作者Soetnos (soulfulheart)
看板FITNESS
标题[问题] 屁股太小有办法练大吗
时间Thu Sep 27 00:52:38 2018
请问天生扁屁，
本来想用自体脂肪补屁屁，
但是去评估脂肪不够，
请问如果用锻练的有办法让屁股变大吗？
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1F：推 terrence7539: 我屁股脂肪给你好了(哭泣 09/27 02:02
2F：推 anils: 可以。肌肥大 练吧 09/27 08:14
3F：推 chrira: 可以 09/27 08:27
4F：→ susuqi: 有 增肌 吃很多 但很多人看到吃很多就怕了 09/27 09:07
5F：→ susuqi: 通常会连大腿一起变粗 更多人一看到就放弃 09/27 09:07
6F：推 y3b4: 可以！ 09/27 13:22
7F：推 chencjj: 练深蹲 09/27 15:17
8F：推 isaacx: 当然可以... 09/27 15:17
9F：→ chencjj: 是能变多粗？ 09/27 15:17
10F：→ chencjj: 一堆人就会脑补 09/27 15:18
11F：→ JamesHunt: 可是对坊间女生审美观来说，稍宽一点就觉得粗是没错， 09/27 16:46
12F：→ JamesHunt: 不论那是脂肪还肌肉 09/27 16:47
13F：推 x19x: 体脂肪累积的位置看基因，无法控制 09/27 17:02
14F：→ x19x: 屁股增大腿一定会粗 09/27 17:02
15F：推 susuqi: 看屁股要练多大 腿就会跟着比例变粗 09/27 17:19
16F：推 susuqi: 从鸟仔脚变粗大腿 一开始当然不能习惯 09/27 17:21
17F：→ susuqi: 如果可以配合练背 慢慢的线条就会出来 但真的就是要愿意吃 09/27 17:22
18F：→ Soetnos: 所以单纯想後翘不要变宽和腿粗是幻想了...泣 09/27 19:42
19F：推 chencjj: 又来了还没练 就先脑补 09/27 22:46
20F：推 linda199402: ....只想屁股翘不想大腿壮 根本空集合 09/27 23:23
21F：→ linda199402: 等你真的练了你就知道要练到看得出来有多难 09/27 23:24
22F：推 cuteVictor: 有 我一年变很翘 主要做荡壶硬举 偶尔深蹲臀推 09/27 23:34
23F：推 asukaka: 屁股天生大怎办QQ 09/28 08:16
24F：推 yuhung: 所谓腿变粗是指也会跟着长肌肉，但真的紮实地练下去脂肪 09/28 09:22
25F：→ yuhung: 也是会减掉的。至於减多少就是看你的饮食、运动菜单以及 09/28 09:22
26F：→ yuhung: 最残酷的基因。一直嫌自己腿粗不妨捏捏看到底是脂肪还是 09/28 09:23
27F：→ yuhung: 肌肉(真的练下去会发现要女生要长出肌肉真的没想像中容易) 09/28 09:23
28F：→ yuhung: 原PO可以去隔壁肌肉沙滩看看最近那篇去西安比赛健美的文章 09/28 09:24
29F：→ yuhung: 除了比赛的照片外，也可以看看当事人的日常照 09/28 09:24
30F：→ yuhung: 如果所谓的"腿粗"就那样，我是不觉得有多粗啦 09/28 09:25
31F：推 longya: 醒醒啦 你真的练不到多粗的好吗 09/28 12:23
32F：→ littlesno: 绝对不可能到刃牙的程度的XDDD 09/28 12:52
33F：→ isaacx: 大腿根部就跟屁股连在一起阿 怎可能不会练到变粗点 09/28 12:54
34F：→ isaacx: 就算你要练屁股要翘或腿要粗也很困难好吗 当这麽好粗吗.. 09/28 12:58
35F：推 susuqi: 我是觉得不会很粗 但如果是追求大腿缝隙那种 一定要突破 09/28 14:49
36F：→ susuqi: 心防 练下去就对了 09/28 14:50
37F：→ radha: 没练就脑补，你当这麽好练喔？ 09/30 16:37
38F：推 F1ower: 你如果屁股长年被腿後欺压，屁股有力（臀推是你好朋友）反 09/30 20:15
39F：→ F1ower: 而会使腿後变细 09/30 20:15
41F：→ HaHaPoint: 俏屁股 不管男女都好看 09/30 20:56
42F：推 hohedena: 送你 卡波有分享过 10/01 20:48
43F：→ hohedena: 底下的第二点 10/01 20:48
44F：→ hohedena: 可以稍微切割练的部位 10/01 20:48
45F：→ hohedena: 以达到你的审美观 10/01 20:48
46F：→ hohedena: Re: [问题] 微笑线（屁股蛋） 10/01 20:48
48F：→ hohedena: .html 10/01 20:48
49F：→ hohedena: 网站被截断 你调一下欧 10/01 20:50
50F：→ hohedena: 而且...等你先练到腿变粗你再来烦恼吧XD 还没练先不要想 10/01 20:50
51F：→ hohedena: 太多 10/01 20:50
52F：推 rs813011: 扁屁屁腿应该也是很细吧？变粗只是变刚好？ 10/10 11:33