作者wer50888 (逢甲陈柏霖)
看板FITNESS
标题[问题] 怎麽动比较容易瘦
时间Tue Aug 14 13:17:21 2018
是要一次做很多下呢
还是少少的分很多组做
举例来说伏地挺身可以一次50下 不过
接下来整天可能到隔天都没办法再做
如果一次10下分给很多时段我一天可以做80下吧？ 隔天也可以继续
这样做哪种比较容易瘦呀
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3F：→ allen0981: 臂,还不甩起来。 08/14 14:02
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8F：嘘 queen31227: 用爬的才会瘦 08/14 15:21
9F：嘘 youGG: 费文 08/14 15:30
10F：嘘 apap916: 呵呵 08/14 15:33
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17F：嘘 max769: 置底文 08/14 18:39
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