作者chen5566 (文心)
看板FITNESS
标题[闲聊] 是不是产品该名称就比较营养
时间Mon Sep 3 18:01:12 2018
如低脂奶改名叫乳清，奶酪制品改名叫酪蛋白。
发酵乳=乳清加乳酸菌
普通奶粉或谷粉，精链下改名叫蛋白粉
豆粉或椰子奶或麦芽粉改名叫植物蛋白，
是不是比较营养，高级很多了？
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※ 编辑: chen5566 (223.139.221.180), 09/03/2018 18:08:11
2F：→ d8613518: 这种东西叫低脂奶？ 09/03 18:14
3F：→ chen5566: 只是添加很多人工添加物 09/03 18:16
4F：→ chen5566: 有类似的“调味乳” 09/03 18:17
7F：→ d8613518: 不会连营养标示都看不懂？ 09/03 18:20
8F：嘘 vagr8: 是啊 哈佛医学院教授 耶鲁公卫博士的论文 被你一看都变对 09/03 18:31
9F：→ vagr8: 岸农场文了 09/03 18:31
10F：→ chen5566: 都没疑惑乳清的高蛋白从哪来的吗？ 09/03 18:37
11F：推 jumisui: 唉呀，突然也想买乳清来喝耶(到处乱入)。对了我英文差， 09/03 18:37
12F：→ jumisui: 就不看论文直接买乳清来喝了(我很随便的 By the way,I a 09/03 18:37
13F：→ jumisui: m still dreaming. zzz.....(流口水 09/03 18:37
14F：→ chen5566: 所以呢？人家练到26就是打药让它变28又怎样 09/03 18:41
15F：→ chen5566: 跟有没有吃淀粉没关系 09/03 18:42
16F：→ chen5566: 纯奶蛋白也才3公克而已 09/03 18:43
17F：→ ashin1069: 你到底有甚麽问题...连发三篇无聊文 当这里你个版 09/03 18:44
18F：嘘 Kona72956: 你还是喝热水就好 09/03 18:47
19F：推 jumisui: Maybe it's a long story,isn't it? Well,I think we tak 09/03 18:49
20F：→ jumisui: e a shower first. 09/03 18:49
21F：→ chen5566: 卡拉胶在高温、酸性条件下可以转变为「降解卡拉胶」 09/03 18:49
23F：→ chen5566: 而且还含有饱和脂肪酸 09/03 19:32
24F：嘘 d8613518: 饱和脂肪臭了？ 09/03 19:34
25F：→ d8613518: 牛奶里就没有饱和脂肪？ 09/03 19:34
26F：→ chen5566: 所以现在流行低脂啊 09/03 19:40
27F：嘘 d8613518: 牛奶现在流行低脂？？你要不要去看一下最新饮食指南ㄚ 09/03 20:02
28F：→ chen5566: 你不知道胆固醇吗？ 09/03 20:11
29F：嘘 vagr8: 还在胆固醇 上个世纪的观念 09/03 20:15
30F：→ chen5566: 是真的有胆固醇这东西 09/03 20:18
31F：→ chen5566: 你们都没去健检过吗？ 09/03 20:19
32F：嘘 d8613518: 真的是活在上个世代的人欸 09/03 20:23
34F：嘘 happyfunny: 是不是文章痴反对就比较？瞩目 09/03 20:45
35F：嘘 Capufish: 我认真觉得这算闹版了 09/03 21:19
36F：嘘 voohong: 低脂牛奶200ml最多才5g蛋白，一匙乳清20g左右蛋白 09/03 21:19
37F：→ voohong: 这逻辑害我觉得我该去参加联考了 09/03 21:19
38F：→ chen5566: 重点蛋白质从哪来啊？ 09/03 21:22
39F：→ chen5566: 蛋白质有优劣之分，不是多就有用 09/03 21:22
40F：→ chen5566: 这里不是高蛋白粉的推销版 09/03 21:26
41F：嘘 d8613518: 这里更不是某人的个版 09/03 21:27
42F：→ ashin1069: 跟圈李口气好像XD 09/03 21:28
43F：嘘 Yshen: 签 09/03 21:31
44F：嘘 vagr8: 20 = 5 你的数学真好 09/03 21:57
45F：嘘 ultima7: ......令人堪忧 09/03 22:18
46F：嘘 wu0966: 嘘 09/03 22:23
47F：→ chen5566: 在牛乳中主要包括乳清蛋白与酪蛋白。 09/03 22:25
48F：→ chen5566: 乳清蛋白（whey protein）酪蛋白（casein）：主要蛋白 09/03 22:25
49F：→ chen5566: 质，占了牛奶蛋白80%，导致一些人肠胃过敏。而β-乳球蛋 09/03 22:25
50F：→ chen5566: 白与γ-乳白蛋白则只是乳清蛋白的一部分成份。 09/03 22:25
51F：嘘 vagr8: 把成分列出来想表达什麽 09/03 22:31
52F：→ vagr8: 醣 蛋白质 脂质 比例 有看吗？ 09/03 22:32
53F：嘘 Boiledwater: 你是不是练不起来，就开始怪乳清 呵呵 09/03 22:33
54F：→ chen5566: 「降解卡拉胶」可能促进肿瘤形成。 09/03 22:36
55F：→ chen5566: 但是很多人并不知道，「降解卡拉胶」和卡拉胶完全是两码 09/03 22:36
56F：→ chen5566: 事。卡拉胶在高温、酸性条件下可以转变为「降解卡拉胶」 09/03 22:37
57F：→ chen5566: ，不过人体消化道的条件并不能使之降解。 09/03 22:37
58F：→ chen5566: Vagr8有低脂奶可选购 09/03 22:37
59F：嘘 vagr8: 低脂奶的营养标示跟蛋白一样？ 09/03 22:44
60F：→ vagr8: 阅读障碍？ 09/03 22:44
61F：→ vagr8: 单位蛋白质价钱也不一样 09/03 22:44
62F：→ vagr8: 上面都贴了你也不看 可怜 09/03 22:45
63F：嘘 vagr8: 乳清蛋白蛋白质比例>75% 低脂牛奶不到30% 你说一样？ 09/03 22:47
64F：嘘 juiceweb: 版主不管吗？这不是应该桶一桶？一直误导人害人！ 09/03 22:50
65F：→ chen5566: 豆腐皮和酵母的蛋白质含量都屌打乳清 09/03 23:21
66F：→ chen5566: Vagr8低脂奶蛋白质含量跟全脂一样啊 09/03 23:23
67F：嘘 vagr8: 放屁 豆腐皮质量比只有25% 能量比50% 09/03 23:23
68F：→ chen5566: 哪里误导害人了，说看看？ 09/03 23:24
69F：→ vagr8: 我在说乳清蛋白 你扯全脂低脂 09/03 23:24
70F：→ vagr8: 乳清蛋白质量比 能量比都>75% 09/03 23:25
71F：→ vagr8: 你继续污蔑乳清蛋白 污蔑乳牛 污蔑研发人员 09/03 23:25
72F：→ vagr8: 上一篇污蔑全球女性同胞 全球女性运动员不够？ 09/03 23:26
73F：→ chen5566: Vagr8论点哪来的？ 09/03 23:26
74F：→ chen5566: 乳清蛋白和酪蛋白都是牛奶的成份 09/03 23:27
75F：→ chen5566: 而牛奶的蛋白质只有3g 09/03 23:27
76F：→ chen5566: 其他的也是从添加物加上的 09/03 23:28
77F：→ chen5566: 说我污蔑直销商算了 09/03 23:28
78F：嘘 vagr8: 营养成分自己上网查 09/03 23:29
79F：→ chen5566: 乳清的蛋白质实际也是来自大豆卵磷脂的 09/03 23:29
80F：→ vagr8: 反正贴了你从来不看 贴干嘛 09/03 23:30
81F：→ vagr8: 营养成分都查不到的人 根本没有跟人战的基本知识 09/03 23:31
83F：→ chen5566: 豆皮100g有45g的蛋白质呢 09/03 23:31
84F：→ vagr8: 这种程度 你还是去睡吧 很晚了 别在嗑药了 09/03 23:32
85F：→ chen5566: 酵母也有40g蛋白质 09/03 23:32
86F：→ vagr8: 乳清蛋白100克有80克蛋白质 09/03 23:32
87F：→ vagr8: 洗洗睡啦 09/03 23:32
88F：→ vagr8: 吃100克酵母喔 09/03 23:33
89F：→ chen5566: 业配只会跳针了 09/03 23:33
90F：嘘 vagr8: 被发现在胡扯就开始说别人业配 同一招用不腻？ 09/03 23:34
91F：→ vagr8: 别人贴东西你也只有装盲跟说那是中国农场文 09/03 23:35
92F：→ vagr8: 有没有第三招？ 教你一招 叫做用脑 09/03 23:35
93F：→ vagr8: 到现在没看你用过 09/03 23:35
94F：→ vagr8: 你就继续扯酵母 你是能天天吃100克喔 09/03 23:36
95F：嘘 rex0999: 看你乱喷很好玩 但是100g豆皮45g蛋白质?! 说话要有证据喔 09/03 23:36
96F：→ rex0999: 我查到的是100g豆皮 25.3g蛋白质而已喔 09/03 23:37
99F：→ vagr8: 原来你都看中国农场文 09/03 23:41
100F：→ vagr8: 把百度知道当成圣经 09/03 23:42
101F：→ chen5566: 大豆卵磷脂的蛋白质也每100g占6g而已 09/03 23:42
102F：嘘 vagr8: 你别跳针了 09/03 23:44
103F：→ vagr8: 被战到语无伦次了？ 09/03 23:44
104F：→ vagr8: 乳清的蛋白质也每100g占80g而已 09/03 23:45
105F：→ vagr8: 我猜你下一招是要证据 然後给了无视说别人业配 09/03 23:46
106F：→ vagr8: 你根本只是想黑函乳清吧 09/03 23:47
107F：→ vagr8: 你的用语有够中共 跳针程度根本王炳中 09/03 23:48
108F：→ vagr8: 你就是王炳中吧 09/03 23:48
