作者beercor (小啤)
看板FITNESS
标题[闲聊] 大家都做甚麽样的鸡胸料理呢
时间Tue Aug 28 07:22:27 2018
最近开始尝试自己料理鸡胸肉吃
目前用到的方法其实满少的
以下照片都是吃到一半才拍的
所以量才这麽少唷
方法一：水煮加少许调味
https://imgur.com/RengdlM
方法二：用烤箱烤
https://imgur.com/NZcfSHM
方法三：进阶烤箱烤，外面粿压碎的麦片
很好吃！有伪炸鸡fu
https://imgur.com/1NGAZZO
方法四：煎的
(没有照片XD)
好奇大家有甚麽创意料理鸡胸的方式
可以晒照片教我XD
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1F：推 wree45: 煎的洒上七味粉跟胡椒 08/28 07:37
2F：推 jasica: 泰式沙拉口味，拌鸡胸肉丝/海鲜/洋葱/柠檬汁 08/28 08:00
3F：推 halulu: 舒肥 08/28 08:39
4F：推 weimo: 电锅蒸，抹盐淋橄榄油入锅，外锅150ml水 08/28 08:42
5F：推 weimo: 好吃不乾，要吃的时候淋柠檬汁，赞！ 08/28 08:47
6F：推 halulu: 舒肥後 夹在面包里面配洋葱生菜番茄 就是鸡胸肉汉堡啦 08/28 08:47
7F：推 rainsstar: 裹啦 08/28 09:10
8F：推 happyfunny: 切块後加水、盐、黑胡椒、蒜腌制，分装冷冻 08/28 09:10
9F：→ KEYork: 看第一张纯白色的鸡肉我就没食慾了... 08/28 09:18
11F：推 mic123960: 酱烧书肥鸡胸肉 08/28 09:33
12F：→ safetoy: 你可以google罗洁塔柠檬蒸鸡，试做过我觉得很好吃 08/28 09:38
14F：→ cue: 瓜子鸡，鸡胸打碎混大茂黑瓜及蛋白，调味後拿去蒸 08/28 10:35
15F：→ yu1314: 酱烧看起来也太美味 08/28 10:39
16F：→ vagr8: 唯一水煮 08/28 10:40
18F：→ iscovert: 加蔬菜和韩式烤肉酱煮 08/28 11:06
19F：→ iscovert: 再打颗蛋就变成亲子丼，很好吃 08/28 11:06
20F：→ iscovert: 或是和蔬菜一起烫熟，跟义大利面，香料拌在一起，当温 08/28 11:06
21F：→ iscovert: 沙拉吃也不错 08/28 11:06
23F：推 sayauser: 我也都用烤箱烤，洒不同调味粉，超懒人 08/28 12:19
25F：→ tlt0211: 加很多大蒜和葱 08/28 12:20
26F：推 inyi: 我现在只会丢电锅蒸 蒸好淋一点点酱油 也蛮软嫩的 08/28 12:28
27F：推 black76615: 切条後用味增、米酒、酱油腌一晚，隔天用微波炉中火 08/28 12:31
28F：→ black76615: 烫熟，超嫩又入味，且不用开火。在公司午餐都现煮吃 08/28 12:33
29F：推 dandelion76: 电锅蒸 就算不加调味料鸡肉一样很甜 08/28 12:44
30F：推 minionlo: 第一种 这几天中午都吃水煮鸡胸肉+小黄瓜 08/28 13:11
33F：→ sweetduck: 鸡块 鸡排 鸡丸子汤 08/28 13:31
34F：推 allen0981: 煎.泰式.小黄瓜麻酱.葱蒜 08/28 13:44
35F：推 tina78714: 我几乎都只当沙拉吃 这篇要收藏 08/28 14:19
36F：推 wedsxc: 三杯 08/28 14:35
38F：推 iamoldtwo: 看的都2了 08/28 14:38
39F：推 mepe1018: 拌蔬菜 香菇 玉米笋～水煮～加点盐和白胡椒的伪盐水鸡 08/28 14:48
41F：→ dipuca: 冰起来。使用时剥丝，炒洋葱+红黄甜椒，等蔬菜微熟，鸡胸 08/28 14:53
42F：→ dipuca: 肉放下去一起炒到热就好。本来鸡肉就有咸味，所以盐斟酌放 08/28 14:53
43F：推 Fivg: 用好市多买的烤鸡粉跟烤箱纸包起来不用预热烤箱大火丢进去30 08/28 14:56
44F：→ Fivg: 分钟，超懒人煮法 08/28 14:56
45F：→ dipuca: 补充:切薄浸盐水一晚，起一锅水等水滚鸡胸放锅里，之後马 08/28 14:59
46F：→ dipuca: 上关火闷10分钟。 08/28 14:59
47F：推 dragoneminem: 煮来煮去还是觉得用煎最好吃又最快速! 08/28 15:09
