作者Refauth (山丘上的长号手)
看板FITNESS
标题Re: [闲聊] 在家里的入门运动器材的选择
时间Sun Aug 5 14:52:24 2018
老鲁爷我没钱买运动器材，全家只有四颗祖传的生锈哑铃和一辆自己买的脚踏车。
但是其实我认为运动器材可以广义的定义，不需要坚持狭义的定义。
因为我在公园上班，所以不用缴钱去健身房：
1. 3M菜瓜布 + 抹布 + 沙拉脱
上床前用菜瓜布+沙拉脱洗一洗锅碗瓢盆，下班後用菜瓜布+沙拉脱刷地板窗户
这两项都是很适合上班族的运动。
2. 竹扫把 + 畚斗 + 垃圾袋
早上背着竹扫把 + 畚斗 + 垃圾袋去公园把落叶集中起来装入垃圾袋，
再背垃圾袋到树林里面把落叶倒掉。这个动作也是容易流汗的运动。
3. 圆锹 + 铁耙
早上背着圆锹 + 铁耙去公园把水沟里的泥巴+落叶挖起来放置两旁，
特别适合每年台风过後去挖水沟。
4. 二行程吹叶机 + 口罩
早上背着二行程吹叶机，沿着台北市公园的山路，把一路上的落叶吹到两边。
这个动作也是容易流汗的运动。
5. 铁夹子 + 垃圾袋
早上带着铁夹子 + 垃圾袋，去把公园里的落果(莲雾树、杨桃树)捡乾净。
这个弯腰夹东西的动作，非常适合都市米虫。
以上是我在公园上班的心得。
虽然没有到把哑铃绑在脚踏车上，骑着它去公园上班这样更有"运动视觉"。
但是我认为这五项都是值得大家考虑一下的好运动！
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“明眸皓齿的你们这几位女青年，你们可是上苏州去的麽？”
我见了她们的那一种活泼的样子，真想开口问她们一声，但是三千年的道德观，
和见人就生恐惧的我的自卑狂，只使我红了脸，默默的站在她们身边，
不过暗暗的闻吸闻吸从她们发上身上口中蒸发出来的香气罢了。
我把她们偷看了几眼，心里又长叹了一声：
“啊啊！容颜要美，年纪要轻，更要有钱！” 《郁达夫 苏州烟雨记》
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1F：推 love88: 推这篇XD 08/05 18:03
2F：推 lgzenith: 大推这篇，日常多活动才是重点 08/05 19:01
3F：推 Jossie: 这不是佐佐木爷爷吗？ 08/06 13:55
4F：推 ivy80928: 如果真的是工作的话感觉长期下来会变成运动伤害？ 08/06 14:41
5F：推 weiwei332: 推用心 哈哈哈哈哈 08/06 17:27
6F：推 bear7578: 可是大大 原波问的是在家里喔......XD 08/07 05:41
7F：推 wind7054: 哈哈哈哈推 08/08 11:58
8F：→ xhung: 这叫日常活动 不叫运动 "广义"不是让你瞎掰... 08/09 13:44
9F：嘘 ckbe: 劳动和运动是完全两个不同的概念... 08/09 13:49
10F：嘘 Zingiber: 嘘劳动... 劳动伤身，运动才能强身 08/13 00:14