109F：→ chen5566: 营养学资料表明，每100克豆浆、豆腐、腐竹的蛋白质含量 09/03 23:51
110F：→ chen5566: 分别为1.8克、8.1克、44.6克 09/03 23:51
113F：→ vagr8: 早就找好等你来 09/03 23:52
114F：→ vagr8: 百度知道=营养学 09/03 23:52
115F：→ chen5566: 所以？ 09/03 23:52
116F：→ vagr8: 别在拿对岸农场文来胡扯了 09/03 23:53
117F：→ vagr8: 用字遣词跟百度知道一字不差 09/03 23:54
118F：→ vagr8: 被看穿了啦 09/03 23:54
119F：→ vagr8: 炳中你战力有够低 跟你上节目的时候一样 09/03 23:54
120F：→ vagr8: 你共谍案现在办的怎样 09/03 23:55
121F：推 jumisui: 好了啦，差不多该停战休息。不然就会像我又被人骂说-你就 09/04 00:20
122F：→ jumisui: 是三条线的那种人。三条线是什麽啊？好像是骂人的话，还 09/04 00:20
123F：→ jumisui: 敢骂我听不太懂的话，好啦去睡觉了啦。看太久ptt会被骂耶 09/04 00:20
124F：→ chen5566: 不含BCAA的蛋白粉好像没什麽用 09/04 01:20
125F：嘘 samuel30214: 到底要发几篇废文 09/04 01:38
126F：→ dzshdavid: 板主做点事吧 09/04 01:50
127F：嘘 Yshen: 晚安 09/04 02:08
128F：嘘 kenandrew: 版主呢？ 上工啦！ 几天了真的不处理？ 09/04 03:57
129F：→ chen5566: 乳清蛋白（英文：Whey Protein）是由乳清（生产乾酪所产 09/04 07:48
130F：→ chen5566: 生的液体副产品）当中提炼出来的一种球状蛋白质混合物。 09/04 07:48
131F：→ chen5566: 乳清蛋白常作为膳食补充剂出售和使用。替代医学界声称它 09/04 07:48
132F：→ chen5566: 有各种健康功效。[1]。虽然乳清蛋白会导致牛奶过敏，牛 09/04 07:48
133F：→ chen5566: 奶中的主要过敏原是酪蛋白[2][3]。 09/04 07:48
135F：→ chen5566: 乳清中的蛋白质占固体总量的10% 09/04 07:51
136F：→ chen5566: 过量饮用蛋白粉，消化系统未能及时处理，可能导致饮用者 09/04 07:55
137F：→ chen5566: 腹泻和放屁；大量摄取蛋白质，会对不健康的肾脏造成严重 09/04 07:55
138F：→ chen5566: 负担（许多人不知道自己肾功能不佳） 09/04 07:55
139F：推 kurtppt: 那你喝低脂奶就好，没关系的 09/04 07:56
140F：→ kurtppt: 谢谢你的好心 09/04 07:56
142F：→ vagr8: 炳中你看着这张照片 说10%？ 09/04 08:19
143F：→ vagr8: 这是最便宜的品牌 09/04 08:20
144F：→ vagr8: 固体总量是什麽？体积？质量？ 09/04 08:20
145F：→ vagr8: 大量是多大量？适量是多适量？ 09/04 08:21
146F：→ vagr8: 炳中你别在用这种没内容的词扯淡了 09/04 08:22
147F：→ vagr8: 换用维基百科了？ 不敢用百度知道啦？ 09/04 08:23
148F：嘘 gloomywind: 各位大大是不是都忘记这世界上有种东西叫精神疾病 09/04 08:52
150F：→ rex0999: 已经开始前後矛盾了 09/04 09:54
151F：嘘 Yshen: 签 09/04 10:07
152F：→ chen5566: 重点在蛋白质的来源，不是多就好 09/04 11:47
153F：→ chen5566: 乳清的蛋白质占牛奶蛋白的2% 09/04 11:48
154F：→ chen5566: 牛奶100g，蛋白质只有3.2g左右 09/04 11:51
155F：→ chen5566: 更正，乳清蛋白占牛奶蛋白质的20% 09/04 11:53
156F：→ chen5566: 所以100g乳清只有0.64左右的蛋白质含量 09/04 11:54
157F：→ chen5566: 市售的乳清蛋白应该是好几桶牛奶的乳清浓缩成的吧 09/04 11:56
158F：→ chen5566: 要看业者是不是真的那麽有良心了 09/04 11:57
159F：→ chen5566: 以1g乳清蛋白含30g蛋白来算 09/04 11:59
160F：→ chen5566: 至少要50桶的100g的牛奶乳清 09/04 12:00
161F：→ phmm307: 乳清蛋白是”来源乳清”的”蛋白”就是蛋白质的意思 09/04 12:02
162F：→ phmm307: 市售一桶桶的不是乳清，是乳清蛋白 09/04 12:03
163F：→ phmm307: 而且本来就都是浓缩的 09/04 12:03
164F：→ chen5566: 然後巧克力和大豆卵磷脂的蛋白质含量趋於0 09/04 12:03
165F：嘘 voohong: 嗯嗯我来业配了 09/04 12:07
166F：→ chen5566: 还有BCAA只要是近乎完整的优质蛋白都有含喔 09/04 12:11
167F：→ chen5566: 除非要练巨巨，不然还不如直接喝豆浆或牛奶 09/04 12:16
168F：→ chen5566: 现代人哪可能缺乏蛋白质 09/04 12:45
169F：→ chen5566: 又不是古代或饥荒没东西吃 09/04 12:45
170F：推 jumisui: ...嗯骂我的是我妈，不是网友(我今天看了我的推文，怕是 09/04 14:11
171F：→ jumisui: 会让人产生误会，....嗯我真的很抱歉的 09/04 14:11
172F：嘘 Boiledwater: 我帮你下结论，尼玛!我吃一堆乳清还练这麽烂。 09/04 16:42
173F：→ Boiledwater: 所以大家吃青菜豆腐就可以了，乳清都骗钱的，完毕。 09/04 16:42
174F：嘘 surot: 怎麽会有这麽蠢的文章 09/04 16:54
175F：→ chen5566: 减重和练巨巨的需求不同 09/04 16:55
176F：嘘 phmm307: 你一直跳针减重跟重训，那你到底体态如何？ 09/04 18:22
177F：→ phmm307: 你有没有依你的理论做完体态很棒？先说皮包骨跟健康瘦是 09/04 18:23
178F：→ phmm307: 不一样的 09/04 18:23
179F：→ chen5566: 如周子瑜是皮包骨还是健康瘦？ 09/04 19:28
180F：嘘 qwsa2921: 每日任务 09/04 20:16
181F：嘘 Johseagull: 皮包骨 感恩 09/04 21:34
182F：→ chen5566: 变壮并不是人人追求的，尤其是对东亚女性而言 09/04 22:22
183F：推 Johseagull: 我也不追求年薪千万 但其实我只是做不到 你能随便连 09/04 22:46
184F：→ Johseagull: 壮再来讲啦可怜阿姊 09/04 22:46
185F：→ chen5566: 那你就能瘦到“皮包骨”了？ 09/04 22:56
186F：推 Johseagull: 蛤 贫穷跟富有哪个比较难达成你比不出来啊？ 逻辑有这 09/04 23:01
187F：→ Johseagull: 麽差..？ 09/04 23:01
188F：→ chen5566: 那你当那些女汉子怎练出来的？ 09/04 23:10
189F：→ chen5566: 东亚男性很难接受壮女的 09/04 23:11
190F：→ chen5566: 还有业配不用无良到误导他人观念 09/04 23:11
191F：→ chen5566: 谁告诉你皮包骨就是贫穷？ 09/04 23:12
192F：→ chen5566: 模特儿圈，影视圈人家要找皮包骨还是壮女？ 09/04 23:13
193F：→ chen5566: 要肌肉狂吃狂练就好啊 09/04 23:14
194F：→ chen5566: 不是每个人尤其女性都想当健美选手的 09/04 23:15
195F：→ chen5566: 就是打药也只是强化而已，不代表没打药就无法练 09/04 23:16
196F：→ chen5566: 重点是练那麽壮是为了什麽？ 09/04 23:17
197F：推 Johseagull: 欸说真的 跟你聊了这麽久 要是手机背後你155公分 85公 09/04 23:27
198F：→ Johseagull: 斤肥女还能抬杠那麽多 我真的会笑出来哈哈哈哈哈哈哈 09/04 23:27
199F：→ Johseagull: 哈哈哈哈哈哈哈哈哈 09/04 23:27
200F：→ chen5566: 155公分85公斤也可能是巨巨女啊 09/05 00:20
201F：→ chen5566: 那还要再练上去吗？ 09/05 00:21
203F：→ Johseagull: 欸这算是女汉子吗 09/05 00:33
205F：→ sttarmbcb390: 顶级健力选手是长这样 她卧推超过150KG 09/05 01:28
206F：嘘 killkids: 好棒喔 09/05 03:07
207F：嘘 vagr8: 炳中你还是没回我乳清蛋白只有10%蛋白质 09/05 03:40
209F：→ vagr8: 请看着这张营养成分算给我听 09/05 03:40
210F：嘘 Audien: 棒哦 09/05 03:57
211F：→ chen5566: Vagr8要算什麽？ 09/05 05:28
212F：→ chen5566: 不是每个人都喜欢巨大肌肉的，不要把自己的喜好硬套在他 09/05 05:29
213F：→ chen5566: 人身上 09/05 05:29
214F：→ chen5566: 每匙30g的要50桶，你的你自己算啊 09/05 05:30
215F：→ chen5566: 你的每公克有4公克的蛋白质 09/05 05:32
216F：→ chen5566: 还有说过了蛋白质多不代表就一定好啊 09/05 05:33
217F：→ chen5566: 西方人的基因和东亚人不大一样 09/05 05:35
