作者NKUHT (天大地大)
看板FITNESS
标题[问题] 断食期间黑咖啡摄取问题
时间Tue Sep 25 19:46:02 2018
各位巨巨好，我知道断食期间内不能摄取有热量的东西，版上说可以喝黑咖啡，但问题来
了，我看市售的无糖黑咖啡，有些还是有一点点热量（例如每100公克有3大卡），所以这
是代表黑咖啡的热量低到可以忽略吗？
另外还想请问，断食期间内，黑咖啡的摄取量有限制吗？因为我空腹喝或晚上喝都不会有
肚子不舒服或是睡不着的情形发生，若是像我单纯很爱黑咖啡的气味，喝多了应该也不会
影响断食吧？
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1F：→ vagr8: 刘乂铭医生说过只要没喝到睡不着都可以 我自己这样试也没 09/25 20:26
2F：→ vagr8: 出什麽问题 09/25 20:26
3F：→ aa24225085: 就喝吧，这麽痛苦真的开心吗 09/25 21:04
4F：→ aa24225085: 断食可以维持多久才是重点，但真的没必要过这麽痛苦 09/25 21:07
5F：→ NKUHT: 目前断食进入第四个月 除了五天左右有嘴馋破戒外 其他都很 09/25 21:14
6F：→ NKUHT: 顺利 09/25 21:14
7F：推 km9620700: 黑咖啡热量很低 可以 我也都空腹喝 09/25 22:27
8F：推 Tiiiiing: 我记得几卡以内都不算进食，3卡应该还在安全范围 09/25 23:41
9F：推 xu3vul3vmp: 不要喝太多，会排太多水造成血钠过低，头会晕，可以吃 09/26 13:32
10F：→ xu3vul3vmp: 盐改善 09/26 13:32
11F：推 dandelion76: bl@ck黑咖啡就是零卡的呀。 09/26 15:14
12F：→ circlelee: 想要快乐可以多喝，想要健康要完全戒除 09/26 18:29
13F：推 emmaloa: 黑咖啡对运动也有帮助 09/26 20:43
14F：推 hollykuo: 印象中Peeta葛格说，50卡就可以中断了 09/27 10:55