49F：→ FederalSoul: 小磨坊义大利香料调味後煎的～～ 08/28 15:13
50F：→ JJBOY: 舒肥好吃 便宜好用 08/28 15:13
51F：推 raindrop3626: 煎～～上次随便做一个奶油香蒜鸡胸肉带便当 08/28 16:32
56F：推 thalamus: 撒孜然粉 好吃 08/28 17:29
57F：推 wickedwitch: 加盐 去腌超级嫩 08/28 17:57
58F：→ wickedwitch: 那个字显示不出来....盐米菊 08/28 17:57
59F：推 geniuswji: 大多烤箱，其次是煎 08/28 19:11
60F：推 petitebabe: 这篇看起来好好吃 08/28 19:21
61F：推 vivienwus: 推好实用的一篇！ 08/28 19:26
62F：推 zaqzz: 大家都好会料理 08/28 19:32
65F：→ sammoon: 最近太懒 直接买Costco烤鸡回来加热吃 08/28 20:59
66F：推 Loveuux: 舒肥 08/28 21:16
68F：推 safetoy: 爆香大蒜炒青/彩椒、洋葱、红萝卜，放去皮鸡胸肉切块， 08/28 22:35
69F：→ safetoy: 再用蕃茄罐头、加义式香料去炖半小时。 08/28 22:35
70F：推 wintersail: 盐麴 08/29 00:09
71F：推 ananbig: 盐麴 08/29 00:55
73F：→ cp120420: 檬沙拉鸡 08/29 03:10
74F：推 okbby: 这篇钓出一堆高手阿 08/29 08:01
78F：→ Epimenides: 啊不对这是猪排 08/29 10:51
79F：推 tippi: 水煮 。搭配不同酱汁 最常伴的是蒜泥柠檬汁黑湖椒 或橄榄油 08/29 10:59
82F：→ black76615: 红酒炖鸡胸 跟 沾蛋去煎的鸡肉piccata。都先用盐水跟 08/29 11:11
83F：→ black76615: 米酒泡过一晚，煮出来才会嫩 08/29 11:12
85F：→ sweetduck: 糙米鸡肉粥 08/29 12:48
86F：→ sweetduck: 咖喱鸡找不到照片.... 08/29 12:49
87F：推 sasa771122: 我会用鱼露酱油辣椒柠檬汁腌过然後煎鸡胸最後撕成鸡 08/29 15:04
88F：→ sasa771122: 丝 配生菜沙拉 冷冷的吃很消暑 08/29 15:05
90F：推 MsAshley: 豆腐鸡肉汉堡排，很有饱足感 08/29 16:10
91F：→ MsAshley: 最喜欢还是加匈牙利红椒粉跟盐 煎起来超香 08/29 16:12
92F：→ popogirl: 一点盐跟米酒电锅蒸熟後拨成丝,加金针菇黑胡椒再蒸一下 08/29 16:21
94F：→ iamfreeze: 水煮里面加米酒 麻油跟姜 08/30 20:44
95F：推 karta1565315: 沾粉炸 08/31 03:07
96F：推 ss87049: 调味後用烘焙纸包起来作成纸包鸡，再放到电锅里蒸，鸡胸 08/31 10:08
97F：→ ss87049: 肉变得超软嫩还会喷汁完全不柴 08/31 10:08
98F：推 acmilankaka: 水滚後加盐关火泡30分跟好市多一样嫩 09/02 09:53
99F：→ mark0953: 我都把鸡胸都进辛拉面里面一起煮，通常都挑重口味泡面煮 09/03 04:40
100F：→ mark0953: ，鸡肉吃起来才不会腻 09/03 04:41
102F：→ w6523520: 豆浆锅 09/05 21:45
104F：→ w6523520: 干贝蚝油鸡肉片（顺便卤萝卜 09/05 21:46
106F：→ w6523520: 泡菜肉丸 09/05 21:47
107F：推 w6523520: 味噌腌肉然後炒洋葱蛋也很好吃 09/05 21:50
108F：→ w6523520: 总之，弄得太好吃也很烦 会一直想吃 09/05 21:50
109F：推 powerki: 炸鸡排 09/12 01:45
110F：推 dream4u: 哇这篇好多高手！上面的蒜奶油鸡胸肉看起来好好吃想学 09/14 00:02
112F：→ Change8: 这篇已经被我收藏了，真的太多鸡胸肉料理，谢谢大家的分 09/23 21:31
113F：→ Change8: 享！我也来分享一个，鸡胸肉洗乾净抹点盐巴、加一点点米 09/23 21:31
114F：→ Change8: 酒、洒上葱花，拿去大同电锅放一杯水下去煮，电锅跳起即 09/23 21:31
115F：→ Change8: 可享用！ 09/23 21:31