219F：→ chen5566: 他的手臂看起来明显很粗 09/05 05:37
220F：→ chen5566: 只不过脸蛋长得好而已 09/05 05:38
221F：→ chen5566: 你的需要4桶半乳清 09/05 05:42
222F：→ chen5566: 你们喜欢西方肌肉美不代表大家都喜欢 09/05 05:43
223F：嘘 d8613518: 每公克有4克蛋白质？！好强大！超强产品 09/05 06:33
224F：→ chen5566: 楼上连乳清都不会挑吗？ 09/05 06:36
225F：→ chen5566: 喔！抱歉，计算机算错了 09/05 06:39
226F：→ chen5566: Vagr8的大概1桶不到就搞定了 09/05 06:40
227F：嘘 d8613518: 楼上心目中的强森大应该是体重100公斤，但肌肉重达110 09/05 06:40
228F：→ d8613518: 公斤的巨巨 09/05 06:41
229F：→ d8613518: 你有什麽是不会错的？ 09/05 06:42
230F：→ chen5566: 他确实没多少脂肪啊 09/05 06:42
231F：嘘 d8613518: 是啊，体重100kg，肌肉重达110kg对不对 09/05 07:07
232F：→ chen5566: 他体重118公斤 09/05 07:14
233F：→ chen5566: 你连资料都查错耶 09/05 07:15
234F：嘘 d8613518: 118是强森在你面前量的喔？ 09/05 07:19
235F：→ chen5566: 那你100公斤从哪看来的？ 09/05 07:24
236F：嘘 d8613518: 连我只是举例都看不出来啊～真可笑 09/05 07:31
237F：→ chen5566: 业配技能之一就是硬掰 09/05 07:52
239F：→ Johseagull: 欸她算不算女汉子啦快点 09/05 08:05
240F：嘘 d8613518: 所以你觉得118公斤体重就会有130公斤肌肉猪喔 09/05 08:08
241F：→ d8613518: 肌肉「重」 09/05 08:08
242F：嘘 Boiledwater: 所以呢？撇除你活在自己世界的妄言，你到底想说什麽 09/05 09:24
243F：→ chen5566: Johse 算女汉子 09/05 10:26
244F：→ chen5566: 她充其量只是有身高跟脸蛋的优势 09/05 10:27
245F：→ chen5566: d8613518 你在胡言乱语了吗？ 09/05 10:28
246F：→ d8613518: 照你的逻辑举的例，你不是说每公克会有4公克蛋白质？要 09/05 10:33
247F：→ d8613518: 我截图帮你会想一下吗？ 09/05 10:33
248F：→ chen5566: 那题我承认有算错了啊 09/05 11:21
249F：→ chen5566: 业配剩下抓语病技能了吗？ 09/05 11:21
250F：嘘 vagr8: 所以你是不是在造谣乳清蛋白啦 09/05 11:36
251F：→ vagr8: 72%被说成10% 09/05 11:37
252F：→ vagr8: 炳中你这样要不要删文了 09/05 11:37
253F：→ vagr8: 这篇文你从第一句就在胡扯了 09/05 11:38
254F：嘘 sttarmbcb390: 还在乱讲阿...那样手臂就叫粗一堆人要跳河了 09/05 11:38
255F：→ chen5566: 那手臂是粗啊，你只是被脸蛋和身高迷惑了 09/05 12:18
256F：→ chen5566: 删不删文关你什麽事？ 09/05 12:18
257F：→ chen5566: 我哪里72%说成10%? 09/05 12:19
259F：→ vagr8: 我随变贴一个最便宜的都有72% 09/05 12:23
261F：嘘 vagr8: 不删文跟我没关系 只是你会被水桶 09/05 12:27
263F：→ chen5566: Vagr8 但是与你愿违 09/05 12:29
264F：嘘 vagr8: 那你就是想误导啊 09/05 12:30
265F：→ vagr8: 一样会被水桶 09/05 12:30
266F：→ vagr8: 继续挣扎啊炳中 09/05 12:30
267F：→ Johseagull: 水啦一个顶尖健美选手平常的体态也是这样被你嘴成女汉 09/05 12:30
268F：→ Johseagull: 子你以为肌肉真的这麽好练啊帮你哭哭啦回家交一些正常 09/05 12:31
269F：→ Johseagull: 朋友不要再来网路上讨嘴了啦可怜啊姐不知道从哪里听来 09/05 12:31
270F：→ Johseagull: 的资讯自己弄成一套理论还出来浪费大家时间我的天啊如 09/05 12:31
271F：→ Johseagull: 果觉得皮包骨很棒那这个版不是你该来的你该去韩星版那 09/05 12:31
272F：→ Johseagull: 边有很多女偶像身高168体重50出头的赶快去学真的棒毕 09/05 12:31
273F：→ vagr8: 维基百科当资料？我国小老师就说过维基百科有问题了 09/05 12:31
274F：→ Johseagull: 竟你也快被捅了在这边跟你好好的说声半年後再见拜拜～ 09/05 12:31
275F：→ Johseagull: ～ 09/05 12:31
276F：嘘 phmm307: 你不要再把市售浓缩乳清蛋白跟乳清扯在一起了 09/05 12:31
277F：→ vagr8: 不过炳中你从用百度知道变维基百科已经很进步了 09/05 12:32
278F：→ chen5566: 你们业配才在用似是而非的理论在误导人 09/05 12:33
279F：→ chen5566: Johes这里也不是肌肉版，爱肌肉去隔壁啊 09/05 12:34
280F：→ Johseagull: 你才业配 09/05 12:34
281F：→ chen5566: 施压很了不起吗？ 09/05 12:35
282F：→ Johseagull: 啊我就贴她非比赛的照片了那样还肌肉你要不要自己先开 09/05 12:36
283F：→ Johseagull: 始去健身房再来啊 09/05 12:36
284F：→ chen5566: phmm307市售乳清只是将数桶100g的乳清浓缩的，是不是真 09/05 12:37
285F：→ chen5566: 的用这麽多乳清只有天晓得 09/05 12:38
286F：推 Johseagull: 对了如果有韩星的粉丝在看 我不是讨厌韩星我很喜欢她 09/05 12:38
287F：→ Johseagull: 们 只是不喜欢她们对身材的要求 09/05 12:38
288F：→ chen5566: 我宁愿被桶也要战你们这些无良业配 09/05 12:38
289F：→ chen5566: 你贴那张是谁啊？ 09/05 12:39
290F：嘘 vagr8: 可是你被战到语无伦次欸 09/05 12:39
291F：→ vagr8: 巨石强森说一句你就信 有通过政府检验的厂商你就不信 09/05 12:40
292F：→ chen5566: 你不知道肌肉大小也需要搭配脸蛋和身材比例的吗？ 09/05 12:40
293F：→ chen5566: 有通过政府检的厂商是指什麽？ 09/05 12:41
294F：→ chen5566: 若真要打药，巨石也不用每天吞7餐了 09/05 12:42
295F：推 Johseagull: Hyojufit 你是不是又要去调查一通然後拿一些似是而非 09/05 12:43
296F：→ Johseagull: 到道理来讨打脸啊～ 09/05 12:43
297F：→ chen5566: 而且他每餐都是天然食材 09/05 12:43
298F：→ chen5566: 表示他不喜欢非天然的药物 09/05 12:43
299F：→ Johseagull: 蛤你不知道就算打药也是要付出超级多努力才能成功吗 09/05 12:44
300F：嘘 vagr8: 打药跟不打药吃一样多啊 观念真糟 09/05 12:44
301F：→ Johseagull: 你怎麽不知道啊 09/05 12:44
302F：→ Johseagull: 好惨喔 09/05 12:44
303F：→ chen5566: Johes 你显然没听过标准体重 09/05 12:45
304F：→ vagr8: 你质疑乳清蛋白厂商有没有用那麽多乳清 这里的厂商有经过政 09/05 12:45
305F：→ chen5566: 人家就算练到26，打药到28又怎样 09/05 12:45
306F：→ vagr8: 府检验喔 09/05 12:45
307F：→ chen5566: 很多後面还不是有出包 09/05 12:46
308F：→ Johseagull: 咦你不是说巨石没打药 09/05 12:46
309F：嘘 vagr8: 打到28不会怎样 只是有用药啊 你不是一直说没有 09/05 12:48
310F：→ chen5566: 我是认为他没打药，他本人也澄清没用药了 09/05 12:48
311F：→ chen5566: 有人硬要质疑，污蔑他啊 09/05 12:49
312F：→ chen5566: 何况他打不打药和有没吃淀粉有关吗？ 09/05 12:49
313F：推 Johseagull: 你终於爆啦哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 09/05 12:49
314F：嘘 vagr8: 本人澄清之後出包的也一堆啊 09/05 12:50
315F：→ Johseagull: 各位 chen56 在此战败 09/05 12:50
316F：→ Johseagull: 终於结束了 09/05 12:50
317F：→ vagr8: 你说很多厂商出包 有哪些？ 又造谣啊 09/05 12:50
318F：→ chen5566: 所以呢？和他吃不吃淀粉有关吗？ 09/05 12:51
319F：→ chen5566: 例如台糖的健素糖就是了 09/05 12:51
320F：→ vagr8: 巨石强森有没有关系 要问你啊 你先提的 09/05 12:51
321F：→ Johseagull: 结束了啦你也认为他有打药了不要再圆了 09/05 12:51
322F：→ chen5566: 我只是举他有吃淀粉当例子而已 09/05 12:53
323F：→ chen5566: 他打不打药不在我的讨论范围内 09/05 12:53
