 到30下就卡住 10/02 15:43
12F：→ bandit12344: 我的经验是绳子长度,双手速度跟高度都会影响 10/02 18:42
13F：→ HHH3: 应该是一边卡住了没有转吧 10/03 01:06