作者a1000320 ()
看板FITNESS
标题[闲聊] 减肥之後自己感觉得到吗?
时间Thu Sep 13 23:39:05 2018
安安大家好 小弟我最近在实施断食法
就调整一下吃饭的时间 也没有特别在计算热量什麽的
固定运动 每天应该都算是有吃饱 偶尔会饿一下这样
过了两三个礼拜 体重也都是 1%总体重/礼拜 在下降
让我比较好奇的一点是
减重 减脂会给人本身有什麽明显的感觉吗
除了体重计 或是照照镜子 比较能准确看见身体的变化
自己会不会觉得更轻盈 或更结实什麽的吗
有没有人要分享一下
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1F：推 adamas0422: 穿裤子，你会感觉皮带可以再往前拉几格 09/13 23:40
2F：推 n1lk5g2: 镜子外观 穿衣服 穿裤子 都会有感觉 09/13 23:40
3F：→ safetoy: 线条会变，皮肤也会变好。 09/13 23:47
4F：→ whoisanky: 裤子一直往下掉 拖到快掉地了只好去买皮带 09/13 23:51
5F：推 afeiwang: 瘦最快的部位是钱包 要一直买新衣服 09/14 00:01
6F：推 purplebfly: 肚子会变小,裤子会变松,这点最明显 09/14 00:03
7F：推 TINA2215698: 穿衣服 09/14 00:06
8F：推 lattenight: 最明显是穿衣感觉，有运动的话，走路动作也会更有精神 09/14 00:07
9F：推 sweet128: 照片吧，瘦下来不管怎麽拍都好看 09/14 00:09
10F：推 BensonHo: 我体脂26掉到19，骨骼肌从35长到37.4公斤。当然会感觉身 09/14 00:21
11F：→ BensonHo: 体变结实，也会摸到以前没有的肌肉线条。例如我就摸到 09/14 00:21
12F：→ BensonHo: 明显的三头与背阔肌 09/14 00:22
14F：→ longloveyu: 自动开图 伤眼了>< 09/14 00:33
15F：→ longloveyu: 我体重72->56.5；体脂37多->28 09/14 00:34
16F：→ longloveyu: 差别最大是 拍照时，不用拿孩子挡自己了 09/14 00:35
17F：→ juiceweb: 之前减肥饿肚子都没成功 现在每天吃到撑 还是一直瘦 09/14 01:02
18F：推 Sourxd: 原本买小的皮带能用了，比较不会有湿疹 09/14 01:41
19F：→ Sourxd: 和朋友见面时大家都会惊讶我变瘦了，然後自己也会比较开 09/14 01:42
20F：→ Sourxd: 心有自信喔心有自信 09/14 01:42
21F：推 RachelMcAdam: 男性体脂18肚子还是一堆肉正常吗 09/14 08:22
22F：→ RachelMcAdam: 没错照镜子都很不爽ㄏㄏ 09/14 08:23
23F：→ RachelMcAdam: 每次 09/14 08:23
24F：推 emmaloa: 比较不会擦撞到物体，桌椅之类的 09/14 08:34
25F：推 tongigun: 正常吧 09/14 09:07
26F：推 zizilai: 可以把自己举起来了 09/14 09:15
27F：推 woodsage: 听到别人说你变壮了觉得开心 09/14 09:19
28F：→ susuqi: 两三个礼拜太短 09/14 09:23
29F：推 susuqi: 我是裤子有感觉 09/14 09:25
30F：推 providence: 穿牛仔裤就很有感了阿 09/14 09:44
31F：推 blue820801: 肚子还有大腿穿裤子时最有感 不过还是很肥QQ 09/14 09:56
32F：推 fujiyang: 蹲下绑鞋带时不会被肚子卡住 09/14 11:39
33F：推 x19x: 觉得变结实轻盈，很有力量 09/14 11:57
34F：推 FlutteRage: 超轻盈 可以举重物还不累 衣服竟然要穿S 09/14 11:59
35F：→ FlutteRage: 发现自己身材其实超小只 气喘只有吃完东西过敏才有 09/14 11:59
36F：→ FlutteRage: 背打直很多 脸瘦下来 被女生捏二头三头（明明超小） 09/14 12:00
37F：推 KEYork: 出差一个月的同事一见面就搥我一拳说瘦了喔 09/14 12:43
38F：推 vagr8: 本来要买新裤子 减肥完结果旧裤子都要系皮带 09/14 13:51
39F：推 mepe1018: 有时候是外加的收获～～精神体力变好 皮肤变好～一些小 09/14 14:27
40F：→ mepe1018: 痛不见～心情变开朗 09/14 14:27
41F：推 roturier711: 男人缘明显变好，阿原来是我瘦了 09/14 15:09
42F：→ thunder5566: 我是男人缘变好 差点得爱滋 09/14 15:40
43F：推 t141256: 裙子变松 胃口变小 09/14 16:00
44F：→ miyi0630: 差多了 颗颗 09/14 16:07
45F：推 vbqv: 皮带少两格 有差 09/14 16:15
46F：推 n924127: 衣裤都要重很不方便 不过食量还是很大 09/14 17:29
47F：推 js93046: 我目前105>95，裤子变松，手表也变松 09/14 17:43
48F：推 nbg23456: 好买衣服 09/14 19:58
49F：推 asukaka: 我感觉不出来..身边超过10个人说我变瘦 可是我真的无感QQ 09/14 22:58
50F：推 themost: 可能是那十几个集体变胖了 09/14 23:01
51F：推 gululucc: 昨天老板说连厨房阿姨都发现我变瘦了，还说根本至少小一 09/15 09:34
52F：→ gululucc: 号，三个月减九公斤，体脂降5%，但是我的体脂还是高高低 09/15 09:34
53F：→ gululucc: 低的。 09/15 09:34
54F：推 gaiaesque: 裤子变松 09/15 09:57
55F：推 happyfunny: 一年内 衣服、裤子、跑鞋换了几批 腹肌跑出来 自信心 09/15 11:09
56F：→ happyfunny: 增加 09/15 11:09
57F：推 aa789: 戒指变松 还可以转 09/15 17:43
58F：→ error123: 不会撞到桌角，这很有感 09/15 18:26
59F：推 candy2624360: 穿下之前无法穿的裤子 09/15 20:05
60F：推 e102768: 尺寸小了一号，路过店面有玻璃反射，忽然看真的是瘦很多 09/16 09:35
61F：→ misitsu: 以前的裤子穿得下了 09/16 14:47
62F：推 b27astet: 伸个懒腰然後往後摸 咦 我後腰的赘肉呢？他们昨天还在 09/16 18:55
63F：→ b27astet: 的啊 09/16 18:55
64F：推 apnaapna: 我瘦了10kg的那年，冬天特别怕冷XD 09/16 20:31
65F：推 injoyful: 脸会变尖 锁骨看得出来 这算看得出来吗？ 09/20 16:13
66F：→ acblily: 最一开始是骨头跑出来 09/22 00:16
67F：推 DWR: 突然看到照片会吓到 原来我瘦这麽多 10/04 16:04