324F：→ chen5566: Vagr8若你要指他打药就拿确实证据来 09/05 12:54
325F：→ chen5566: 不然被告我不知道喔 09/05 12:54
326F：推 Johseagull: 所以你承认他有打药吗 09/05 12:54
327F：→ chen5566: 我认为应该没有 09/05 12:55
329F：推 Johseagull: 可是你刚自己说他26打药到28又怎样欸 09/05 13:00
330F：嘘 vagr8: 巨石的证据我给过4次 你这是跳针第五次 再来你讲我业配没 09/05 13:04
331F：→ chen5566: 那是比喻，假设 09/05 13:04
332F：→ vagr8: 证据啊 09/05 13:04
333F：→ chen5566: 没打药也能练到他们所说的FFMI26 09/05 13:05
334F：→ chen5566: 而巨石是FFMI28 09/05 13:05
335F：嘘 sttarmbcb390: 手臂没用力时就没特别粗好吗? 我学美术的别来和我战 09/05 13:06
336F：→ chen5566: Vagr8他为拍戏还有刻意增胖 09/05 13:06
337F：→ sttarmbcb390: 骨架比例 你看得没我准 看错也只会是你 09/05 13:06
338F：→ chen5566: 过程都公开了 09/05 13:06
339F：→ chen5566: 哪里打药了？ 09/05 13:06
340F：→ chen5566: 身高比例和练蛋也有影响外观啊 09/05 13:07
341F：推 Johseagull: 打药过程会公开吗 09/05 13:07
342F：→ chen5566: 脸蛋 09/05 13:08
343F：→ Johseagull: 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 09/05 13:08
344F：→ chen5566: 若要打药就不用特别公开特训内容了 09/05 13:08
345F：推 Johseagull: Sttar大 能教学一下骨架比例的看法吗 想知道 09/05 13:09
346F：→ Johseagull: 不是 你真的以为打药就不用那样练喔 你误会已经是幼稚 09/05 13:10
347F：→ Johseagull: 园等级了 09/05 13:10
348F：嘘 sttarmbcb390: 健身界有无打药 有打药的比赛 看药检严格程度 ROCK 09/05 13:10
349F：→ sttarmbcb390: 根本没有去比赛要怎知道有无打药? 09/05 13:11
350F：嘘 phmm307: 又一个以为打药就可以直接升级的门外汉 09/05 13:11
351F：→ phmm307: 打药也要打爆表又苦练才能那样好吗 09/05 13:12
352F：→ sttarmbcb390: 骨架用头身比例 头 下胸 肚脐 耻骨 等比 再对比肩宽 09/05 13:14
353F：→ sttarmbcb390: 八头比例是这样 09/05 13:14
354F：推 Johseagull: 喔～所以人体是有一个比例的极限 是没办法自然突破的 09/05 13:17
355F：→ Johseagull: 这样吗？ 09/05 13:18
356F：→ sttarmbcb390: 可以变宽 算比例是为了好看 09/05 13:18
357F：→ sttarmbcb390: 但不能搞错关节位置 变宽是肌肉 09/05 13:19
358F：推 Johseagull: 喔喔喔了了 感谢～ 09/05 13:22
360F：→ sttarmbcb390: 肩宽差不多身体2分之1 09/05 13:24
361F：嘘 vagr8: 你是不是以为打药能直接升级啊 门外汉欸 09/05 13:34
362F：→ chen5566: Vagr8 我没那麽说，不用断章取义 09/05 14:06
363F：→ chen5566: 倒是你，快拿出巨石打药的证据 09/05 14:07
364F：→ chen5566: 不然我可以去跟他讲，然後你准备收传单 09/05 14:08
365F：→ chen5566: 美国的诉颂赔偿都是千万起跳的喔 09/05 14:09
366F：→ sttarmbcb390: 所以你的意思是自然健身选手 都太废了远不如ROCK 09/05 14:18
367F：→ chen5566: 健身选手也没都打药 09/05 14:26
368F：→ chen5566: 而且一边是为了好看 09/05 14:26
369F：→ chen5566: 另一边是为了实用 09/05 14:27
370F：→ chen5566: 摔角有时必须压制和摔倒比自己壮的对手耶 09/05 14:28
371F：嘘 vagr8: 可以 去说 09/05 14:28
372F：→ vagr8: 倒是你 我业配的证据在哪？ 09/05 14:28
373F：→ chen5566: 那我去跟他说了 09/05 14:28
374F：→ vagr8: 原来肌肉还有分好看用的跟摔角用的 09/05 14:29
375F：→ chen5566: 我没说你是啊 09/05 14:29
376F：→ chen5566: 当然 09/05 14:29
377F：→ vagr8: 我以为只有红肌白肌 09/05 14:29
378F：→ vagr8: 请拿出证据显示有分 09/05 14:30
379F：→ chen5566: 就像演员和实际格斗家不同的概念 09/05 14:30
380F：→ chen5566: 能打跟不能打的差别 09/05 14:30
381F：→ vagr8: 我读神经科学的时候只有分红肌白肌 原来你读更细 还有分健 09/05 14:30
382F：→ vagr8: 美用 摔角用 09/05 14:31
383F：→ chen5566: 健美选手不一定可以打摔角 09/05 14:31
384F：→ vagr8: 你就找教科书或是论文 一直自己说 09/05 14:31
385F：→ chen5566: 武打除了要有一定的肌肉量外，神经反应等都相当重要的 09/05 14:33
386F：→ phmm307: 你讲的东西跟肌肉无关，那是有没有做格斗训练的差异 09/05 14:33
387F：→ chen5566: 凡事必须看论文，是书呆子吗？ 09/05 14:33
388F：嘘 vagr8: 好的 请拿出论文或教科书 09/05 14:33
389F：→ vagr8: 不然要看你说了就算喔 以为还在古希腊 09/05 14:34
390F：→ chen5566: 若是靠打药的，跟实际练上的是有差别的 09/05 14:34
391F：→ chen5566: 没实际训练哪来的灵敏神经反应 09/05 14:35
392F：嘘 vagr8: 全世界都你一个人在说 09/05 14:36
393F：→ vagr8: 看来你连打药的作用是什麽都不知道 09/05 14:37
394F：→ vagr8: principles of neural science 5th edition我是看这本啦 09/05 14:38
395F：→ vagr8: 不知道你是读哪一本有分武打用肌肉 健美用肌肉 09/05 14:38
396F：→ chen5566: 不需要说那麽多理论 09/05 14:42
397F：→ chen5566: 你只要拿出巨石从哪拿药的证据出来 09/05 14:42
398F：→ chen5566: 他药的来源呢？ 09/05 14:43
400F：→ chen5566: 还有他的尿液检验？ 09/05 14:43
401F：→ vagr8: 不需要理论xdddddd 09/05 14:44
402F：→ vagr8: 我都贴影片给你了 自己看 09/05 14:45
403F：→ chen5566: 讨论网路谣言的媒体叫证据喔？ 09/05 14:45
404F：→ chen5566: 拿去给法官看啊 09/05 14:45
405F：→ vagr8: 他自己说的喔 09/05 14:46
406F：→ vagr8: 好好好 随便你 09/05 14:47
407F：嘘 phmm307: 名人有没有用药是潘朵拉的盒子，但对於板上很多自然健身 09/05 14:47
408F：→ phmm307: 很久的人来说有没有超越极限几乎可以一眼看出来。不要说 09/05 14:47
409F：→ phmm307: 什麽个人体质特别，这个地球上目前没有发现赛亚人 09/05 14:47
410F：推 Johseagull: 哇操我们版上有认识巨石强森的人欸 太屌了吧！！！！ 09/05 14:48
411F：→ Johseagull: ！！！ 09/05 14:48
413F：→ how870927: 按照这篇今年一月的文章来看 巨石强森还是有吃酪蛋白的 09/05 14:49
414F：→ how870927: 而且一般人按照这种吃法应该会先破产 09/05 14:49
415F：→ how870927: 乳清本来就是一种比较便宜的蛋白质来源 如果能全部都吃 09/05 14:50
416F：嘘 vagr8: 对於你所为的网路谣言就要证据 但是你说理论就不用论文证 09/05 14:50
417F：→ how870927: 原型食物就不用去买乳清了好吗 09/05 14:51
418F：推 Johseagull: 欸拜托 你跟他合照一张 我直接服 而且跪下来 认真 09/05 14:57
419F：→ chen5566: 酪蛋白就起司等乳制品啊 09/05 15:03
420F：→ chen5566: Vagr8因为你涉毁谤他人啊 09/05 15:04
421F：嘘 vagr8: 喔 原来重复他自己承认的事情叫做涉嫌毁谤 09/05 15:05
423F：→ vagr8: 你还是先把身体有分健美用肌肉跟摔角用肌肉给找出来吧 09/05 15:06
424F：→ how870927: 那他干嘛不写你口中的乳制品 要用这种补充品的图片呢~~ 09/05 15:07
425F：→ vagr8: 其实我给你那本神经科学的书有提到能让你不被桶的事情 只是 09/05 15:07
426F：→ vagr8: 我怀疑你找不找的到 09/05 15:07
427F：→ chen5566: 拳王阿里表示 09/05 15:07
429F：→ chen5566: how我贴的文章的图怎麽没有 09/05 15:08
430F：→ chen5566: 不肖直销商盗文也不无可能 09/05 15:09
432F：→ chen5566: Vagr8你还是担心你会不会被桶吧 09/05 15:11
433F：推 Johseagull: 刑法小教室 诽谤只有当事人能提告 09/05 15:15
434F：嘘 vagr8: 我说的都是有凭有据 不会被桶 09/05 15:15
435F：→ vagr8: 倒是你胡扯唬烂 09/05 15:15
438F：推 Johseagull: 而且可受公评之事只要被告提出相关论证 是无责任的 09/05 15:17
439F：→ Johseagull: 简单来说就是巨石今天跨海提告V大也告不赢 感恩 09/05 15:17
440F：→ how870927: 截图不要只截自己想看的部分好吗 09/05 15:18
441F：→ chen5566: 本人都出来澄清否认了，何来“可受公评” 09/05 15:20
442F：→ chen5566: 要公评除非拿出具体证据 09/05 15:20
443F：→ chen5566: 那饮食菜单有不少版本 09/05 15:21
444F：→ chen5566: 无良直销盗用也有可能的 09/05 15:21
445F：→ chen5566: 要是他厌尿没药物反应，被告也提不出药物来源相关证据 09/05 15:23
446F：→ chen5566: 验尿 09/05 15:23
447F：嘘 vagr8: 好啦 不用担心我会不会被告 你先提出肌肉有分健美摔角不 09/05 15:23
448F：→ chen5566: 法官会怎判？ 09/05 15:23
449F：推 Johseagull: V大提供的一系列资料就是可受公评之事 人真的要多读书 09/05 15:25
450F：→ Johseagull: 不然变得跟你一样 09/05 15:25
451F：→ chen5566: 因为运用到的肌肉部位不一样啊 09/05 15:26
452F：→ chen5566: FFMI实验还是有争议的地方啊 09/05 15:27
453F：→ chen5566: 没办法当唯一证据 09/05 15:27
454F：嘘 how870927: 我跟你是拿同一个影片的截图出来讲耶 09/05 15:28
455F：→ how870927: 还是其实你才是引用无良直销的人 09/05 15:29
456F：嘘 vagr8: 肌肉部位不一样？ 愿闻其详 09/05 15:30
457F：→ vagr8: 其实还有斜方跟三头也是证据 不够我想你也看不懂 09/05 15:30
458F：嘘 vagr8: 你这种程度也敢战用药 真是初生之犊不畏虎 09/05 15:33
460F：→ chen5566: how广告每看过喔？ 09/05 15:35
461F：→ chen5566: 没 09/05 15:35
462F：→ chen5566: Vagr8斜方跟三头重训多做就有了 09/05 15:36
463F：嘘 vagr8: 鬼勒 多做一点就有 09/05 15:37
464F：→ vagr8: Receptor的特性就不一样了 09/05 15:38
466F：→ chen5566: 也是有人没用药练出来 09/05 15:44
467F：嘘 how870927: 我放弃了 你就继续鬼打墙吧 09/05 15:56
468F：→ how870927: 原来引用+翻译的网站比原出处可信啊 长知识了 09/05 16:02
469F：嘘 vagr8: 在说斜方三角 你贴一个二头想表示什麽？ 09/05 16:13
470F：→ chen5566: 二头肌可以，为什麽斜方肌不行 09/05 17:00
471F：→ chen5566: 你拿出没打药就练不出斜方肌的证据啊 09/05 17:01
472F：嘘 sttarmbcb390: 低碳是碳水战能量比例 不是吃的量 文盲喔 09/05 17:02
473F：→ sttarmbcb390: 占 09/05 17:02
474F：→ sttarmbcb390: 阿里也是高低碳氮循环吃法和一般健身的不是一样 09/05 17:05
475F：嘘 vagr8: Receptor性质不一样啊 外行成这样 09/05 17:07
476F：嘘 vagr8: 你要证据？我以为是常识 09/05 17:08
478F：→ chen5566: 那只是个人观点，而且也没说 09/05 17:37
479F：→ chen5566: 没打药就不能练斜方肌 09/05 17:38
480F：→ chen5566: 还有姿势会场生错觉 09/05 17:38
481F：→ chen5566: 也没人蠢到特意展示让自己露馅的 09/05 17:39
482F：嘘 sttarmbcb390: 有喔 有健身用药去比赛 但平常说自己没用药 被抽到 09/05 18:03
483F：→ sttarmbcb390: 药检只好直接弃权 很多很多OK? 09/05 18:04
484F：→ sttarmbcb390: 职业选手练久了的话可信 还是你自由心证 09/05 18:05
485F：→ chen5566: 运动员健身时也可能会拉伤或酸痛 09/05 18:07
486F：→ chen5566: 用类固醇消炎止痛也很正常啊 09/05 18:08
487F：→ chen5566: 贴布，消炎药里就有类固醇了 09/05 18:09
488F：→ sttarmbcb390: 噗 原来是自然健身 用了类固醇贴布 大家都误会了QQ 09/05 18:10
489F：嘘 vagr8: 噗噗噗 真可怜 09/05 18:13
490F：→ chen5566: 去医院医生也会帮你打类固醇消炎啊 09/05 18:28
491F：嘘 vagr8: 给论文你不看 叫你给理论你给不出来 09/05 20:09
492F：→ chen5566: 你也没拿出没打药就练不出斜方肌的证据 09/05 20:14
493F：→ chen5566: 何况人家练到肌肉酸痛或拉伤，敷药不行吗？ 09/05 20:15
494F：嘘 sttarmbcb390: 真的该还AROD BB爷 牛奶弟 莎娃清白了QQ 09/05 20:36
496F：→ vagr8: 证据来了 自己看 09/05 21:40
497F：嘘 vagr8: 论文随便找就一堆 09/05 21:49
498F：→ chen5566: 没翻译谁看得懂？ 09/05 21:52
499F：→ chen5566: 好歹翻译一下 09/05 21:53
503F：嘘 vagr8: 英文都看不懂 没读过大学喔 09/05 22:15
504F：→ vagr8: 你贴图片什麽都不说才奇怪 09/05 22:16
505F：→ chen5566: 有贴隔壁版的推文啊 09/05 22:17
506F：嘘 vagr8: 论文内容就是在写receptor的构造跟特性 09/05 22:17
507F：→ vagr8: 然後关联是什麽？ 真的没读过书 09/05 22:18
508F：→ chen5566: 你贴的并没说没打药就不能练斜方啊 09/05 22:19
509F：→ chen5566: 推文证明没打药也可以练出斜方肌的 09/05 22:20
510F：→ chen5566: 尤其是身为格斗选手的Rock练那两块很正常啊 09/05 22:21
511F：嘘 vagr8: 练出是一个很笼统的词 那个大小就是有问题 09/05 22:33
512F：→ vagr8: 肩膀三角的接受器最多 09/05 22:34
513F：→ vagr8: 隔壁版推文 > 论文 09/05 22:34
514F：→ vagr8: Rock是演艺人员 不是格斗选手 09/05 22:35
515F：→ chen5566: 依巨石吃的份量与体重没什麽奇怪的 09/05 22:36
516F：→ chen5566: Rock只是兼职当演员 09/05 22:36
517F：嘘 sttarmbcb390: 跟C大一样!!兼职艺人 难怪你认识ROCK 你不先纠正 09/05 22:40
518F：→ sttarmbcb390: ROCK吃碳水就可以增肌吗? 09/05 22:41
520F：→ chen5566: 我没说只吃碳水可以增肌 09/05 22:44
521F：嘘 sttarmbcb390: 你有说阿 c大不要谦虚 你的诺贝尔奖论文耶 09/05 22:46
522F：嘘 vagr8: WWE = 演员 09/05 22:51
523F：→ vagr8: Entertainer =/= Athlete 09/05 22:51
524F：→ vagr8: 第一张很明显就有打药 09/05 22:52
525F：→ vagr8: 你也真奇怪 贴三张不知道干嘛的照片 09/05 22:52
526F：→ vagr8: 也不说贴了要表达什麽 别人贴论文给你 你也看不懂 09/05 22:53
527F：→ phmm307: 那个肌肉量跟体脂... 09/05 23:36
528F：→ chen5566: 是喔，17场冠军都是对手让给Rock的罗？ 09/06 00:14
529F：→ chen5566: 类固醇人体内也有喔 09/06 00:16
530F：→ chen5566: 体内的类固醇有很多种，但大部分的分子结构都差不多， 09/06 00:17
531F：→ chen5566: 例如让你肌肉变大的睾丸酮素与让你增加脂肪的雄性素，在 09/06 00:17
532F：→ chen5566: 生化分子结构上相当接近。 09/06 00:17
533F：→ chen5566: Vagr8结论:一直说别人打药，不如说只是你练不起来 09/06 00:19
534F：嘘 sttarmbcb390: c大好厉害!! 可以练到跟rock一样!! 09/06 00:20
535F：→ chen5566: 而且打药出来的肌肉只是暂时的 09/06 00:21
536F：→ chen5566: 有时间性的 09/06 00:22
537F：→ chen5566: sttar隔壁版有很多人有练起来啊 09/06 00:22
538F：嘘 sttarmbcb390: C大有打过药!!真巨巨 09/06 00:22
539F：→ sttarmbcb390: c大我们来打一场友谊赛吧 09/06 00:23
540F：→ chen5566: 类固醇在我们人体里是由胆固醇所产生的。人体内的胆固醇 09/06 00:23
541F：→ chen5566: 大致有2种，不好的那种会造成心血管疾病，甚至死亡。好 09/06 00:23
542F：→ chen5566: 的那种会释放出类固醇荷尔蒙，帮助肌肉蛋白质的组成；也 09/06 00:24
543F：→ chen5566: 就是让肌肉变大！ 09/06 00:24
544F：→ chen5566: 我朋友打了类固醇後头发掉光，且老了十岁 09/06 00:25
545F：→ chen5566: 他只是要治疗关节炎而已 09/06 00:25
546F：→ chen5566: sstar药性只是常识 09/06 00:26
547F：嘘 sttarmbcb390: 厉害了c大之友 是不是叫崎玉 09/06 00:26
548F：→ sttarmbcb390: c大又谦虚了 知识丰沛 堪比药头 09/06 00:28
550F：嘘 sttarmbcb390: c大也认识姊夫?? 交友广泛耶 09/06 00:30
551F：推 Johseagull: 杀小啦拿乡民推文当证据 原来乡民们都30cm 是真的 09/06 00:31
552F：嘘 sttarmbcb390: c大你家附近有拳馆吗? 你跟rock那麽熟教一下 09/06 00:32
553F：嘘 Yshen: 晚安 09/06 02:12
554F：嘘 vagr8: 是啊 不只我练不起来 类固醇发明之前 从来没人练起来 09/06 02:33
555F：→ vagr8: 类固醇之後人人练的比阿诺好 09/06 02:34
556F：→ vagr8: 话说你读懂英文了没？ 09/06 02:34
557F：→ vagr8: 打药长出来的就是长出来 暂时是因为充水 PCT你知道吗？ 09/06 02:35
558F：嘘 Paul0910: 来试试看你喝低脂奶练比较快，还是我喝乳清练的比较快 09/06 06:07
559F：→ chen5566: Vagr8 你可以去试试人民肘击看是打药还是货真价实的 09/06 09:04
560F：→ sttarmbcb390: C大会人民肘击喔 我帮V大接 09/06 09:18
561F：嘘 vagr8: 要看有没有套好招啊 09/06 14:13
562F：→ vagr8: WWE每个都套招演戏 09/06 14:13
563F：→ vagr8: 你还是先解释前类固醇时期没有人练的出三角斜方 09/06 14:14
564F：→ vagr8: 类固醇发明後一堆人都练的比阿诺好 09/06 14:15
565F：→ chen5566: 你有类固醇出现前的人的照片？ 09/06 14:19
567F：→ sttarmbcb390: 你不是说自己是女生那管男生干嘛?? 09/06 14:32
571F：→ sttarmbcb390: 你看其它吃高蛋白重训的女生就好了阿?? 09/06 14:34
572F：→ sttarmbcb390: 虽然知道ROCK大决可能是有XX的女孩子 09/06 14:34
574F：→ vagr8: 相机发明很久了 09/06 14:45
575F：嘘 d8613518: 推v大 09/06 14:50
576F：→ sttarmbcb390: 推V大 steve reeves 也是以前健美的 09/06 15:05
577F：→ chen5566: 他有斜方三角肌啊 09/06 15:28
578F：→ chen5566: 我们要的是纤细骨感 09/06 15:30
579F：嘘 vagr8: 有又怎样？ 大小不一样啊 09/06 16:18
581F：→ vagr8: 这个三角比手臂粗是怎样 09/06 16:19
583F：→ vagr8: 这个斜方加三角才跟手臂一样粗 09/06 16:20
584F：→ vagr8: 你贴的每个手臂都比三角细 09/06 16:21
585F：→ vagr8: 前类固醇连续六届奥林匹亚先生三头斜方练的比现代演艺人员 09/06 16:21
586F：→ vagr8: 差？ 09/06 16:21
587F：嘘 vagr8: 纤细骨感是三小？ 纸片人喔 超级骨感 09/06 16:40
588F：嘘 sttarmbcb390: 到底是女生还男生?? 09/06 16:53
589F：→ sttarmbcb390: 你们素谁? 台湾至少8成理想是 克里斯伊凡的身材 09/06 16:55
590F：嘘 sttarmbcb390: 除了伪娘以外 没人在纤细骨感 女生最瘦也是要韩星 09/06 16:57
591F：→ sttarmbcb390: 而不是四只很细 身体大的台女星身材... 09/06 16:57
592F：→ sttarmbcb390: 告诉你差别在哪 肌肉量高的女生4肢不会太细 就可以 09/06 16:58
593F：→ sttarmbcb390: 低体脂 身体小有马甲线 但只有靠瘦出来的4肢会很细 09/06 16:59
594F：→ sttarmbcb390: 比例会比较奇怪 09/06 16:59
595F：嘘 sttarmbcb390: 再来有些人即使瘦到4肢超细 仍然有肥肚 09/06 17:02
596F：→ sttarmbcb390: 那还不练基本上没救.... 09/06 17:03
597F：→ chen5566: 也很多人喜欢 汤姆希德斯顿 09/06 17:18
598F：→ chen5566: 及强尼戴普 09/06 17:21
599F：嘘 vagr8: 你先解释前类固醇时期三角斜方都比现代演艺人员小 09/06 17:31
600F：→ sttarmbcb390: 强尼戴普...... 09/06 17:35
601F：→ sttarmbcb390: 喜欢脸 演技扯到身材 09/06 17:36
602F：嘘 vagr8: 一直谈亚洲女性身材 结果你举强尼戴普 09/06 17:39
603F：嘘 sttarmbcb390: 装女生真的很可耻 是女生不会一直说男的 09/06 17:40
604F：→ sttarmbcb390: LOKI演技棒又帅 但身材不是让人喜欢的那种...再来 09/06 17:42
605F：→ sttarmbcb390: 演员都是有健身的 一直乱扯 09/06 17:42
606F：→ chen5566: Varg8 Rock就大小一样？ 09/06 18:28
607F：→ chen5566: 你举的克里斯伊凡不就 西方人？我当然是找一样的例子 09/06 18:29
608F：→ chen5566: 为什麽斜方肌就不能比手臂粗啊 09/06 18:31
609F：→ chen5566: 我身边有不少女生不喜欢巨 09/06 18:32
610F：→ chen5566: Varg8还有你有什麽证据证明我贴的就有打药 09/06 18:33
611F：→ chen5566: 你看过他们的验尿报告了？ 09/06 18:34
612F：→ chen5566: 还是抓到药头了？ 09/06 18:34
614F：→ Johseagull: 例子举错罗 汤姆也是肌肉男欸 09/06 18:41
615F：推 Johseagull: 你根本不知道长出一公斤肌肉有多难 就在这边靠腰 滚啦 09/06 18:44
616F：嘘 sttarmbcb390: 他也有练 只是别人练更好.....美队肌肉量不算很巨了 09/06 18:45
617F：→ sttarmbcb390: 穿衣服根本看不出来 还在胡扯 美队主要是体脂 09/06 18:46
618F：推 Johseagull: 还真的以为韩偶像的身材多好 她们不吃不喝就为了瘦 那 09/06 18:47
619F：→ Johseagull: 麽可怜就只是为了不要在电视上被拉宽 这边提倡健康饮 09/06 18:48
620F：→ Johseagull: 食 你真的可以回家了啦 09/06 18:48
621F：嘘 Johseagull: 要当纸片人很简单 就是饿死催吐 大家都会 你也能做到 09/06 18:49
622F：→ Johseagull: 加油 09/06 18:49
623F：嘘 vagr8: 就是不能啊 超级外行欸 问这种为什麽甲醇不能喝一样的问题 09/06 18:52
624F：嘘 sttarmbcb390: 基本上韩偶像很多练得不错啦...C某提倡不用练低蛋白 09/06 18:52
625F：推 Johseagull: 好奇 为什麽老二不能比手粗 09/06 18:53
626F：→ sttarmbcb390: 安女偶像的身材也不是高碳水不练可以达到的 09/06 18:54
627F：→ sttarmbcb390: 韩 09/06 18:54
628F：→ chen5566: 我没说不练 09/06 21:48
629F：→ chen5566: 也有说要吃低Gi碳水 09/06 21:48
630F：→ chen5566: 韩偶像都必须练舞 09/06 21:50
631F：→ chen5566: 活动量少的人本来就要低蛋白了 09/06 21:51
632F：→ chen5566: Johse 饿死催吐也不会变纸片人的 09/06 21:52
633F：→ chen5566: 而且喝水就胖回来了 09/06 21:53
634F：嘘 vagr8: 喝水会胖 真是了不起 快去拯救难民 09/06 21:58
635F：嘘 sttarmbcb390: 还以为你有理解能力懂了 原来只是断线了 09/06 22:04
636F：→ sttarmbcb390: 算了讲了又要跳针 只会故意乱回 09/06 22:06
637F：嘘 sttarmbcb390: 家医科医生说1.5倍 别再乱了 这里都是有重训的 09/06 22:09
639F：→ sttarmbcb390: 这边讲很清楚运动变肌更少 09/06 22:11
641F：→ sttarmbcb390: 这边建议高蛋白 09/06 22:12
642F：→ sttarmbcb390: 练舞还低蛋白 不可能有韩星身材OK? 上面讲很清楚了 09/06 22:13
643F：→ sttarmbcb390: 她们一定有重训辅助 09/06 22:13
644F：→ sttarmbcb390: 真不知这样你还能跳针啥..... 09/06 22:14
645F：→ chen5566: 有重训吃1.5倍哪里不对？ 09/06 22:14
646F：→ sttarmbcb390: 说没重训的 09/06 22:15
647F：→ sttarmbcb390: 连看都不看 体能训练师会说2-2.5 09/06 22:16
648F：→ chen5566: 你不用再传替代医学的影片上来了 09/06 22:16
649F：→ sttarmbcb390: 果然每次都直接跳针 只是想来乱 09/06 22:16
650F：→ sttarmbcb390: 你不用在87了 你的都是自己幻想出来的 09/06 22:17
651F：→ chen5566: 我只说过韩星也有吃淀粉 09/06 22:17
652F：→ sttarmbcb390: 一直87幻想 然後别人拿真的连看都不看跳针 09/06 22:18
653F：→ chen5566: 还有举韩星是当不巨的例子 09/06 22:18
654F：→ chen5566: 你干嘛断章取义？ 09/06 22:18
655F：→ sttarmbcb390: 你说一天只用喝一杯豆浆 家医科医生是说1.5倍 09/06 22:18
656F：→ sttarmbcb390: 你都不看然後乱说要怎讲? 09/06 22:19
658F：→ chen5566: 跳针的是谁？ 09/06 22:20
659F：→ sttarmbcb390: 日本节目医生说不重训靠节食有氧会肌少症 09/06 22:20
660F：→ chen5566: sttar我何时说过那种话？ 09/06 22:20
661F：→ sttarmbcb390: 家医科说要1.2到1.5是基本 但体能训练当然要更多 09/06 22:20
662F：→ chen5566: 最好事，那有氧课都不用开了吗？ 09/06 22:21
663F：→ sttarmbcb390: 你说过...每次你说过又都说没来跳针... 09/06 22:21
664F：→ chen5566: 谁才在误导人啊？ 09/06 22:22
665F：→ sttarmbcb390: 如果乱节食 ....是 越练越肥 09/06 22:22
666F：→ sttarmbcb390: 全版都知道好吗? 09/06 22:22
667F：→ chen5566: 难怪业绩不好，得靠ptt。 09/06 22:22
668F：→ chen5566: 我哪说过，你去截图来 09/06 22:23
669F：→ sttarmbcb390: 你说豆浆喝了蛋白就够 剩下吃碳水 有够脑残 09/06 22:23
670F：→ sttarmbcb390: 一直要乱讲 连50KG都推不起来 还装妹 09/06 22:24
671F：→ chen5566: 拿出节食因此愈练愈肥的证据来 09/06 22:24
672F：→ sttarmbcb390: 上面医生讲的 09/06 22:25
673F：→ chen5566: 本来喝豆浆加饭蛋白质就够了 09/06 22:25
674F：→ chen5566: 有什麽疑问 09/06 22:25
675F：→ sttarmbcb390: 不够要1.5倍阿 那样才7克 09/06 22:25
676F：→ sttarmbcb390: 7克就够喔 09/06 22:26
677F：→ chen5566: 替代医学说的医生吗？ 09/06 22:26
678F：→ sttarmbcb390: 脑残吗 不会算数? 09/06 22:26
679F：→ sttarmbcb390: 家医科阿? 09/06 22:27
680F：→ chen5566: 蛋白质是重质不重量的 09/06 22:27
681F：→ sttarmbcb390: 脑袋..... 09/06 22:27
682F：→ chen5566: 重训只会用到2%蛋白质 09/06 22:28
683F：→ sttarmbcb390: 一直不懂你说啥替代 原来是庸医哀哀 09/06 22:28
684F：→ chen5566: 7%其实是够了 09/06 22:29
685F：→ sttarmbcb390: 喝 你先卧推200再来谈 因为全世界只有你会用对的练 09/06 22:29
686F：→ chen5566: 你也不是一天只吃一餐啊 09/06 22:30
687F：→ sttarmbcb390: 家医科才是这个的专科懂不懂? 09/06 22:30
688F：→ sttarmbcb390: 蛋白是用来组成肌肉不是用来消耗 09/06 22:30
689F：→ chen5566: 我对巨并没兴趣。激将不是都有用的 09/06 22:31
690F：→ sttarmbcb390: 理想最好是用0趴好不好 还有两趴 还要烧肌肉 09/06 22:31
691F：→ chen5566: sttar在於多巨而已 09/06 22:31
692F：→ sttarmbcb390: 1.5倍是基本 不相信专业 用自己幻想 09/06 22:31
693F：→ sttarmbcb390: 所以0.1倍 不会出问题? 09/06 22:32
694F：→ chen5566: 除了长期生酮，是不可能烧肌肉的 09/06 22:32
695F：→ chen5566: 并不会出问 09/06 22:32
696F：→ sttarmbcb390: 证据? 09/06 22:33
697F：→ sttarmbcb390: 你的幻想? 09/06 22:33
698F：→ chen5566: 题 09/06 22:34
699F：→ chen5566: 除非“壮汉”是你的标准 09/06 22:34
700F：→ sttarmbcb390: 人体只要消耗热量都会分解肌肉 你看能量消耗不就知 09/06 22:35
701F：→ sttarmbcb390: 2趴身体蛋白消耗 讲的那麽清楚 09/06 22:35
702F：嘘 sttarmbcb390: 高强度有氧还会少5-8趴 哪里少了 有够蠢的问题 09/06 22:37
703F：嘘 vagr8: 喝水就会胖 09/06 22:39
704F：→ sttarmbcb390: 你一克蛋白被分解 假设只需再补一克好了 09/06 22:39
705F：→ sttarmbcb390: 至少一天会少25克肌肉 那也至少补25克 你吃7克? 09/06 22:40
706F：→ sttarmbcb390: 更何况少一克要补 不会只须一克 能量是越转越少 09/06 22:41
707F：→ sttarmbcb390: 都给专家讲的还要说人家是庸医 有够不尊重专业 09/06 22:42
708F：嘘 sttarmbcb390: 在补一句啦你说的替代医学是指没执照的垃圾 09/06 22:50
709F：→ chen5566: 这些人吃素也是头好壮壮 09/06 22:51
710F：→ sttarmbcb390: 不是权威讲的 还能乱喷是江湖术士 无脑喔 09/06 22:51
712F：→ sttarmbcb390: 我也吃过素拉白痴 09/06 22:51
713F：→ sttarmbcb390: 一件事说过N次还要讲 09/06 22:52
714F：→ chen5566: 没事为什麽会拆解蛋白？ 09/06 22:52
715F：→ sttarmbcb390: 扁豆 鹰嘴豆是西方最常吃的谷物 蛋白比肉还多 09/06 22:52
717F：→ chen5566: /g84qx8.amp 09/06 22:53
718F：→ sttarmbcb390: 痾...能量消耗大概4趴来自肌肉 09/06 22:53
719F：→ sttarmbcb390: 杀小啦...素食健身可以阿 09/06 22:54
720F：→ sttarmbcb390: 坦白讲你是不是XX派来练习当网军的 09/06 22:55
721F：→ sttarmbcb390: 不讲了你自嗨吧 根本在练习嘴炮 09/06 22:57
722F：→ chen5566: 吃素的东方人怎办？ 09/06 22:57
724F：→ chen5566: Starr 有碳水跟脂肪就不会拆肌肉 09/06 22:59
725F：→ chen5566: 包括有重训在内，一天只会耗7g蛋白质 09/06 23:00
726F：嘘 vagr8: 大豆也有蛋白质啊 动脑很难 09/07 00:31
727F：嘘 pinkman47: chen5566 好了该睡了啦 09/07 00:47
728F：嘘 d8613518: 蛋白质占人体重量54%，每天代谢3%，体重60公斤成人来算 09/07 05:21
729F：→ d8613518: 每天就有9720公克蛋白质要分解再构成，你可以再少吃一点 09/07 05:21
730F：→ d8613518: 没关系啊，还真的以为身体只有肌肉是蛋白质构成。 09/07 05:21
731F：→ chen5566: 你是不是把公克算成公升？ 09/07 08:02
732F：→ chen5566: 最好有那麽多啦 09/07 08:02
733F：→ chen5566: 69x0.54x0.03 09/07 08:03
734F：→ chen5566: 60x0.54x0.03 09/07 08:04
735F：嘘 d8613518: 就是有这麽多，欢迎你去找资料证明我错 09/07 08:08
736F：→ d8613518: 多打1个0 09/07 08:11
737F：嘘 sttarmbcb390: 他都知道啦 蛋白缺乏症会死人的 原本以为他是真不懂 09/07 09:45
738F：→ sttarmbcb390: 但他把医学系毕业正职医生 为了继续嘴炮 可以抹黑成 09/07 09:46
739F：→ sttarmbcb390: 没执照宗教密医 庸医 这就不是理解能力问题 加起来 09/07 09:47
740F：→ sttarmbcb390: 也多重触犯版规 提倡会死人的方式 很严重 D大也不用 09/07 09:47
741F：→ sttarmbcb390: 想纠正他了 你好心要讲 他只会当白痴 继续装女人 09/07 09:48
742F：→ sttarmbcb390: 要就直接检举了 09/07 09:48
743F：→ chen5566: 很多食物都有蛋白质，再说只做重训的人一日最多消耗7%蛋 09/07 10:16
744F：→ chen5566: 白质 09/07 10:16
745F：嘘 d8613518: 所以你每天只吃35公克蛋白质？ 09/07 10:40
746F：→ d8613518: 喔，不对，以你那可怜的活动，大概只有25公克 09/07 10:41
747F：→ chen5566: 刘明宜说，近来很受讨论的肌少症其实愈来愈常看到，肌 09/07 10:42
748F：→ chen5566: 少症好发在运动少、营养不太够的人身上，一般容易发生在 09/07 10:42
749F：→ chen5566: 65岁以上的老年人，但是如果30岁以後也没有养成运动习惯 09/07 10:42
750F：→ chen5566: ，人体一年会以1％的速率流失肌肉 09/07 10:42
751F：→ chen5566: 发生肌少症的高风险群，一是老人吃不下、吃不好营养不良 09/07 10:43
752F：→ chen5566: ，二是不爱运动，三是慢性病；如有糖尿病，心脑疾病容 09/07 10:43
753F：→ chen5566: 易营养不足、不良於行运动困难，刘明宜说，所以治疗肌 09/07 10:43
754F：→ chen5566: 少症主要是以运动和营养为主，其中维生素D很重要，过去 09/07 10:44
755F：→ chen5566: 认为它只和钙质吸收有关，现在发现它和肌肉强化有关系， 09/07 10:44
756F：→ chen5566: 从临床经验发现，补充维生素D有助老人的行动平衡感及肌 09/07 10:44
757F：→ chen5566: 力增强，若老人能晒太阳获得足够的维生素D，效果很好， 09/07 10:44
758F：→ chen5566: 如果有些人不方便外出晒太阳，由於一般人很难从饮食中 09/07 10:44
759F：嘘 d8613518: 每天只有2000大卡消耗跟我说运动够？ 09/07 10:44
760F：→ chen5566: 获取足够维生素D，建议每天宜补充600到800国际单位(约 09/07 10:44
761F：→ chen5566: 等於15~20微克)。另外还有身体合成肌肉代谢有关的维生 09/07 10:44
762F：→ chen5566: 素B群、肌肉收缩需要的钙质、钾离子、镁离子等等 09/07 10:45
763F：→ chen5566: d8613518 就不爱运动，你也要管吗？ 09/07 10:45
765F：→ chen5566: w/know04 09/07 10:46
766F：嘘 d8613518: 管不着，但就是肌少特快车 09/07 10:47
767F：→ chen5566: 每十年才减少8%，是在怕什麽？ 09/07 10:48
769F：→ d8613518: 维生素D主要来自动物性食物，少吃肉、少活动，维生素D一 09/07 10:48
770F：→ d8613518: 样不会够 09/07 10:49
771F：→ chen5566: 优质高蛋白对不爱运动的人而言 09/07 10:49
772F：→ chen5566: 就像不会开车的人却开宾士一样 09/07 10:49
774F：→ chen5566: 晒太阳就有维生素D了 09/07 10:52
775F：→ d8613518: 30岁就开始罗 09/07 10:52
776F：→ chen5566: 少到可以忽略 09/07 10:52
777F：→ d8613518: TDEE 少於2000，太阳会晒够？ 09/07 10:52
778F：→ chen5566: 那是因为少运动 09/07 10:52
779F：嘘 d8613518: 少运动就会少吃又会少晒太阳，这样维生素D会够？ 09/07 10:57
780F：嘘 d8613518: 从30岁开始每年少1%，假如本来肌肉30公斤，会少2.8公斤 09/07 10:59
781F：→ d8613518: 。少到没感觉？ 09/07 10:59
782F：→ d8613518: 到四十岁时会少2.8公斤 09/07 11:00
783F：嘘 vagr8: Chen56:晒太阳会长肌肉 喝水就能变胖 09/07 11:23
784F：→ chen5566: 代谢差很水也会胖的 09/07 11:24
785F：→ chen5566: 怎麽会少晒太阳？白天都不外出的吗？ 09/07 11:25
786F：嘘 d8613518: 每天不到2000大卡耗能，怎麽看也不像代谢好 09/07 11:26
787F：→ d8613518: 有足够外出活动时间自然晒够，但那样绝对不只2000的耗 09/07 11:27
788F：→ d8613518: 能 09/07 11:27
789F：→ chen5566: 维生素D也是肌肉的合成元素之一 09/07 11:28
790F：→ chen5566: 维生素D最重要的功能就是保持骨钙的平衡。它可以增强小 09/07 11:28
791F：→ chen5566: 肠对钙的吸收。提高破骨细胞的数量增强骨吸收，维持血钙 09/07 11:29
792F：→ chen5566: 和血磷浓度维护正常骨量，并调整甲状旁腺激素来维持血钙 09/07 11:29
793F：→ chen5566: 平衡。维生素D缺乏会引起钙磷代谢异常，导致骨密度降低 09/07 11:29
794F：→ chen5566: ，骨丢失(骨质疏松)，甚至骨折。 09/07 11:29
795F：→ chen5566: 减重中的人也不需要过多的能量 09/07 11:30
796F：嘘 d8613518: 不是覆述一遍就自动会足够的 09/07 11:30
797F：→ chen5566: 减重就是要想办法耗掉能量啊！ 09/07 11:31
798F：嘘 d8613518: 耗掉能量而不是营养 09/07 11:32
799F：→ chen5566: 营养除了维生素，都是用来产能的呀 09/07 11:35
800F：→ chen5566: 喔，对了，还有矿物质 09/07 11:36
801F：嘘 d8613518: 喔，所以你的肌肉是维生素组成的 09/07 11:37
802F：→ d8613518: 真是好棒棒新发现，诺贝尔奖就是你的了 09/07 11:37
803F：→ chen5566: 不然呢？ 09/07 11:41
804F：→ chen5566: 氨基酸里也只有BCAA才是长肌的 09/07 11:45
805F：嘘 d8613518: 原来你吃猪肉只会吃到维生素跟矿物质 09/07 11:47
806F：→ d8613518: 那多吃一点啊，反正又没你最怕的蛋白质 09/07 11:48
807F：→ chen5566: 只有菜鸟教练才会狂叫人吃蛋白质 09/07 11:49
808F：→ chen5566: 因为营养中只懂蛋白质 09/07 11:49
809F：嘘 d8613518: 肌肉到底什麽组成的？ 09/07 11:50
810F：→ chen5566: d8613518扭曲别人语意很厉害吗？ 09/07 11:50
811F：→ d8613518: 要更正了吗？ 09/07 11:50
812F：→ d8613518: 「不然呢」喊这麽大声的是你欸 09/07 11:51
814F：→ d8613518: 谁扭曲你的意思？ 09/07 11:51
815F：→ chen5566: 所以就扭曲别人语意证明你自己吗 09/07 11:52
817F：→ d8613518: 本日最经典 09/07 11:53
818F：→ chen5566: 我什麽时候说过猪肉？ 09/07 11:53
819F：→ chen5566: 除了维生素矿物质本来就都是用来产能的 09/07 11:54
820F：→ chen5566: 吃肉也是为了能量啊 09/07 11:54
821F：→ d8613518: 你是想说，人的肌肉是维生素、矿物质组成，猪肉不是？ 09/07 11:54
822F：→ d8613518: 既然你这麽肯定，那就解说一下，你的肌肉是啥组成的啊 09/07 11:55
823F：→ chen5566: 蛋白质也是能量来源之一，因为它也是有卡路里的 09/07 11:57
824F：→ chen5566: d8613518 你又跳针了 09/07 11:57
825F：→ chen5566: 对减重的人来说，变粗壮不是他们的考量 09/07 12:00
826F：嘘 d8613518: 有卡路里不等於是用来产能 09/07 12:05
827F：→ d8613518: 你都很清楚它占能量供给多少 09/07 12:05
828F：→ chen5566: 楼上真是天大的笑话 09/07 12:06
829F：→ chen5566: 这里不是肌肉版呀 09/07 12:08
830F：嘘 d8613518: 蛋白质是否是用来供能，不会因为是肌肉版或是体适能版 09/07 12:18
831F：→ d8613518: 而有差别 09/07 12:18
832F：→ chen5566: 那要看运动类别啊 09/07 12:20
833F：→ chen5566: 有氧就会用蛋白质来产能 09/07 12:20
835F：→ d8613518: 真的是随便拍随便死 09/07 12:32
836F：→ d8613518: 需要帮你画重点吗？ 09/07 12:33
837F：→ chen5566: 他就是指高强度有氧啊 09/07 13:38
838F：→ chen5566: 你干嘛打自己脸？ 09/07 13:39
839F：→ d8613518: 欢迎指出～ 09/07 13:45
840F：→ d8613518: 文中哪里用蛋白质当能量来源？ 09/07 13:46
843F：→ chen5566: d8613518你只剩抓语病的能力了吗？ 09/07 13:51
844F：→ chen5566: 当时ATP和蛋白质的关系还是你提的耶 09/07 13:52
845F：→ chen5566: 碳水吃太少果然影响记忆 09/07 13:52
846F：嘘 d8613518: 我的文章中哪出现蛋白质？ 09/07 13:52
849F：→ chen5566: 你不是要算蛋白质转脂肪耗多少吗？ 09/07 13:58
850F：嘘 d8613518: 会算了？还是2.5吗？ 09/07 14:02
851F：→ chen5566: 转移话题了吗？ 09/07 14:06
852F：→ d8613518: 是谁转移？我问你哪出现，你突然贴不相干的东西 09/07 14:09
853F：→ d8613518: 蛋白质吃太少会有妄想症头？？ 09/07 14:10
854F：→ chen5566: 你自己说过的，现在不认了？ 09/07 14:11
855F：→ chen5566: 所以你问上面的截图里的（三） 09/07 14:12
856F：→ chen5566: 是在问什麽东西的，你都忘了？ 09/07 14:12
857F：嘘 d8613518: 你承认是你转移话题？ 09/07 14:15
858F：→ d8613518: 那是我之前问的，你现在抓出来不是转移话题吗？ 09/07 14:15
859F：→ d8613518: 还有，你究竟会算了吗？ 09/07 14:16
860F：→ chen5566: 只是抓你的跳针 09/07 14:41
861F：→ d8613518: 答不出就少丢人了 09/07 14:45
862F：→ chen5566: 我有权不回答跳针的问题 09/07 14:57
863F：→ d8613518: 你连一次都没答，这叫回避问题 09/07 14:59
864F：嘘 vagr8: 你跳针强森证据的时候 我回答了至少五次 09/07 15:24
865F：嘘 Yshen: 晚安 09/08 01:08
866F：嘘 how870927: 被桶了哈哈哈哈88888888 09/08 16:50